Знатоки фитнеса и накачки (ЖЕНСКАЯ ВЕРСИЯ)

парни, клеить девочек надо в СВОИХ.
Тут умные советы раздавать может только Вова.
и я.

 

Аххахахахах эта пять убил!

Федя, учти, там у большинства теток "проблемы с желудком"

 

Фитнес-тест вот прошла, говорят, все огонь вообще

 

не видно

 

С телефона блин.
В альбом добавила

 

Я жирушка, по сравнению с тобой)))

 

если после праздников тот же уровень что и до праздников это круто

а я делаю суперсет французский жим и жим от груди узким хватом

тут девушки с красивым телом и стремящиеся сделать своё тело красивым

где ? не видно

 

ага посмотрела, свой анализ тела не могу найти, хотела посмотреть для сравнения

 

Ну, собственно, второй день по новой проге оттренила.
Веса брала меньше, чем с которыми по первой занималась, передых 30 секунд.
Из зала выползла, но чувствую себя прекрасно

 

а у меня походу стала нога наконец проходить)
думаю еще пару уколов и пару недель покоя и можно будет заниматься

неделю зарулем уже ничего беспокоит))))) и в быту тоже)

 

Ир, чё? Какие проблемы? Я висцеральным массажем владею немного, справимся!

прост пока не обращались, стесняются поди

 

Что то у меня советы кончились после флошкиного трицепса и бицепса бедра на фотках

 

Качата, советуйте, с чего начать сохнуть - с БУЧа (постепенно 2-1, 3-1, 4-1, 5-1) или просто резать КК за счет углей, уменьшая примерно каждые две недели? Весу 115 кг

 

Соломон, ну тыж не первый раз тут. Это женская тема. Спецом для кочков капс локом написано

 

Пля, точно

 

Не справишься, а если обратятся
http://www.bmwclub.ru/vb/showpost.php?p=24895009&postcount=3591

 

Что такое?
Это старые фотки.

 

опасная с такими то трицепсами можешь врезать так что из ботинок вылетишь

 

Все супер

яб подрался с Фло, готов правую руку к ноге скотчем примотать.
Обожаю девок в единоборствах. Э

 

ты это осторожнее слышал у Фло удар с левой как встречная электричка, а с правой как товарняк с горки

 

ай не занимаюсь уже, и это была так...для фитнеса
Пересматриваю иногда видео, ржу до слез над собой

брехня

 

Юльк, запули мне видосик в личку

 

и мне
на правах второго , после уважаемого Баксана, конечно, советчика

 

так это что?

мы не повозимся даже?

 

повозиться к Виски

а так то
http://www.bmwclub.ru/vb/showpost.php?p=22692234&postcount=4187

 

зря ты рефлексируешь на это. Франц провокатор. Девушка в боксе это секси

 

ну ок

ты можешь одеть юбку

 

вот я тебе такую пиар крутой сделал люди подумали, что ты вторая Наталья Рогозина, а ты все испортила все не буду твоим пиар агентом

 

Не не. Зря. Флоша молодец. Мне, с завязанной рукой она втащит. 100%, да я и сопративляться то не буду, так, для куража

 

Во меняются вкусы у людей!) еще ж год назад ты рассказывала, как те нравятся эти занятия и соревнования

надо уже бабской хренью заняться - пшли на шест через месяцок я пока растяжку поправляю