Знатоки фитнеса и накачки\ для практикующих Leangains\Intermittent fasting

Дрищ, Вам бы массу поднабрать не помешало, а то выглядите крайне уныло. На Лэнса Армстронга похожи стали:0)

 

Процент жира свести хотя б к 10.

 

Судя по фоткам - херня этот ваш лингейнц
Джой, молодца что не испугался фотки показать! Изменения безусловно есть! Но так себя заполировывать до костей - это на любителя. С таким отсутствием мышц никакой силы не будет. Да и выносливости тоже

 

совершенно верно, Романыч

об этом я и говорю

будешь много долбить, расти он не будет, катаболизм сравняется с анаболизмом

мартышкин труд

мышцы растут на отдыхе, а не на тренировке, если их задалбливать, то они не восстанавляются, теряют массу полезных субстратов и нет возможностей для роста

с сердцем кстати тоже самое, интенсивный и частый тренинг его убивает , а не тренирует

 

сравни его размер челюстей и все станет ясно

не надо сюда смотреть

галимая химия, в том числе соматотропин

 

У тя мышц НЕТУ. Вообще. Че сушить-то? Чтоб костями греметь??
Ну личное дело каждого...

 

Чойта я не понял,нафига ты похудениями и сушками занимаешься?

 

чего ты там в челюстях усмотрел?

 

Анорексичка:0)

 

ну посмотри как желваки стали выделяться по сравнению с прошлой фото

челюсть раздалась

на курсе чувак

а пресс у него и был такой, прогнал жир, он и вылез

 

Так, парни, чет не туда тема пошла.
Похудениями и сушками я занимаюсь с того момента, когда казалось, что я жирный боров. Начал заниматься кикбоксингом, понял, что я вообще в ужасной форме.
За полгода я не только жира килограмм 10 скинул, но и стал намного выносливее и сильнее. Когда стало очевидно, что проявилась дрищеватость, добавил кач. И сейчас начал практиковать диету и тренировки по методике leangains.
Кто говорит, что у меня ни силы, ни выносливости, предлагаю тренировки ради постоять со мной раундов семь.

 

все фитнес сайты/каналы на ютубе битком набиты жизнерадостными химиками, которые про творог вещают, утомляет эта глобальная разводка

 

Челюсти как челюсти...
Франц, за 3 месяца хоть всю химию мира в себя влей, челюсть не вырастет ))
Мышцы - да, но не кости )

По фотке - скорее да, чем нет. Просто просушиться реально так, а вот руки сильно выросли

 

На сушке знаешь как желваки выделяются! Аж порезаться можно )) И химия тут совсем ни при чем

 

Опять не пойму...на фото высушенный человек..вопрос-нафига тратить время и силы для достижения такого состояния?оно ведь не естественное и удержать его хрен выйдет.

 

А как на ринге сила проявляется
Кто победил - тот и сильней что ли?)

 

так они выросли в объеме, а не выделяются, если он челюсть не качал канешна

 

Ставлю 5 шекелей на Франсуа, думаю он уработает Ленса во втором раунде:0)

 

я предпочитаю работать в поздних раундах, когда шанс нарваться на быстрый встречный минимален

 

Слушай, мне это приятно слышать, но знаю, что это не так. Не могу сказать, что это какая-то неестественная форма. Так хорошо, как сейчас, я никогда в жизни (ну разве что в детстве) не ощущал. Интервальный бег в течение сорока минут с ускорениями по 200м год назад меня просто убил бы. Четыре трехминутных раунда со скакалкой я бы просто не осилил. Или потом неделю ходить бы не смог. Сейчас хочется бегать, прыгать, энергия на подъеме, голова варит, либидо зашкаливает. Чего еще от жизни надо?
А ты говоришь, неестественная форма.

 

везет тебе. А я если до третьего раунда противнка не уработаю, то сдаюсь )))

 

тогда твое спасение- статодинамика крупных мышечных групп, ягоды, квадры, сина, грудь

позволит нарастит массу митохондрий и сдвинуть анаэробный порог вместе с предельным уровнем закисления

 

надо будет как нибудь попробовать. Скинь где почитать плиз

 

Если тебе в таком худом состояниии комфортно, дело твое, конечно. Рад, что мои советы помогли тебе почувствовать вкус жизни.

 

гугли статодинамический метод тренировки для единоборств

 

не,я не про тебя,а про чувака в красных трусах на последней фото

 

Да вы уж, качки, совсем прифигели! Для самолюбования зеркала напротив мангала устанавливаете. Пффф