знатоки фитнеса и накачки (для лохов) - 2

Второе дыхание откроется через годик

 

Во дурак))
Мужчина только лучше с возрастом становится))) Главное, чтобы член стоял
В 20 лет вы все лошки

 

Оно и видно)) 40 через 5 лет будет, а не через 4
О, у тя юбилей типа в этом году

 

я тож по выходным бухаю
на треньке 2 раза в неделю и мне 39

 

народ, вопрос.. наверное, уже обсуждалось. Если генетически сиськи отдалены друг от друга, какими-нибудь спецупражнениями на внутреннюю сторону груди можно чего-то добиться? Если да, то какими? Я из подобных только разведение гантелей на прямой скамье делаю.

 

Окэ

 

Продолжай и не ипи себе мозк

 

Он всегда горит из мышечного, а потом восстанавливается из подкожного, если нет подпитки извне

 

Лекции не смотрел, читал учебники, рефераты, диссертации и не только его

 

Братан, дата в ксиве похрен. Есть помоложе клерчиллы, на телок и не смотрят, животы, ряшки- щечки- ляжки. Все дела.

 

недели 3 почти назад делал присяды малыми весами и выпады, че то видать не подрасчитал, спина с тех пор болит, уже 2 курса диклофенака проколол, мильгамму, че только не мажу, не проходит. не могу себя заставить перестать ходить в зал, типа делаю всякую изолированную шнягу, хотя чувствую что после зала сильнее гораздо начинает болеть

 

В ргафке почти все работают по селуянову, методика одна и та же
То что он в штатах не пробился, так там чужому нереально . И с неграми опять же конкурировать.


Выступать больше не будет. Итак 20 лет стажа . К тому же слышал про проблемы

Кстати, он юзает генетик форс и мультипауэр, тоже что и я уже давно. Помню ты меня загнобил с выбором

 

он так не говорит. он говорит, что во время бега тот жир, который ты хочешь убрать не тратится. он тратится, когда ты отдыхаешь

 

я каждый день пью, но я тренируюсь 5-6 раз в неделю, некоторые через день, аргументируя тем что там витаминов конская доза

 

и правда, был невнимателен, говорит - во сне жир горит.... надо досмотреть до конца, пробиваясь через митохондрии

 

Забавно, мышцы говорят во сне растут а жир значит наоборот) Надо больше спать))

 

это ты своей печени расскажи)) поди уж лет 20 ей каждые выхи привет передаешь))

 

Он говорит , что если нет стресса нет выделения гармонов и ничего в клетке не происходит, жир не горит. Чтоб он горел нужен стресс, а этого не добьешься бегая трусцой

 

простой вопрос, а ставит в тупик

 

ага, поэтому у марафонцев пивные животы
на самом деле съездил к нему, познакомился и вопросы позадавал - в его модели действительно стресс ускоряет жиросжигание и поэтому одна силовая тренировка в неделю (не то что больше плохо, просто он с точки зрения оздоровительной физкультуры) плюс бег лучше, чем просто бег. и его практика это подтверждает

 

кто мешает сделать стрессовое упражнение на одно-два движения? необязательно большой вес, убивающий суставы, достаточно психического напряжения

сто раз про это говорил

скорее всего , он не так выражается или его поняли не так

жир горит и нормально, вопрос как долго и на каком пульсе

 

то ли Селуяновы разные, то ли поехал не туда

 

Еду в отпуск на пару недель, как думаете имеет смысл на это время на спорт вообще забить и отдохнуть? Занимался пол года последние, скинул 18 кг. Вот думаю дать организму отдохнуть или все же в гостинице заниматься например раза 3 в неделю без напряга или просто бегать утром или вечером. Какие мысли?

 

Просто ходи утром на голодный желудок 40-60 мин и все будет норм. Не наберешь вес за отпуск

 

Возбуждаешься и не можешь заниматься?