знатоки фитнеса и накачки (для лохов) - 2

настоящая жопа будет тогда , когда обнаружится , что 2-3-4 сброшенных кило ушли из мышц, а жир на боках остался такой же как и был ... Сушиться с сохранением массы это охренеть какая наука ,мною не покаренная ))

 

ИМХО мало кардио
Не знаю, как конкретно для сушки, а для похудения 5 раз в неделю кардио

 

О. Надо тоже так делать.
Куплю аминки в порошке и буду туда же замешивать.
А че еще кроме прота и аминок мешать?

Да-да, я тоже осуждаю.

 

цена вопроса?

 

да, который в распор ставится. там 2 пластиковых шайбы шурупом в косяк вгоняешь, на них трубку ставишь и распираешь. и шайбы-то взор особо не притягивают, а после снятия и выкручивания шурупов ма-аленькие дырочки остаются. не видно, практически

 

углей, имхо уменьшить можно, а так все путем, сколько раз в день лопаешь?

 

У меня купи. Уже черти скока времени без дела лежит хомут, абсолютно новый

 

крутые лапы, гелевые

 

Title годный бренд, у меня бокс.перчи их - удобные.

 

тайтл одни из лучших, двигают гелевую тему

еще твинс из старорежимных

эверласт только от 200 долл нормальные, остальное гамно какое-то

рвутся как шняга

 

Завтра разберу шкап гляну состояние, не хочется соконфетникам гуано загонять, идея цены 3-4 рубля! Вроде должны быть на пятерку....

Мне боковые бить не удобно, кулак не кручу, а так да хорошие! Перчатки 14 унцовые тож есть, но их не отдам!

 

а какая разница куда их бить?

 

эверласт просрал все полимеры, снаряга совсем корявокитайская стала

 

Лапа полукруглая, если бьешь, кулак не крутишь сустав травмируется, прямые нужны!

 

шо такое крутишь? не доворачиваешь чтоле?

 

Йес, грубо говоря если зажмешь ручку в кулак, то в завершающей стадии удара у тебя она параллельна полу, а у меня перпендикулярна!

 

короче бьешь стаканом, понятно, но она как раз не должна быть параллельно, а под углом 45%

иначе слабые мизинцы треснут

 

Тесто ставишь? Чо за курс вообще?

 

Мало кардио. Я бы бегал утром раз 5 в неделю на голодный желудок для начала. Ну и еще мне кажется для тебя 1800 много, у меня 1900 было, а это дефицит 500 калорий.

 

да в общем-то и так и так бьют. Но дальней стаканом нормально не ударить, можно запястье повредить. Я бью , в принципе, почти всегда по советской школе ( т.е. параллельно ) , благо рост позволяет даже вблизи так бить. В сша, насколько я знаю, принято бить стаканом.

 

лапы особо не нужны если без партнера работаешь, я люблю работать по мешку наполненным песком и бетонной стене

 

правда? а я думал их к стене прибить и стучать по ним ,ну ладно тогда

 

по бетонной стене лучше

 

парню с косой это не помогло...

 

Да фиг с ними с дапами, Мы ща о5 в дебри залезем, как с той курицей Скро

2 101 Кстате ЖБИ тож могу продать, есть пара ФБэСок

 

если гелевые ,то возьму

 

кубик длинного теста в неделю. Кубик деки. пара таблеточек метана в день.
Уже начинаю думать, на чем выходить.

 

лапы зачетные