знатоки фитнеса и накачки (для лохов) - 2

Вспомнил старый анек

Тебе что больше нравится секс или новый год?
Секс круче конечно но новый год чаще...

Кто бы мог подумать

 

Призы будут?))

 

отлично, я не призовой лох

первый раз рад четвертому месту

 

Жене занеси, пусть она проплатит!)))

 

Нет. Я лучше порно посмотрю, чем абы с кем)))

 

Шок.
Майки привезли за 3 дня из из штатов от порога до порога.
https://www.fedex.com/fedextrack/?tracknumbers=554780829711&cntry_code=us
Почта россии от них же посылку везла 70 дней.

 

свежее сравнительное фото. Разница 5 месяцев.

 

а покрупнее фото нет? совсем плохо видно

 

Топчешься на месте Или дежавю у меня

 

спешл фо ю ))

 

да не прогресс виден, ты чо

 

можно сравнить....спецом же две фотки. Талия - 5 см. Вес тот же. Силовые + 20%.
И еще архидея на заднем плане распустилась )

 

талия уменьшилась, плечи и крылья более сформировались)))
В общем красавец

 

Перекачал большую круглую мышцу слева)))) Больше, чем правая)))

 

Спасибо

Большая круглая это где? ))
Широчайшая ? Ты права. Справа травма уже три недели. Даже напрягать больно. Поэтому так и выглядит.

 

Она над широчайшей))



PS А ваще ябвдл))))

 

там фотка со свадьбы на заднем плане, отбой

 

Одно другому не мешает

 

Ну я думаю ты б по-другому пела, если б это твоему мужу вдули))))
Так, что включай порно))) Ток оно вроде наоборот....

 

Часов нет и лохматость поменьше, прогресс налицо

 

Тема-то серьозная, а вы все про трахи, да недотрахи

 

ну а потом опять жаловаться будешь: суставы болят на пальцах, помогите вылечить))))

 

крутой торс у Шарка

 

давай ФБК в лс ))

Ты нашел почти все отличия

С этой формы сажусь на сушку, через 10 дней. Посмотрим , к чему приведет

 

Там фоток нет практически)))

 

будь аккуратнее на сушке

 

Ты вроде не жирный зачем сушиться? На соревнования готовишься? И чо ты к нам все время спиной?))

 

Мне седня тренер в зале сказал, что выпады в Смите - баловство, типа понты, бесполезная трата времени. Мол, если со свободными весами не делаешь - бесполезно.

Вот сижу и думаю... Реально понты? Я как-бы чередую и присед и становую и выпады, как обычные, так и в Смите...
Но после Смита всегда мышцы ягодиц болят...

 

точняк, пусть сиськи покажет

 

я не спец, но реально не знаю зачем их вообще в смите делать?