знатоки фитнеса и накачки (для лохов) - 2

Не знаю ни одного, кто прочувствовал бы Трибулус

 

Почитай про осложнения
http://sportswiki.ru/Tribulus_terrestris
Мое скромное мнение - новичку все что ты купил первые несколько месяцев не надо. Ты заниматься-то толком не можешь еще, на хрена организм стимулировать?
No explode насилует ЦНС - ты только начал заниматься, по-сухому все пойдет норм.

 

А если он ему клен или суст предложит сразу?

 

оставил бы всаа и карнитин, остальное нахрен не надо

вместо проболика- дарк мэттер

на первые пару лет хватит

а тут набор для истощенного тяжелыми тренировками качка-натурала

 

Мое имхо, все правильно набрал!
С чего Вы решили, что он все подряд жрать будет! Нормальный набор
Самое главное резалт, который твой тренер выдаст! Поменьше слушай, побольше делай

 

мистер хайт пробовал кто?

 

нет растительных стимуляторов теста. вред маловероятен, но возможен, польза так же

 

Вот и я о том же

 

это не тренер, а качок, решивший подработать тренером. есть печальный опыт, если не повезет - несколько лет потерять легко. лучше самому поразбираться - толку будет на порядок больше

 

Тут набор для того чтоб он не стал истощенным натуралом!

 

Да тут набор такой, что слово "натурал" не совсем уместно)))

 

для новичка советовать столько купить- полный идиотизм

пока он разберется что к чему, пока то да се, уже в себя порошков вогнал тонну

его и так переть будет поначалу, когда упрется в плато, можно и начинать постепенно, но так , чтобы сразу тележку затаривать... это фейспалм

 

Если предложит запрещенные средства , то опять же пусть читает и думает. Имхо, набор для новичка черезмерный. Но брать Тренира и слушать по на форуме от пользователя 88 что тренер мудак и все надо не так это еще бредовее

 

интересно, когда заказывал, то говорил кто его направил?

это важно

 

Чувак еще изюма с халвой не ел, а тренер ему л-карнитин втереть хочет уже...нескладуха

 

Здесь полфорума так делает. Если уж говорить о самих препах, то не вижу ничего плохого в бсаа и карнитине даже с самого начала. Из всего набора явно не нужен но эксплод. Даже вреден кмк для новичка. Но это ему нужно обсудить с тренером, почитав много чего предварительно

 

тем не менее, абсолютно чистого продукта никто и никогда не сделает, нет смысла в начале все это дело засаживать

 

Да можно и в самом начале засаживать что угодно, при условии, что однозначно понимаешь для чего это делаешь. Если четко формулируешь цели и задачи, грамотно подбирая под это поддержку, то почему бы и нет

 

Тут не только я один удивлен рекомендацией тренера
Такие объемы спортпита для новичка - это неправильно.
Следующий возможный шаг тренера - дать нагрузки соответствующие этой фарме. И можем фармазона потерять

 

Не, без всяких направлений. Я со списком приехал в удобный мне магаз.

 

все нормально заказал, только что экспоуд без кофеина, это как микроскопом гвозди забивать

 

34 года человеку, нужен максимальный эффект за кратчайшее время! У него нету лет 5 я так думаю!

 

Отвлеку глупостями. Покачал сегодня дельты и пресс. На все ушел час. На выходе из зала ощущения что даже и не был там, легкость. Хотя увеличил повторы при том же весе. Не слишком ли мало качать сплитом только дельты? Позапозавчера грудь+тр, позавчера спина+биц. Вчера отдыхал. Завтра ноги.

 

а но эксплод то чем плох?

мне кажется, что план тренировок - аэробика, силовая, аэробика в одно занятие куда как менее полезно, нежели весь этот набор

 

золото выдаешь? Я - первый в очереди Как и добрая половина лохов, которые начинали с 0.

Да пофигу, что жрать на самом-то деле. Самое главное для начинающего - это стимул и вера в то, что это работает. То есть, эффект плацебо.

Вэлкам Если ты остался таким же, как я тебя запомнил в прошлый раз, то делай упор на правильное питание (исключи сладкое, быстрые угли, алкоголь) - и результат не заставит себя долго ждать.

 

А почему кстати нет жиросжигателей и витаминок в списке?

 

Силикон подойдет.

 

а почему бы не сделать плечи и ноги в один день?
пресс выделять как отдельную группу мышц ваще не нужно кмк
на дельты что? жим сидя, махи в стороны?

 

Делаю 6 упражнений на плечи, по два на пучок! Валюсь с ног потом