знатоки фитнеса и накачки (для лохов) - 2

Я бы только витамины и минералы пил на твоем месте. Ну может протеинчик на ночь. Подбивает назвать твоего тренера мудвином, но не буду

 

На этом сам тренер сидит, видимо. И на крокодиле. Если новичку столько насоветовал

 

Респект залу!

 

.....

 

Совет нужен...есть в зале тренерша с здоровой накаченной задницейя когда в зал захожу, не могу глаз оторватьхожу и пялюсь на нее постоянно
Вот что мне с этим делать, как разрешать проблему?

 

Я таких .оп еще не встречал

 

моли фло о фото, забьешь на тренершу

 

надеюсь фло это женщина

 

бцаа и амино оставь, остальное лишнее

 

такие же аминки ем

 

A от T-BOMB пользы мало получается?

 

Есть такое понятие как recomp. Новичку можно попробовать.

 

Что-то подсказывает, что лишнего минимум 15 кг, хотя надо смотреть комплекцию и % жира.

 

Хороших тренеров очень мало и мне кажется тренерам в клубах не нужны результаты подопечных, там смысл в другом.

 

Тренера соответствуют уровню спортсменов. Многим не результаты, а процесс важен.

 

Мы все же не спортсмены, так любители и хочется за свои деньги профессионализма.

 

У нас большинство людей разносторонне развиты и знают до хрена чего кроме того... с чем связана их профессия

 

Farmazon, не нужен тебе этот тест, брат. Уж мне-то поверь

 

Многим важна галочка "хожу в фитнес на Охотном", на результаты сил и духа не хватает

 

нет проблем вязать нитку 6-8 нолей руками. 10 нолей уже только под лупой как минимум и инструментом.

а в чем предмет разговора?

 

Почему? Это же не тест, а стимулятор выработки собственного теста. http://www.sportprime.ru/catalog/item/404.html Что с ним не так? Мне от него пользы будет не много, или будет вред? Я тебе верю, но хочу сам разобраться в вопросе.

 

С тренером все нормально, там профи, только приехал с соревнований по Северо-Западу с третьим местом вроде, из 16

 

Если взял тренера верь ему и следуй . И сам читай побольше , чтоб правильные вопросы ему задавать. Форум не слушай

 

А тренироваться как планируешь?

 

Спасибо за мудрый совет.

Ну я не так наверное выразился, сначала сушка конечно же.

Планирую 3 раза в неделю интенсивно, т.е. начинаю с аэробной, потом силовая и завершаю аэробной. И еще пару дней в неделе онли бег.

 

Такие все спецы, я просто в ах...е! Бцаа норм, аминки норм, аргинин тож ок, но эксплод ок! Глютамин тож нужен, за тбомб не слышал, л-карнитин не плохо ок проболик че за таке не юзал, но вроде как штука нужная!!
Спецы ну-ка объясните мож я тож че не догоняю, что здесь не в кассу?

 

T-Bomb кстати я взял взамен рекомендованному тренером Трибулусу, его не оказалось в наличии в магазе, поэтому взял по рекомендации продавца как "лучшую альтернативу Трибулуса".