Знатоки фитнеса и накачки. Часть 12. Для лохов, инвалидов , жертв фитнеса и прочих паралимпийцев.

Сегодня бицепс был:
45»6»2, 50»6, 55»5, 60»4, 65»3, 70»3, 77,5»3 ( последние 3 с читингом)

 

Чем больше живот тем красивее мост)))
А наверху спецом не дожимаешь чутка?

 

Быстро жму, локти вставляю.

Запястье болит, штанга плохо идёт по траектории. Вперёд увёл далеко. Может через пару месяцев верну жим свой. 115»20

 

Понял. Видимо ракурс не самый удачный, кажется что не дожимаешь в первых повторах.
Но полюбому, отважно!)
Интересно, что скажет здешний профессор по фарме...)))

 

Когда скорость упала и мост сломался сразу амплитуда выросла

 

Ну.. я не в счёт.. я метан разок похавал в году 98-99. Причём российский качественный из аптеки

Я ж знаю правила)

 

А, так их из этих, из мутантов? Чо ж ты сразу то не сказал?)))

 

Я говорил.. теперь вот с откатом мучаюсь. Не жима, не пресса

 

Ну не знаю, я не мучаюсь. Хотя хз, может в 88-89 метан и ретаболил покачественнее были
А ваще да, жима то, тоже нет(

 

Вряд ли.. если только не гидеон рихтер.

 

Разговор двух натуралов какой ретаболил качественнее. Очень мило.

 

Так вроде он и был)

 

Ретаболил знаю только понаслышке. Был только метан 8 недель по 0,5 таблетки

Тогда «до» 120 на 8 жал «после» 140 на 8

 

Очень аккуратным надо быть, на таком весе порваться очень легко. А кроме как фалометрии, такие веса на бицепс ничего не дают. Берегите себя

 

Блины с дырками!
Облегченные!

 

В блинах таких не разбираюсь, но машина, если это 120.)

 

Ты не прав, дружище. Для целей бодибилдинга, возможно, и не очень, а для целей развития взрывной силы очень даже хорошо. Это чисто армрестлингские техники тренировки бицепса.
Ну, а для фалометрии, которую я как истинный примитивный самец очень уважаю, надо хотя бы 100 кг закидывать)

 

Не машина). 105 там

 

Ааа, тогда просто молодец, как я почти, в качковские годы.)

 

Ну, если так, то пож-та

 

Оторвешь - и что дальше? После сорока все почти рвут бицепс с такими играми с весом.

 

Ну видишь, почти достиг невероятной планки, которую ты задал здесь). Уверен там много было замечательных рекордов в том прошлом без возможности видеорегистрации

 

Тогда тока кинокамеры, но это не по карману было не только лишь всем .

 

ну у тебя 120х8 в натуральную тоже без анализов крови. тут, как говорится, надо либо верить либо нет.

 

Ну при весе 100+ не очень то большое достижение. Хотел бы соврать килограмм 30 добавил бы

 

Согласен.
120»20 хороший результат, но вряд ли пожму. 115»20 реально

 

это 140-150 х 1. близко к натуральному пределу. это очень даже большое достижение без химии.

на химии я бы и сам пожал, не вопрос. хотя я просто физкультурник.

 

100-105 мне вполне понятно, сам жал. 120- уже учень круто. 150*20 видел, но там парень 300 жмет, потому к людям его не отношу.

 

Так я - тоже физкультурник. Ну я рад, что ты натуральный предел на 20 кг поднял уже. Думаю, при среднем таланте и возможностью набрать 100+ кг без химии 170-180 можно пожать. Талантливые и при хорошем тренере 200+. Но их обычно на иглу быстро сажают, чтобы талант не пропал и веса идут 200+ для 80 кг, 250+ для 100-110 кг, ну и 275 + для инопланетян.
Я 150 пожал после 4 лет сумбурного тренинга по бреду из журнала Сила и красота, без техники и не очень подходящей фактурой для жима и силовых видов спорта.

ПС. 140-150 для физкультурника с весом до 90 реально может быть потолком результата. Но при специальных тренировках и режиме за пару лет под 170 можно пожать