Знатоки фитнеса и накачки. Часть 12. Для лохов, инвалидов , жертв фитнеса и прочих паралимпийцев.

Троллишь)?

 

Да норм резалт, просто поддерживай теперь

 

Начинал в январе с 25-30.

30 - присяд. Свой вес 82. Просто с моим плохим зрением напрягаться до усрачки нельзя.

Нет. К сожалению не все ходячие куски мышц, как ты...

Может быть перейти на большее количество подходов или повторений? Или может взять вес побольше, но чтобы я его смог поднять 6-7 раз?

 

поделай 5 подходов по 5 повторений. отдых 3 минуты между подходами. начни с 45кг. должно помочь.

 

ну ёмаё! А разве не на наборе как раз закидываться пельмешками вкусными в компании единомышленников? Я скоро сохнуть буду - вот там уже не разожрёшься. Серег, надо активно продвигать идею! Мне нравится ))

 

Весной, все "резные по кости", сделаем рефид хинкалями ) И польза и на фото все курасивые )))

 

У меня бабы больше поднимают , ты же не баба , че с тобою не так , запили результат свой ???!!!

 

Если это не тролль, и реально зрение -12, то ему вообще ничего поднимать не стоит! Плавание, ну и турник может быть плюс брусья!

 

и шахматы

 

при таких патологиях слушать то, что мы ему пишем на форумах, вообще не стоит. Все консультации через врачей. А то очередная багира на понт возьмет, чувак надорвется и на всю жизнь слепым останется. На турнико-брусьях тоже легко можно отслоение сетчатки поймать. Какая разница-то? Внутриглазное давление все равно повышается.

Я бы смотрел в сторону высокоинтенсивного тренинга малыми весами. (но опять же, строго под присмотром врачей). Да, супер-большим не будешь. Но зато здоровее, функциональнее и суше 95% посетителей этой темы.

 

Фарид, слушай, а как у тебя успехи в фитнесе? Ты же вроде увлекающаяся натура, не забросил тренировки случайно?

 

Привет, друже!
Под новый год были проблемы со здоровьем, поэтому сделав свою идеальную форму, я нашел причину отожраться в +15кг моментально Ща все ок, сушусь обратно.

Акцент полностью сместил в функциональный тренинг, поскольку занялся боксом. Классического кача максимум 1 раз в 10 дней. Остальное - высокоинтенсив. Как всегда, почти 0 кардио))

А ты как?

 

А я отожрался до 96кг, без проблем со здоровьем...

p.s. Хожу, но сейчас примерно также по графику, раз в 7-10 дней получается...работы много :-/

Пикчи идеальной формы остались?

 

Добрый вечер, мужчины, сегодня знакомый за компанию с Багуром немного пошумел железом в зале)
Что интересно, у обоих латеральные нормально развиты, однако эстетически мне кажется лучше бедра у парня который повыше, не находите, коллеги? )

 

Полуголые мужики перед зеркалом? ... Любуются собой... Фотаются....
Хм.... )))

 

Я что то пропустил , там -12 ???! Это ведь слепой человек

 

Жесть какая. Это во всех залах такие сомнительные фотосессии проходят?

 

классные...

шортики

 

Фитоняшки, кто-то же оценит и клюнет из аборигенов.)

 

Он на пампе ног был )))

 

Господа , что тут не так , времена шварца вспомните , я не помню чтоб они в майках тренили ))) и в трусах )))

 

Тогда можно было..."менсфизики" так не настаивали на своём присутствии ))

 

И селфи еще не изобрели. ) А Шварца, кстати, выселяли из арендованного дома в Штатах из-за подозрений на нетрадиционную ориентацию.

 

Так, руки прочь от Австрийской власти!

 

гомофобия во всеуслышанье как правило говорит о наличии латентной патологии.

 

Мда...всегда считал этот спорт сомнительным )

 

Одни ханжи кругом, ну подумаешь двое мускулистые мужчин разделись наедине до трусов, ну натерли один другого маслом, ну сделали милые селфи, брутально касаясь друг друга, ну где тут зашквар - просто два человека одного пола испытывают эмпатию друг к другу на почве занятий любимым делом, в конце концов они не зону бикини друг другу брили, хотя и это не показатель, просто френдзона 146lvl

 

да! и все эти фоткания перед зеркалом : смотрите как я похудел, смотрите какие у меня широчайшие