Знатоки фитнеса и накачки. Часть 12. Для лохов, инвалидов , жертв фитнеса и прочих паралимпийцев.

Это всё съедается с аппетитом или пихать в себя приходится?
Белка перебор, похоже
Углей и жиров маловато

 

Уже привык, у меня вес высокий сжигаем жир, чуть позже добавим углей

 

У меня сейчас 18,6 нормальная жизнь для почти 49 лет . Но я три раза в неделю регулярно занимаюсь .

 

Тогда это тема не про тебя, у меня как исполнилось 40 как два разных человека...я решил что терять уже нечего, 3е детей есть мне больше не надо и теперь на первом месте моё состояние, поэтому решился на серьезные изменения.Еще на меня сильно повлиял Тай, я посмотрел на кучу людей с хорошей фигурой и я приехал с полной решимостью сделать лучшую версию себя, я к 40 заработал достаточно денег, родили 3е детей и пора заняться собой

 

Без гормошки не получилось начать?

 

Хороший спортсмен не всегда хороший тренер и методист. Жёсткая диета и много кардио могут даже с химлом все угробить.

 

Теста хватило бы.
Ну, хоть ветка ожила.

 

Не хватило бы, надо жечь жир без мыщц)
Знаешь сколько друзей смотрят на меня и ждут результат что бы я не сдохнуть и выполнилнить программу)

 

Вить ты бл спец во всех темах, во всем разбираешься, у тебя есть успехи в построении тела без фармы?Пришли результаты)Это невозможно в 40+

 

В любом случае я не доверяю тренерам которые не смогли построить своё тело, у нас в городе таких по пальцам, круче моего только Денис Ваганов, но общение не сложилось на этапе знакомства, выбрал этого и он классный, серьезный видно что радеет за результат, а не за деньги, сам построил свое тело, знает химию, знает всех врачей которые проконтролируют меня на всех этапах

 

Просто стать стройными без фармы в 40+ можно, и укрепить тело без проблем. Займёт это пару лет.
Имхо надо было в натураху попотеть год другой потом и прыгать на шприц, а так хз.

 

А с тестом в 8?)

 

Не буду спорить. Всего анамнеза не знаю. У меня свой тест по верхней планке. 4 тренировки в неделю сейчас. Потеплеет пятую добавлю промежуточную.
Выкладывай тренировку. )

 

Режимом и отсутствием алкашки плюс питание и бады (пиколинат цинка) в норму выгнать можно за год точно.

 

Уже смысла нет обсуждать)

 

Вместо 8 станет 12?)

 

….странно что ты купил сяоми, а не хавал с багажником побольше для рассады

 

Ну да, организм великая штука
Просто так тест не падает, есть причины, акромя возраста, человеку чай не 65 лет

 

Ахаха, молодость из последних сил

 

Видишь как тесто влияет на нервы. Видел. Тебе жирок согнать , ничего критичного. На глазах паренек 40 лет 60 кг скинул уже боксом, режимом и качалкой. Посмотреть вложение 4075864

 

Хоть кто то меня понимает)
Причём в молодости я мог по пять раз в день, а потом обухом по голове) а теперь мне советуют в натуральную поднимать что больше не поднимается))) наивные

 

Мне 45 в этом году
Свой тест по верней планке
Начинать зальчик после большого перерыва - лютое говнище)))

Единственное, что тут правильно отметили стоило чуток попотеть в натураху. Пару месяцев, имхо, лучше 4

 

Я рад за него, но ты удивишься, но я занимался в натурашку)

 

Да я ж не спорю, что тяжко. Все ж это было. И перерывы и втягивание в тренировки после 35...

 

Организм - это организм. Может у человека в лучшие годы было 14, стрессы, алкоголь, отсутствие нагрузки..
В 40 лет организм уже в могиле должен лежать лет 5 согласно статистике предыдущих тысяч лет развития человека)

 

Да , потом попробую)

 

У каждого свой путь)

 

Вот оно откуда.. "китайцы пихают феррари за щеку")

 

Ты здоровый, мышц много. С этим всегда легче

 

Это ты не можешь все избавиться от предрассудков, я от них избавился)