Знатоки фитнеса и накачки. Часть 12. Для лохов, инвалидов , жертв фитнеса и прочих паралимпийцев.

Ну, в теории реально, но очень в теории. Занятость/болячки/возраст/2 тренировки в неделю

 

где-то в сети встречал информацию, что и пожать 140+ без "неё" тоже никак...

 

тут на форуме, 170 на 1 раз пожал без фармы только Ярик, мсмк и чемпион по жиму. ему я доверяю и то, не уверен, что он точно запомнил, когда в первый раз курсанул, так давно это было. )))

остальные любители жать больше 150 без фармы в анамнезе - ну тут как в анекдоте, "ты тоже говори". ))

 

Да не , я 145 жал

 

Аптечка, если речь не о стероидах, а препаратах первой помощи, естьостального после праздников, увы, работа на выезде будет

 

Ну, на самом деле, ничего сверхъестественного я не ожидаю- довести подтягивания до чистых 12-14 с нынешних 8-10, округлить и выделить плечи, укрепить, привести в тонус ноги…думаю, вполне реально и при двух тренировках, вопрос только в самой эффективной комбинации этих тренировок

 

Ну, да)

 

При таланте, дисциплине и правильных тренировках и 200 можно

 

300, чего уж скромничать то...

 

Не, элита силового спорта с хорошей генетикой под жим в категории от 90 до 110 кг 200 без химии сделает за несколько лет тренировок, жимовая элита в супертяжах и 240-250.
Любой топовый супертяж в паурлифтинге, стронге и ТА имеет данные сделать 200 в жиме без химла.
Просто никому на хрен с такой генетикой и чемпионскими амбициями дрочить на 200 кг не уперлось. В этих категориях рекорды 300+, а в максимальной категории 350+. Никто не будет с генетикой Сарычева или Мэддокса тратить время на тренинг без фармы, когда рекорды ждут)
Просто надо видеть их вживую, чтобы понять собственную физическую неполноценность)

 

Я видео посмотрел и у Рона сприсил. Минута перерыва. Это я ошибся

 

Дать тебе турика пачку? А то какая желчь постоянная. будешь как Смаев.

 

Да, но было 100×15×5. На 10 это ещё куда ни шло, но на 15 и хотя бы ниже параллели.

 

100/10/10 в параллель

 

С минутой? Сильно, конечно!

 

ты чего, я по доброму, химик не химик, какая разница. это у тебя roid rage скорее, везде желчь мерещится.

 

Говорит первые 7 норм. Потом задыхаться стал

 

Ну 2 группы сделаешь наиболее отстающие, добьешь маленькими. Одна в один день, одна в другой. Фулбади это дрочь для клерков

 

@Соломон Сергеич
Что думаешь за IGF-1L3?
Гладко стелят.

 

Грядет революция что ли, набор массы, сушка все в топку вместе с жиром )

Учёные полностью победили ожирение

Блокировка белка MTCH2 заставляет клетки использовать жир как основной источник энергии, не затрагивая мышечную массу и предотвращая повторное накопление жира.

Технология уже прошла испытания на людях, теперь учёные работают над доступной и эффективной терапией, которая сможет применяться повсеместно.
Wall Street

 

Будут инфаркты