Знатоки фитнеса и накачки. Часть 12. Для лохов, инвалидов , жертв фитнеса и прочих паралимпийцев.

Море ништяк плавать только когда оно спокойное , а когда волна хлещет мне не очень )

 

Приноровиться надо просто
Брассом норм, повыше только выпрыгивай)

 

Ну там темп же 4 мин/км

 

если неспеша - 2:30-2:45, то нормуль. медленнее - возьми тренера, он тебе поставит кроль тренировок за 20.

 

Брассом для спины полезней

 

Самый кайф на спине
Ноги брассов, руки одновременно
Так классно потянуться!

 

З часа тренировка?

 

Не , приехать , переодеться , треня ,хаммам ,бассейн , одеться и уехать . Три часа тренировки я умру ))))

 

Лишь бы не уснуть снова)

 

А.. ну это у тебя кайф-режим)
У меня была история 3,5-4 часа тренировок. Чуть кукуха не уехала. Тогда точно для себя понял, что спортсмены - это другое тесто). И сразу отпустило по поводу свершений..

Сегодня приблуда новая пришла. Для кисти и крюка кайф)

 

Еще позирование упустил)

 

За 4 недели -4,3 кг (разница между максимальным утренним весом 07/08 и сегодня), в среднем 5 тренировок в неделю. 2 бокс, 2 качки, 1 бокс/арм СФП, 11,3 тыс шагов, средний калораж 2,450. Ещё 2 недели осталось. В среднем сброс 0,17 кг в день.

 

«Использующие Оземпик теряют ключевые функции организма, врачи предупреждают о новом ужасающем побочном эффекте»: Чудо-препарат оказался полон побочек - использование Оземпика может провоцировать не только слепоту, но и глухоту.

«По мере того, как все больше людей решаются использовать "Оземпик", растет беспокойство по поводу постоянно увеличивающегося списка серьезных — даже потенциально смертельных — побочных эффектов.

Тошнота, рвота, запор, диарея и усталость — то, на что жалуются чаще всего. Уже расходятся ужасные истории о раке щитовидной железы, панкреатите, параличе желудка и слепоте.
Новый побочный эффект в этом страшном списке — глухота. Некоторые из тех, кто решил прибегнуть к помощи Оземпика, начали замечать ухудшение слуха. В худших случаях люди остаются полностью глухими.

Доктор Роберт ДиСогра пояснил, что внезапная и быстрая потеря веса может привести к сокращению жировой ткани, окружающей евстахиевы трубы, соединяющие уши с задней частью горла. Это приводит к тому, что трубки останутся открытыми, когда они должны быть закрыты. В конечном итоге, это приводит к проблемам со слухом, о которых сообщают пациенты»

 

Надо бы вернуться к вам сюда.
Но стыдно

 

Стыдно... Хорошая мотивация!)

 

Я бы почитал мнения нормальных врачей со ссылками на нормальные исследования
Мир чудесного кликбейта бл

 

Фарид, сыграй мы в "лесенку" сейчас...я бы и ничьей был бы рад ))

 

Почитай, что останавливает?

 

Априори употребление лекарства для диабетиков здоровым человеком не полезно. У витамина С есть побочки. Кто эти люди , которые тупо не могут перестать жрать и употребляют Оземпик

 

Есть мнение, шо эти граждане мрут не от Оземпика, а от болячек из-за выделенного

 

Я.

 

Начни жить 8-16 для начала и один день вообще без еды . Мужик ты или что

 

Ожила тема. Я в мае за мс иду. Сейчас становая 280. Хочу 290 для гарантии.

 

Маньяк есть жи

 

Нашел где 270 фото

 

З- зависимость . Ладно оземпик , люди еще оперируют желудки урезают - вот это пиздец …. Извиняюсь за выражение .

 

Я до 215 догнал в 18 лет , спина капец сейчас как болит )

 

У меня кент сделал. Доволен

 

Сорвался?

 

Я к тому что насколько сильная зависимость от поржать что люди даже готовы на операцию .