Знатоки фитнеса и накачки. Часть 12. Для лохов, инвалидов , жертв фитнеса и прочих паралимпийцев.

Тема в разделе "Здоровье", создана пользователем konoval, 1 сен 2016.

  1. konoval

    konoval Старики-разбойники
     

    Регистрация:
    9 ноя 2008
    Сообщения:
    61,001
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Москва
    Водит:
    Stop hovering to collapse... Click to collapse... Hover to expand... Нажмите, чтобы раскрыть...
  2. sls

    sls Живу я здесь

    Регистрация:
    6 июн 2010
    Сообщения:
    9,708
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Забайкальский край
    Водит:
    Здравствуйте, любители тяжестей, а так же им завидующие. :hi:
     
  3. Optitron

    Optitron Старожил

    Регистрация:
    20 май 2008
    Сообщения:
    5,098
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Москва
    +1 подпишусь!
     
    Stop hovering to collapse... Click to collapse... Hover to expand... Нажмите, чтобы раскрыть...
  4. Хапятоныч

    Хапятоныч Старожил

    Регистрация:
    20 фев 2013
    Сообщения:
    6,859
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Московская обл.
    Водит:
    "Парни интересны мнения о глюкозамин-хондроитини отдельно о коллагене. Плацебо или есть реальный эффект. Что то после отпуска, 15 лет назад оперированная коленка стала сильно беспокоить даже при простой ходьбе и плечо побаливает."
    Был вопрос от Арий в прошлой теме, но её закрыли. По теме: видео Цацулина про желатин посмотри, там он доказывает, оперируя именно научными данными, что коллаген только с витамином С усваивается! У меня у жены проблемный сустав, я ей курсом делаю желешки из компота, желатина и добавляю витамин С в порошке (закуплен 0.5кг в майпротеине) - после пары курсов не жалуется вроде больше! А воспаление суставное можно снять попив мелоксикам - дешевые и вполне действенные таблетки, нестероидное противовоспалительное.
     
    Stop hovering to collapse... Click to collapse... Hover to expand... Нажмите, чтобы раскрыть...
  5. L0rda

    L0rda мерзавец ©

    Регистрация:
    22 май 2008
    Сообщения:
    2,259
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Москва
    Водит:
    +1 за мелоксикам, мне по-моему его Травмаааа прописывал)
     
  6. Grigo

    Grigo Абориген

    Регистрация:
    7 окт 2010
    Сообщения:
    2,331
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Москва
    Вот как раз меня коленка мучает, только я судя по всему потянул прикрепление квадрицепса приседая с отрывом пятки ( что бы не грузить подрастянутую ягодичную). Болит над коленкой с внутренней стороны. Сложно как сесть так и встать если вес на эту ногу переносить. Ходить норм, могу жать ногами в укороченной амплитуде и даже поднимать голень сидя (тоже опуская ее не доконца ). Ем холодец на желатине буду запивать витамином ц
     
    Stop hovering to collapse... Click to collapse... Hover to expand... Нажмите, чтобы раскрыть...
    #6 Grigo, 1 сен 2016
    Последнее редактирование: 1 сен 2016
  7. makroman

    makroman Старики-разбойники

    Регистрация:
    26 ноя 2008
    Сообщения:
    44,613
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Санкт-Петербург
    Я так понимаю, в этом томе темы, лохам уже нет места...
     
    Stop hovering to collapse... Click to collapse... Hover to expand... Нажмите, чтобы раскрыть...
  8. Eugenio1984

    Eugenio1984 Участник тусовки

    Регистрация:
    9 окт 2011
    Сообщения:
    268
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Московская обл.
    Водит:
    Таже история. После месячного перерыва, стал беспокоить локоть в жиме штанги лёжа.
    Приходится уменьшать веса.
     
    Stop hovering to collapse... Click to collapse... Hover to expand... Нажмите, чтобы раскрыть...
  9. Grigo

    Grigo Абориген

    Регистрация:
    7 окт 2010
    Сообщения:
    2,331
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Москва
    теперь можно прибавить "для инвалидов фитнеса и накачки" :) ну или пострадавшие от фитнеса
     
    Stop hovering to collapse... Click to collapse... Hover to expand... Нажмите, чтобы раскрыть...
    andrei32 нравится это.
  10. konoval

    konoval Старики-разбойники
     

    Регистрация:
    9 ноя 2008
    Сообщения:
    61,001
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Москва
    Водит:
    по просьбам общественности переименовал тему
     
    Stop hovering to collapse... Click to collapse... Hover to expand... Нажмите, чтобы раскрыть...
    Komkovich, <MexaniK>, Kaschej и 5 другим нравится это.
  11. Хапятоныч

    Хапятоныч Старожил

    Регистрация:
    20 фев 2013
    Сообщения:
    6,859
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Московская обл.
    Водит:
    Лохам фитнеса все таки разрешили присутствовать и даже немного дискутировать? Хорошо! А то я уж переживать начал).
     
    Stop hovering to collapse... Click to collapse... Hover to expand... Нажмите, чтобы раскрыть...
    массажист нравится это.
  12. segyn

    segyn Старожил

    Регистрация:
    5 фев 2010
    Сообщения:
    6,468
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Москва
    Водит:
    посоветуйте спортпит что б худеть лучше, тренировки аэробные в основном
     
  13. makroman

    makroman Старики-разбойники

    Регистрация:
    26 ноя 2008
    Сообщения:
    44,613
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Санкт-Петербург
    )))
     
    Stop hovering to collapse... Click to collapse... Hover to expand... Нажмите, чтобы раскрыть...
  14. Ярослав

    Ярослав Живу я здесь

    Регистрация:
    9 ноя 2002
    Сообщения:
    14,024
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Краснодарский край
    Водит:
    Надо только поправить на Паралимпи́йцев
     
    массажист нравится это.
  15. alkoelf

    alkoelf алкофил и трезвофоб

    Регистрация:
    27 фев 2011
    Сообщения:
    38,650
    Пол:
    Мужской
    это будет неоригинально
     
    Stop hovering to collapse... Click to collapse... Hover to expand... Нажмите, чтобы раскрыть...
  16. Хапятоныч

    Хапятоныч Старожил

    Регистрация:
    20 фев 2013
    Сообщения:
    6,859
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Московская обл.
    Водит:
    Диета с подсчетом калорий! Спортпит поможет наверное только белка добрать до нужного кол-ва без куры.)
     
    Stop hovering to collapse... Click to collapse... Hover to expand... Нажмите, чтобы раскрыть...
    Krolikot нравится это.
  17. L0rda

    L0rda мерзавец ©

    Регистрация:
    22 май 2008
    Сообщения:
    2,259
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Москва
    Водит:

    Ну есть еще жирозамещающее :D
    Мне вот lipo6 не помогал, но очень хорошо действовал oxyelite pro, только сейчас сложно найти не подделку, с нормальным сроком годности.

    Но первым делом диета.
     
  18. Sujets

    Sujets Живу я здесь

    Регистрация:
    28 авг 2008
    Сообщения:
    9,262
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Москва
    Осень наступила. Пора набирать силу и массу.

    Кто какие силовые циклы использовал? Например, Шейко, Муравьев и тд. Интересно, какие рабочие, какие нет. И насколько жим увеличился после цикла.
     
    #18 Sujets, 2 сен 2016
    Последнее редактирование: 2 сен 2016
    массажист нравится это.
  19. makroman

    makroman Старики-разбойники

    Регистрация:
    26 ноя 2008
    Сообщения:
    44,613
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Санкт-Петербург
    А смысл? Ты ж натурал, не?
     
    Stop hovering to collapse... Click to collapse... Hover to expand... Нажмите, чтобы раскрыть...
    Ярослав нравится это.
  20. Радислав

    Радислав Старики-разбойники

    Регистрация:
    14 авг 2012
    Сообщения:
    39,228
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Тюменская обл.
    Водит:
    Занимался по программе жима лёжа по Шейко,программа рабочая,только сильно выматывает,думаю она больше подходит для химиков.
     
    Stop hovering to collapse... Click to collapse... Hover to expand... Нажмите, чтобы раскрыть...
  21. Sujets

    Sujets Живу я здесь

    Регистрация:
    28 авг 2008
    Сообщения:
    9,262
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Москва
    Сколько добавил? Я по нему хотел, но отзывы везде как у тебя, типа больше для химиков, без химии перетрен и травмы часто случаются.

    Мне Муравьев понравился. Отказных подходов вообще не было, все легко прошло. Добавил 10кг.
     
  22. Радислав

    Радислав Старики-разбойники

    Регистрация:
    14 авг 2012
    Сообщения:
    39,228
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Тюменская обл.
    Водит:
    За три месяца программы добавил 15кг
     
    Stop hovering to collapse... Click to collapse... Hover to expand... Нажмите, чтобы раскрыть...
    Sujets нравится это.
  23. Сашими

    Сашими Живу я здесь

    Регистрация:
    28 ноя 2008
    Сообщения:
    12,901
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Москва
    Водит:
    лучше есть поменьше да поправильнее
     
    Stop hovering to collapse... Click to collapse... Hover to expand... Нажмите, чтобы раскрыть...
  24. segyn

    segyn Старожил

    Регистрация:
    5 фев 2010
    Сообщения:
    6,468
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Москва
    Водит:
    Кто спорит
     
  25. makroman

    makroman Старики-разбойники

    Регистрация:
    26 ноя 2008
    Сообщения:
    44,613
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Санкт-Петербург
    От какого веса?
     
    Stop hovering to collapse... Click to collapse... Hover to expand... Нажмите, чтобы раскрыть...
  26. Юpий

    Юpий Юрий335

    Регистрация:
    23 ноя 2008
    Сообщения:
    5,996
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Санкт-Петербург
    Водит:
    ,
    Дублирую вопрос из прошлой темы )
    Есть конструктивные мнения о миостимуляции относительно лечения не серьёзных травм? Повреждение связок например
     
    Stop hovering to collapse... Click to collapse... Hover to expand... Нажмите, чтобы раскрыть...
  27. Shyark

    Shyark Живу я здесь

    Регистрация:
    7 июн 2008
    Сообщения:
    9,398
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Нидерланды
    Водит:
    5-3-1 Вендлера
    прибавил сильно в становой , приседе. Немного в жиме лежа и стоя. Плюс проги в том , что она отлично адаптируется под задачу сила+масса , а не только сила

    хотя да....
     
    Stop hovering to collapse... Click to collapse... Hover to expand... Нажмите, чтобы раскрыть...
  28. makroman

    makroman Старики-разбойники

    Регистрация:
    26 ноя 2008
    Сообщения:
    44,613
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Санкт-Петербург
    А я, пару месяцев назад, вдруг осознал, что негоже стареющему натуралу) насиловать организм частыми тренировками.
    И перешел на двухдневный сплит в цикле 12 дней)
    Пока все нравится. И вроде) даже есть какой-то прогресс.
     
    Stop hovering to collapse... Click to collapse... Hover to expand... Нажмите, чтобы раскрыть...
    #28 makroman, 2 сен 2016
    Последнее редактирование: 2 сен 2016
  29. klevyi

    klevyi Завсегдатай

    Регистрация:
    29 авг 2013
    Сообщения:
    402
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Москва
    Пришли значит в спортал новые тренера, все такие большие и знающие. Промыли мозги школьникам и неучам про пользу фармы и спортпита..
    Теперь последнии могут уверенно сказать что первый курс сделан в 20 лет..
    предзаказы конечно же делать только через тренера)
    Теперь наглядно буду наблюдать прогресс молодежи на "добавках" ))
     
  30. Хапятоныч

    Хапятоныч Старожил

    Регистрация:
    20 фев 2013
    Сообщения:
    6,859
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Московская обл.
    Водит:
    Да прогресс то будет и не хилый, если не мел и масло пустое заталкивать молодняку будут! Только вот в таком возрасте, да без мозгов (сами то в теме не захотят разбираться 99% - тренер типа знает и советует чего и как:facepalm:), расшатают себе гормоналку несложившуюся, да получат все прелести побочек по полной программе. Зато тренера в профиците! Ну и парни конечно научатся... на своих ошибках:facepalm:!
     
    Stop hovering to collapse... Click to collapse... Hover to expand... Нажмите, чтобы раскрыть...
    Тапок нравится это.

Поделиться этой страницей

appstore appstore
google play google play
      Яндекс.Метрика