1. Присоединяйся! Электронный журнал "BMW Club Magazine" в Telegram
    Скрыть объявление
  2. BMWClub Страхование
    Лучшие условия при покупке полиса для участников клуба!
    Скрыть объявление
BMWClub Telegram BMWClub Страхование
Реклама на сайте

знатоки фитнеса и накачки (без флуда)

Тема в разделе "Здоровье", создана пользователем ttlarsen, 15 июн 2012.

Ответить в теме
Поиск в теме
Страница 64 из 159
  1. xo4y_blin4ik

    xo4y_blin4ik Старожил

    В клубе с:
    24 окт 2011
    Сообщения:
    4,400
    Пол:
    Женский
    Регион:
    Москва

    сказано же-без флуда!!!

    посоветуйте мне протеин лучше!! я свой потеряла...
     
    #1891 xo4y_blin4ik, 20 окт 2012
  2. raspiy

    raspiy Непотопляемый

    В клубе с:
    19 ноя 2009
    Сообщения:
    8,306
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Москва
    Водит:
    ,
    можно добавить амфитаминов , будешь ваще в космосе.
     
    #1892 raspiy, 20 окт 2012
  3. KrokodilGena

    KrokodilGena Старики-разбойники

    В клубе с:
    3 ноя 2008
    Сообщения:
    24,984
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Москва
    Ты глотаешь?
     
    Stop hovering to collapse... Click to collapse... Hover to expand... Нажмите, чтобы раскрыть...
    #1893 KrokodilGena, 20 окт 2012
  4. doub

    doub Адвокат дьявола

    В клубе с:
    11 авг 2006
    Сообщения:
    55,363
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Адыгея респ.
    Водит:
    фоном всегда идут, как без них то?
     
    Stop hovering to collapse... Click to collapse... Hover to expand... Нажмите, чтобы раскрыть...
    #1894 doub, 20 окт 2012
  5. kv2

    kv2 колхозный голодранец

    В клубе с:
    14 апр 2008
    Сообщения:
    364
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Московская обл.
    Водит:
    Animal PM кто нить пробовал? Как ощущение?
     
    Stop hovering to collapse... Click to collapse... Hover to expand... Нажмите, чтобы раскрыть...
    #1895 kv2, 20 окт 2012
  6. xo4y_blin4ik

    xo4y_blin4ik Старожил

    В клубе с:
    24 окт 2011
    Сообщения:
    4,400
    Пол:
    Женский
    Регион:
    Москва

    a ti?))
     
    #1896 xo4y_blin4ik, 20 окт 2012
  7. KrokodilGena

    KrokodilGena Старики-разбойники

    В клубе с:
    3 ноя 2008
    Сообщения:
    24,984
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Москва
    я казеин из банки жру, но, возможно, что для тебя этот способ будет не оптимальным
     
    Stop hovering to collapse... Click to collapse... Hover to expand... Нажмите, чтобы раскрыть...
    #1897 KrokodilGena, 20 окт 2012
  8. damage925

    damage925 Завсегдатай

    В клубе с:
    30 сен 2011
    Сообщения:
    509
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Москва
    Натали в теме))
     
    #1898 damage925, 21 окт 2012
  9. doub

    doub Адвокат дьявола

    В клубе с:
    11 авг 2006
    Сообщения:
    55,363
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Адыгея респ.
    Водит:
    натали :D:D
     
    Stop hovering to collapse... Click to collapse... Hover to expand... Нажмите, чтобы раскрыть...
    #1899 doub, 21 окт 2012
  10. Воспитатель

    Воспитатель усатый нянь

    В клубе с:
    2 дек 2006
    Сообщения:
    8,335
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Москва
    Водит:
    опять лохи из своей темы выбрались)))
     
    Stop hovering to collapse... Click to collapse... Hover to expand... Нажмите, чтобы раскрыть...
    #1900 Воспитатель, 21 окт 2012
  11. сarlsson

    сarlsson Завсегдатай

    В клубе с:
    7 ноя 2009
    Сообщения:
    545
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Москва
    Водит:
    Коллеги, кто подскажет по двум вопросам:

    1. Заметил,что стало сложно ехать на велосипеде. Т.е. ногам тяжело крутить педали - буквально после 1 км езды ноги себя чувствуют так, как будто я проехал 20 км.
    Т.е. сила есть, выносливость куда-то делась :confused:

    2. После тренировки периодически хочется соленых огурцов. :D Это чего в организме не хватает?
     
    Stop hovering to collapse... Click to collapse... Hover to expand... Нажмите, чтобы раскрыть...
    #1901 сarlsson, 21 окт 2012
  12. Francois Neclerque

    Francois Neclerque Старики-разбойники

    В клубе с:
    18 окт 2010
    Сообщения:
    61,272
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Москва
    Водит:
    ,
    электролитов
     
    #1902 Francois Neclerque, 21 окт 2012
  13. Concord

    Concord nuviska

    В клубе с:
    26 сен 2006
    Сообщения:
    21,880
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Москва
    Как правильно сушиться?
     
    Stop hovering to collapse... Click to collapse... Hover to expand... Нажмите, чтобы раскрыть...
    #1903 Concord, 21 окт 2012
  14. IrsM5

    IrsM5 Старики-разбойники

    В клубе с:
    13 фев 2004
    Сообщения:
    16,710
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Москва
    Проблема в нижней части амплитуды в приседаниях. Какие мышцы отвечают за нижнюю часть? Ягодичные? Попробовал сегодня прокачатьприседаниями с широкой постановкой ног, вроде ничего. Может еще каких упражнений поделать?
     
    #1904 IrsM5, 21 окт 2012
  15. CkPoMHuLIa

    CkPoMHuLIa Шкодница

    В клубе с:
    10 окт 2010
    Сообщения:
    6,951
    Пол:
    Женский
    Регион:
    Москва
    [​IMG]
     
    #1905 CkPoMHuLIa, 21 окт 2012
  16. CkPoMHuLIa

    CkPoMHuLIa Шкодница

    В клубе с:
    10 окт 2010
    Сообщения:
    6,951
    Пол:
    Женский
    Регион:
    Москва
    Елена:rolleyes::hi:
     
    #1906 CkPoMHuLIa, 21 окт 2012
  17. nik.79

    nik.79 Старожил

    В клубе с:
    15 мар 2006
    Сообщения:
    5,760
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Московская обл.
    Водит:
    какая разница...Всё равно хорошо:D
     
    #1907 nik.79, 21 окт 2012
  18. damage925

    damage925 Завсегдатай

    В клубе с:
    30 сен 2011
    Сообщения:
    509
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Москва
    жим ногами лежа, сгибания лежа, выпады со штангой.Как раз изолированно на ягодичные, в нижней и части приседа как раз они и работают.
     
    #1908 damage925, 22 окт 2012
  19. damage925

    damage925 Завсегдатай

    В клубе с:
    30 сен 2011
    Сообщения:
    509
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Москва
    Алкоголь делает свое дело:facepalm::shock:
     
    #1909 damage925, 22 окт 2012
  20. Ariy

    Ariy Абориген

    В клубе с:
    27 фев 2011
    Сообщения:
    3,837
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Самарская обл.
    Блин посмотрел видос где чувака убило 180 кг штангой при жиме от груди. Как то не по себе теперь, прям тревога. Нафиг всякую чернуху смотреть....
     
    #1910 Ariy, 22 окт 2012
  21. kv2

    kv2 колхозный голодранец

    В клубе с:
    14 апр 2008
    Сообщения:
    364
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Московская обл.
    Водит:
    Stop hovering to collapse... Click to collapse... Hover to expand... Нажмите, чтобы раскрыть...
    #1911 kv2, 22 окт 2012
  22. Гэндальф

    Гэндальф Banned

    В клубе с:
    17 окт 2012
    Сообщения:
    2,999
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Москва
    блинами голову сплющило?
     
    #1912 Гэндальф, 22 окт 2012
  23. Ariy

    Ariy Абориген

    В клубе с:
    27 фев 2011
    Сообщения:
    3,837
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Самарская обл.
    грудь грифом, потерял контроль или плохо стало ему и уронил с максимальной высоты жима
     
    #1913 Ariy, 22 окт 2012
  24. Ярослав

    Ярослав Живу я здесь

    В клубе с:
    9 ноя 2002
    Сообщения:
    14,023
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Краснодарский край
    Водит:
    Да не в падении штанги дело
    там, походу пробемы со здоровьем проявлялись еще на разминке

    Вот люди и 300 кг роняют
     
    #1914 Ярослав, 22 окт 2012
  25. kv2

    kv2 колхозный голодранец

    В клубе с:
    14 апр 2008
    Сообщения:
    364
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Московская обл.
    Водит:
    Получилось :)

     
    Stop hovering to collapse... Click to collapse... Hover to expand... Нажмите, чтобы раскрыть...
    #1915 kv2, 22 окт 2012
  26. bumbum1

    bumbum1 Участник тусовки

    В клубе с:
    25 сен 2012
    Сообщения:
    91
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Санкт-Петербург
    Водит:
    в раме жать.
     
    #1916 bumbum1, 22 окт 2012
  27. Francois Neclerque

    Francois Neclerque Старики-разбойники

    В клубе с:
    18 окт 2010
    Сообщения:
    61,272
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Москва
    Водит:
    ,
    в нормальных залах скамья со страховочными лапами такими, на уровне груди
     
    #1917 Francois Neclerque, 22 окт 2012
  28. Ariy

    Ariy Абориген

    В клубе с:
    27 фев 2011
    Сообщения:
    3,837
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Самарская обл.
    Не монимаю почему 99% скамей для жима без страховочных присоблений. Почему практически никто не жмет в силовой раме с ограничителями
     
    #1918 Ariy, 22 окт 2012
  29. seroff

    seroff Старожил

    В клубе с:
    11 дек 2009
    Сообщения:
    6,213
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Москва
    физкультпривет!:hi:
    [​IMG]
     
    Stop hovering to collapse... Click to collapse... Hover to expand... Нажмите, чтобы раскрыть...
    #1919 seroff, 22 окт 2012
  30. CkPoMHuLIa

    CkPoMHuLIa Шкодница

    В клубе с:
    10 окт 2010
    Сообщения:
    6,951
    Пол:
    Женский
    Регион:
    Москва
    Тебе в другую ветку про фитнес (для лохов))))
     
    #1920 CkPoMHuLIa, 22 окт 2012
(Вы должны войти или зарегистрироваться, чтобы разместить сообщение.)
Страница 64 из 159

Яндекс.Метрика