знатоки фитнеса и накачки (без флуда)

О чем я и весчал

 

ну типа того, наверное

кстати, у нас в зале тренер ласты склеил, очень мясной был, лет 35 где-то

 

а на бицепс делаешь в каком темпе?

 

может наоборот быстрее опускать?

в бицухе в основном же быстрые волокна, процентов 70 где-то, они больше любят интенсив

 

как минимум, начинай тренировку всегда с того, что в приоритета для роста

может и есть польза в негативе для бицепса, но бицепс сгибатель, а медленное разгибание просто утомляет руки и вызывает напряжение

попробуй добивать сгибания, короткими движениями , либо снизу до середины, либо с середины до верха

может так пробьет

 

то Плохой

Химия, т.е. в твоем понимании запрещенные препараты - стероиды и эфедрин, + гормон роста, который не запрещен, - это всего лишь медицинские препараты - лекарства, употребелние которых решает определенные задачи и как все на свете, даже самое полезное (витамины, спорт, книги и т.п.) имеет свои побочные эффекты при неправильном употребелнии и наличии потенциально опасных состояний организма, которые может спровоцировать любое лекарство. Факт в том, что когда человек пьет лекарство, несмотря на побочки (которых докуя в любом лекарстве от головной боли, которые продаются без рецепта), он делает это, решая более актуальную проблему.
Поэтому теоретически глупо химичить изначально здоровому человеку, заинтересованному в физкультуре. Однако жим лежа 150 кг и рука 45 см - это уже не совсем физкультура, а хочет каждый сидящий в этой теме. По-моему , человек, решивший аккуратно захимичить, но не курящий и не пьющий, это не так глупо, как пару пива у ларька вечерком каждый день.
Тем более, по-моему, нет доказанных случаев смерти от стероидов или ГР. А спровоцировать болезнь можно любой ситуацией.

Сумбурно, но по-моемо по теме и понятно

 

А рост какой? А то у меня 47, но вес 111

 

хоть и правильно но зря писал, там тренер мастер сказал это плохо

 

Все равно в машине ехал, скучно было

 

189..

 

Убежден что по большей части это от лени, выростить руку 45 и больше можно и без "лекарств" если очень хочешь, другое дело если генетика не позволяет - но тогда рас ты не профессионал - смысл?
А те кто тут за фарму сетует, как я понял, сами курсили, возможно и сейчас сидят, потому и западло признавать что это наркотик и вы сами себя им убиваете.

 

не... добиваешь короткими именно обычные упражнения

 

ИМХО, но тему надо разделять: для тех кто хочет бицепс 47 см и уже близок к этому. и для клерчилл, которые хотя себя держать в форме и добиться изменений в лучшую сторону в физическом состоянии (я вхожу в группу клерчилл).

способы достижения целей у этих двух групп, методики тренировок - разные, отсюда и споры, нужна химия, не нужна, сколько подходов делать и в акой последовательности и пр.

 

НУ ЗАВЕДИТЕ СЕБЕ ТОПИК, ФИТНЕС ДЛЯ КЛЕРЧИЛ, ИЛИ ТОПИК ФИЗКУЛЬТУРНИКОВ. ТУТ ВРОДЕ ПРО НАКАЧКУ

 

я хоть и клерчила, но со зрением пока порядок

а тема называется

так что и мы, кто скромно пытается поднять в зале что-то тяжелее карандаша, имеем полное право тут высказываться

 

гейнер тут при чем? я говорю про фармокологию

 

ты, кстати, не брат Кото, который должен был выйти из тюрьмы?

 

курилка ниже, жирный тролль

 

у нас с тобой руки длинные, поэтому жопа с бицухой

 

жду от тебя фото с рукой 45 см, гуру фармОкологии