знатоки фитнеса и накачки (без флуда)

надо мутить встречу раздела здоровье

 

скорей всего да.а может для профилактики попить или не стоит?

 

штучка полезная, не травмировался лет 5-6 уже, но раз в полгода пью

 

ага. протеки бухать будет и ценность заказываемой еду обсуждать

 

заказ в рестике на ораву дрыщей и качменов: куриные грудки, белки яиц, салат без майо с льняным маслом и обезжиренное молочко.

 

Не знаю, как для накачки, но для похудеть лучшего способа не знаю)) Тяжело 1-ю неделю с подсчетами, потом втягиваешься и не напрягает)))

 

Накуа лишний раз организм всякой муйней пичкать, для девочки которая наверняка приседает в смите ставя по 10кг макс на сторону и жмет платформу с пятнашкой на сторону!
Быструмгель в помощь и хорош

 

С фрау из Дамского клуба

 

не угадал))) по 5-ке на каждую накинь и там и там)

 

Не принципиально

Зы: Ты бы лучше фотки с собой любимой из спортзала запостила!

 

Ну я пока возвращаясь в тонус)) поэтому вес такой)
Зы: не, в зале я занимаюсь, а не фотаюсь))

 

спасибо,в принцыпи так и думал,теперь удостоверился,благодарю за ответ

 

надо совмещать, а то прогресса не будет

 

короче я начинаю первую в жизни "сушку")))
ну это, конечно, относительно, но все же)
мне нахрен не нужно, но половинка начала... ну и я за компанию
посмотрим что получится))

 

не получится

 

R.I.P. Джо Вейдер

 

R.I.P.

 

93 года было дядьке. Эпоха.

 

Легенда ушла. Покойся с миром.

 

да, земля пухом

 

ого, царствие небесное

 

не каркай!

 

Расскажи, чем сушишься, пожалуйста. Химическая сушка? Не из ГНК если что.

 

R.I.P.

 

Вот так лифтеры и переходят в бб

 

не) я просто отдыхаю + подруга хочет к лету засушиться))
значит дома "вкусняшек" не будет))
выбора нет) придется присоединиться

 

всегда можно найти подругу у которой "вкусняшки" есть))

 

ну я однолюб)