знатоки фитнеса и накачки (без флуда)

ну если посмотреть видео, то все будет видно и так...
до сих пор никто без экипы не присед 450 и только один человек потянул 460, а какой то дедок полудохлый все это сделал?
надо реально смотреть на вещи) а еще по видео все видно, какие там "веса" - все видно по поведению штанги. я не верю в чудеса и тебе не советую
Пискунов человек специфический... В наше время за деньги делается многое

 

такое ощущение что настоящие блины только красные на концах грифа - чтобы гриф больше изгибался

 

фантастика конечно, на рекламу похоже

 

Дикуль шарлатан имхо! Какие 460 в тяге.... Посмотрите как он ее поднимает! Он же даже не напрягается

вот глубоко уважаемый мной М.Кокляев делает тягу

405 кг (неудачная попытка) но посмотрите какое напряжение


и 415 кг


какой нахдикуль

 

впрос, зачем делают становую на прямых ногах?

 

на видео не на прямых ногах

 

без привязанности к видео

объясните, откуда это пошло и для чего, т.к. даже в при "прямых ногах", ноги всё равно должны быть чуть согнуты в коленях

 

на прямых ногах становая направлена на тренировку задней поверхности бедра (имхо).

 

тяга на прямых ногах делается для проработки бицепса бедра

 

Возможно уже задавали вопрос , но все таки
Что скажете за Трибулус. Есть эффект хоть какой то?

 

Есть, если свой тесто сильно меньше минимума. Если норма, то эффект мало вероятен.

 

то есть только как ПКТ при нормальном тесте?

 

Как ПКТ при низком эндогенном тесте.

 

Трибулис дома валяется, кому надо может.

 

спасибо.
а он не всегда снижается? Я считал , что это как бы аксиома. Подавляется свой тесто

Совсем чтоль никак?
Вот думаю попробавть...а вдруг...все таки 33 года и сигареты...)

 

Да нет почему в туалет с него очень даже хорошо ходить. ))

 

Ребят, а кто пробовал витаминный комплекс от ON Opti-Men или Opti-Vites? Улучшение сна, выносливости, активности, да даже потенция реально улучшились? И в чем разница между этими двумя комплексами?
Я думаю совместить прием витаминов и жиросжигателей

 

я пью оптимен . Так уж сказать что все это прямо улучшилось сложно )) Надо очень сильно к себе прислушиваться. Но вообще, пободрее себя стал чувствовать , кмк

 

Спасибо! Из приема витаминов я пробовал только аптечные, типа алфавит, не помню точное название. Но в них мизерные дозировки. Из улучшений я почувствовал реально улучшение сна, то есть после сна я реально чувствовал что выспался, а не как это бывает, как будто и не спал. Скоро снова перейду на низкоуглеводное питание и калории сокращу, а в это время витамины очень нужны.

 

Мне лично дал эффект 0,0. Оба раза. Причем второй раз делал анализ на тест до и после. Изменение 0,0.

Кому-то может и помогает...

Ага, а также увеличился жим лежа, бицепс, IQ, уровень тестостерона и результат в стометровке

 

Кстати,
к разговорю о джек3д.
Два раза пил , очень понравилось . На тренировке усталость позже наступает, после живее себя чувтсвую. Еще пожал лежа на два повтора больше обычного. Ну это может и плацебо , но все равно хорошо , что так )

 

понял. будем дальше искать )))

Не подскажешь еще, если свести к минимуму угли , съедаемые после 14-00 во внетренировочные дни , не начнут мышыцы гореть ? Белок при этом будет . Много .
Думаю , что нет, что так и надо. Но если ты подвердишь , возьму за правило себе

 

А ты сможешь на одном белке? Овощи то все равно элементарно для пищеварения нужны, а в них как клетчатка, так и угли. Я понимаю низкоуглеводку, но безуглеводка это фигня. Я вот даже по утрам каши не ем (длинные угли) и стараюсь есть только те продукты питания, после приема которых в организме не вырабатывается инсулин.
Даже статейку написал на LR клубе для тех, кто вообще ноль в этом деле, так как там написал прописные истины для бодибилдеров и людей, поддерживающих здоровый образ жизни, если интересно, то можете ознакомиться) http://lr-club.com/index.php?showtopic=79614

 

Не подскажу. Кроме твоего опыта, никто не подскажет. На катаболизм мышц влияет куча факторов, а не просто минимум углеводов , съедаемых после 14-00 во внетренировочные дни...
Скорее будут

 

В общем, как не крути, а генетика конечно многое значит. Одни показывают отличнейшие результаты, а другие не могут их добиться, хотя выкладываются не меньше, чем первые. А все потому, что у первых эктоморфный соматотип, а у вторых эндоморфный, хотя, лично я со 120 кг просушился (точнее похудел) до 75, а затем набрал немного мышечную массу, меня теперь в жизни не назовешь эндоморфом, но мне крайне сложно быть рельефным, а просто стройным без проблем

 

перемерил сегодня под ноэксплодом, в общем эта штука работает разогнал до 38

 

поможите, за неделю +2 кг

выньте куриную ножку у меня изо рта

 

смотри рискуешь)) Воспитатель вынет ее явно вместе с зубами))

 

Без маечки было бы круче