Знатоки фитнеса и накачки - 2

ок, твое мнение услышал

знаю, тебя это удивляет. и я тебя прекрасно понимаю, это твоя работа и цель жизни. и уважаю твой выбор и твои результаты
но есть люди, которые менее фанатичны и имеют или хотят иметь красивое тело (в моем понимании) без рискованных экспериментов над своим здоровьем.
каждый сам для себя определяет степень допустимого риска

 

таких надо убивать пока маленькие или сушить в мешках у батареи))))))))))

 

классно пошутил...

 

Это просто хит. Как брат, который в тюрьме, сушился в мешке у батареи.
В каком мешке... зачем в мешке...почему у батареи...
От такого дикого ржача можно пресс перегрузить

 

Игорь а это не китайский метан в том году яро его диляги толкали?

 

ты зря не веришь
вместо подобного костюма

...использовался плотный герметичный мешок (типа брезента), который накидывался на тело.
фоток найти к сожалению не могу. и так делал не только он...
ну для тебя это наверное дикость, но всё равно факт есть факт
можешь смеяться дальше

 

+1050000 сам ел экдистен, правда дозу рекомдуемую увеличивал раза в 3, воставил тест на нем очень резво и силовые держал...где то даже пару банок динамика валяется

 

Товарищу один дилер толкал какую-то типа траву, и типа без химии, из Америки. Нормальные результаты стал показывать. Сдал биохимию, а там превышение в несколько раз по печени. Перестал.
Я к тому, сколько раз в год желательно сдавать биохимию?

 

костюм называется сауна для сгонки веса.

 

Ну круто - чО уж) За сауну слышал? А так, между нами, мешок брезентовый для других целей нужен)))
У батареи тухляк сушится - кайфово на печи в деревне))) комплексная сушка получается - мозг кстати тоже слегка просушивается - полезно)

 

слышал я привел пример... понятно, что есть и другие более эффективные, эстетичные и приятные варианты, чем "мешок"...

 

Нет, я знаю таблетки были китайские, травяной сбор, там коробка картонная была с деревом нарисованным.

 

пишет вроде опух с них)))

 

ни таблеток ни дерева не видел, но проводя некоторые параллели, китайцы на коробке все что угодно нарисуют и напишут

 

Кото мышьяк будешь?

 

Если ничего стремного не ешь то не надо вообще, ну или просто так проверить холестерин.
А если потребляешь что-то орально то после приема или после чистки спустя месяц или два.

 

названий нет?
Анатом поделился, но гуглом и яндексом никак не распознается, следовательно, купить негде.

 

понЯл

 

Народ, совет нужен - лень мне приседы делать - колено ещё бывает беспокоит.
Вопрос можно из 3-х базовых оставить лишь 2, становую и жим... (если учесть тот факт что я 2 года ваапще становую и присед не делал, как то само собой развивалось, футбол постонно был, а щас не играю).

 

ооо, хороший вопрос, я уже его задавал, но профи лишь ухмыльнулись и развели флуд на несколько страниц
присоединяюсь к вопросу и послушаю ответ

 

вечером фотку найду, выложу

 

- не припомню.
Тебе база 100% нужна - даже не думаю читингом заниматся.
Эта стадия доступна лишь реальным пацанам_

 

Замени присед жимом ногами или гаком

 

+ можно попробовать выпады с гантелями, только нужно смотреть, чтобы техника была с основной нагрузкой на квадрицепс, чтобы "бразильскую" ж..пу не ракачать.

P.s. Сам в основном сейчас "выпадаю", но у меня ноги самые "лёгкие" мышцы, растут быстро и везде, даже от выпадов.

 

я делал выпады со штангой 80кг на 10-12 раз, вроде как ягода подросла и я перестал

 

Отцы подскажите по теме аминокислот или ВСАА- что лучше использовать из этого в каких пропорциях и дозах и как ? до тренировки или после ? Мышцы не восстанавливаются иногда по 5-6 дней и это меня не совсем устраивает / Да и вообще есть ли смысл от них ?

 

попытался... ваще нио чем(
лично для меня

 

А как быть насчет базовых инвалидам на спину ? Мне противопоказаны приседы и становая ;( насколько полноценной заменой им является жим ногами ? а для становой - поттягивания на гравитроне +тяга к груди средним хватом ? Или все равно становую не заменить ?