Всем худеющим толстеющим :)

В ней ваабче слишком мало продуктов

За спиной коллега трескает пончики, предварительно разогрев их, так что аромвт мммм витает такой, аж

 

ничего)) пусть трескает)))

Кать, отличные результаты!
я так и не дошла до весов, но по одежде и визуально похудела

 

Все толстухи и мамонщики собрались?
Жир 21.7%, хочу меньше 20%, ближе к 19.
вот только куплю себе
к этому


вот это



и займусь делом по-взрослому

 

вот с этим первое можно исключить

 

а вот мы и проверим

 

У меня обычно тренажеры превращались в отличные вешалки

 

силовой есть? у меня балкон большой

 

+1
удобные такие

 

А я себе купила степпер. В процессе преобразования в Джей Ло

 

Я зажабила деньги на степпер
Мне собаке нужно по лестнице ходить, так что с понедельника ежедневно
по 20 этажей галопом папец укреплять ))))))))))

 

На данном этапе похудания фотки негуманные будут, ибо все толстячки

Я так и не сфоталась в купальнике до начала эксперемента....

 

ааатличная вешалка для полотенец. В перспективе.

 

Я на таком каждый день по 15 км бегаю
результат: за 4 месяца при сдержанном питании и регулярной тренировке 15 кг спокойно ушли, получила хороший рельеф... и держу 51 кг.

 

Девять дней...Кефир и яблоки...Огромная потеря витаминов, жидкости и в итоге, вес вернется через пару недель. И все это весной. Организм ваш не пальцем деланный, как только начнете нормально питаться сразу все отложит в разные места, вдруг хозяйка опять объявит голодовку.
Jewel, сбалансируйте питание. Пасту с соусом на первую половину дня, курицу-гриль(грудка) на вечер с яблоком. За пару часов до сна кефир. И не будете помирать от голода и глотать слюну глядя на Утю.

 

А пойдем с тобой на лыжах кататься(с)
)))))))))))

сеня у меня на ужин, вчера измазанный в горчице, говяжий стейк
мясо оно необходимо

 

Тож чтоль к вам присоединиться, кг 3-4 все мечтаю сбросить и не получается, прошла курс LPG-массажа, результат есть, но хочется большего.
Ем вроде мало и только днем, а кг чет никак не уходят.

 

я люблю пожрать а после 19% есть 18, а ещё нужно сердце на "харде" (85% от мах ЧСС) тренировать

 

1. Индиго
2. 29.03
3. 62,5
4. - 5
5. +2
6. 0
7. есть меньше не могу, от пива отказаться постараюсь, а вот фитнес самое то что нужно.

 

Я не зажабила, и вот уже лет 5 на него очень удобно вешать одежду..

 

тогда эллипсоидный тренажОр)) Чтоб отработать свое гурманство педальки придетса дооолго крутить, давление на простату и се такое, Вы ж наверное любитель не тока пожрать?

 

Я уже давно сижу на одной и той же диете. Вернее я так живу... оч эффективная... ем, что хочу просто не более 1200 калорий в день, если хочу схуднуть, то опускаю планку до 1000... неудобство лишь в одном... нужно знать калорийность продуктов и представлять что сколько весит...Но это дело наживное и приходит с опытом... сейчас я глядя на вкусняжку могу достаточно точно определить, сколько в ней калорий
Хорошо развивает устный счет

 

я кручу от полутора до двух часов...не верю я в сказки про давление на простату, наоборот кровь в тазобедренном разгоняется... доказывать не собираюсь, лучше покажу кому-нибудь

куда уж худеть не ровен час проткнет какой-нибудь застоявшийся жеребец

 

ЭЭЭЭЭ это Вы на что намекаете?

 

тут уж не до намеков

 

Эк тебя плющит

Веснааааа

 

После таких ответов, даже страшно спрашивать, что именно вы покажете.

 

Кто- нибудь принимал таблетки от похудения Линдакса ? Мне посоветовали, говорят у них неплохой эффект. Вот незнаю пить или нет ((

 

лучше посоветоваться с врачом абсолютно разный эффект оказывают таблетки на разных людей