1. Присоединяйся! Электронный журнал "BMW Club Magazine" в Telegram
    Скрыть объявление
  2. BMWClub Страхование
    Лучшие условия при покупке полиса для участников клуба!
    Скрыть объявление
BMWClub Telegram BMWClub Страхование
Реклама на сайте

Всем худеющим толстеющим :)

Тема в разделе "Здоровье", создана пользователем ish, 20 мар 2011.

Ответить в теме
Поиск в теме
Страница 69 из 149
  1. *Diva*

    *Diva* *~*~*~*~*~*

    В клубе с:
    24 июн 2011
    Сообщения:
    7,444
    Пол:
    Женский
    Регион:
    Москва
    А я подумала про покакать. :rolleyes:
    Совет чтобы все хорошо работало. :)

    Насчет пописать. Почки проверяли? Отеки есть? Вода нам необходима для очистки организма. Если есть недостаток, то камни в почках, желчном.
     
    Stop hovering to collapse... Click to collapse... Hover to expand... Нажмите, чтобы раскрыть...
    #2041 *Diva*, 23 апр 2012
  2. ish

    ish шыр
    Команда форума    

    В клубе с:
    11 авг 2001
    Сообщения:
    84,134
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Корея Северная
    Водит:
    ,
    ну примерно так и есть.. только дорожка
     
    Stop hovering to collapse... Click to collapse... Hover to expand... Нажмите, чтобы раскрыть...
    #2042 ish, 23 апр 2012
  3. *Diva*

    *Diva* *~*~*~*~*~*

    В клубе с:
    24 июн 2011
    Сообщения:
    7,444
    Пол:
    Женский
    Регион:
    Москва
    На дорожке нагрузка больше на сердце.
     
    Stop hovering to collapse... Click to collapse... Hover to expand... Нажмите, чтобы раскрыть...
    #2043 *Diva*, 23 апр 2012
  4. ish

    ish шыр
    Команда форума    

    В клубе с:
    11 авг 2001
    Сообщения:
    84,134
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Корея Северная
    Водит:
    ,
    ну так и пусть работает.. ему тоже тренироваться надо :)
    кстати про нагрузку на сердце. как мне кажется, при одинаковом пульсе нагрузка на сердце будет одинаковая.. с чего ей быть разной ?

    ну и кроме того, насколько я понимаю, длительная езда на велосипеде небезвредна :)
     
    Stop hovering to collapse... Click to collapse... Hover to expand... Нажмите, чтобы раскрыть...
    #2044 ish, 23 апр 2012
  5. ish

    ish шыр
    Команда форума    

    В клубе с:
    11 авг 2001
    Сообщения:
    84,134
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Корея Северная
    Водит:
    ,
    ужас какой.. интересно, через сколько страниц мне останется только ползти на кладбище :)
     
    Stop hovering to collapse... Click to collapse... Hover to expand... Нажмите, чтобы раскрыть...
    #2045 ish, 23 апр 2012
  6. *Diva*

    *Diva* *~*~*~*~*~*

    В клубе с:
    24 июн 2011
    Сообщения:
    7,444
    Пол:
    Женский
    Регион:
    Москва
    Из-за диеты истощается мышца.
     
    Stop hovering to collapse... Click to collapse... Hover to expand... Нажмите, чтобы раскрыть...
    #2046 *Diva*, 23 апр 2012
  7. *Diva*

    *Diva* *~*~*~*~*~*

    В клубе с:
    24 июн 2011
    Сообщения:
    7,444
    Пол:
    Женский
    Регион:
    Москва
    Это все знают. Поэтому вода очень важна.
     
    Stop hovering to collapse... Click to collapse... Hover to expand... Нажмите, чтобы раскрыть...
    #2047 *Diva*, 23 апр 2012
  8. ish

    ish шыр
    Команда форума    

    В клубе с:
    11 авг 2001
    Сообщения:
    84,134
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Корея Северная
    Водит:
    ,
    речь шла про то, что нагрузка на сердце на велотренажере меньше, чем на дорожке.. я и спросил, что мне кажется, что нагрузка на сердце связана исключительно с пульсом. поэтому, при одинаковом пульсе нагрузка, кмк, должна быть одинаковой.

    пульс у нас вроде задается кардиозоной, которую я для себя оценил в 120-140. стало интересно, откуда возьмется разница при одинаковом пульсе.

    что же касается истончения мышцы, то кмк, при одинаковой нагрузке ей все равно, велотренажер или нет.

    кстати.. вот что действительно интересно.. с чем связана скорость возврата пульса в спокойное состояние ?
     
    Stop hovering to collapse... Click to collapse... Hover to expand... Нажмите, чтобы раскрыть...
    #2048 ish, 23 апр 2012
  9. *Diva*

    *Diva* *~*~*~*~*~*

    В клубе с:
    24 июн 2011
    Сообщения:
    7,444
    Пол:
    Женский
    Регион:
    Москва
    Нужно с определенной нагрузкой определенное количество времени, следовательно не только в пульсе дело, но и в физической возможности двигаться.
     
    Stop hovering to collapse... Click to collapse... Hover to expand... Нажмите, чтобы раскрыть...
    #2049 *Diva*, 23 апр 2012
  10. ish

    ish шыр
    Команда форума    

    В клубе с:
    11 авг 2001
    Сообщения:
    84,134
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Корея Северная
    Водит:
    ,
    ну т.е. если с определенной нагрузкой, определенное кол-во времени я могу двигаться, то можно не переходить на велотренажер ? :)
     
    Stop hovering to collapse... Click to collapse... Hover to expand... Нажмите, чтобы раскрыть...
    #2050 ish, 23 апр 2012
  11. _MaRa_

    _MaRa_ Абориген

    В клубе с:
    10 ноя 2011
    Сообщения:
    3,057
    Пол:
    Женский
    Регион:
    Москва
    Водит:
    Дорожка вредна для суставов, лучше эллипс
     
    #2051 _MaRa_, 23 апр 2012
  12. ish

    ish шыр
    Команда форума    

    В клубе с:
    11 авг 2001
    Сообщения:
    84,134
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Корея Северная
    Водит:
    ,
    следующий номер :)

    ну так и напишите, "ходить - вредно для суставов" :)
     
    Stop hovering to collapse... Click to collapse... Hover to expand... Нажмите, чтобы раскрыть...
    #2052 ish, 23 апр 2012
  13. _MaRa_

    _MaRa_ Абориген

    В клубе с:
    10 ноя 2011
    Сообщения:
    3,057
    Пол:
    Женский
    Регион:
    Москва
    Водит:
    Зависит от распределения нагрузки, сама на эллипсе хожу-бегаю, это именно из-за необходимости хранить суставы. На дорожке больше ударов, которые плохо сказываются на связках. Именно поэтому так популярны все кроссовки с амортизирующей подошвой
     
    #2053 _MaRa_, 23 апр 2012
  14. ish

    ish шыр
    Команда форума    

    В клубе с:
    11 авг 2001
    Сообщения:
    84,134
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Корея Северная
    Водит:
    ,
    откуда удары при ходьбе ?
     
    Stop hovering to collapse... Click to collapse... Hover to expand... Нажмите, чтобы раскрыть...
    #2054 ish, 23 апр 2012
  15. dolce

    dolce Абориген

    В клубе с:
    22 апр 2007
    Сообщения:
    3,756
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Санкт-Петербург
    Водит:
    Кто и как с голодом справляется по вечерам?
     
    #2055 dolce, 23 апр 2012
  16. CkPoMHuLIa

    CkPoMHuLIa Шкодница

    В клубе с:
    10 окт 2010
    Сообщения:
    6,951
    Пол:
    Женский
    Регион:
    Москва
    Пью много несладкого чая:D:D
     
    #2056 CkPoMHuLIa, 23 апр 2012
  17. manchini

    manchini Старики-разбойники

    В клубе с:
    22 июн 2007
    Сообщения:
    37,135
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Москва
    голода и в помине нет. вечерком часов в семь двести грамм нежирного творога. стакан чая и все нормально...
     
    #2057 manchini, 23 апр 2012
  18. dolce

    dolce Абориген

    В клубе с:
    22 апр 2007
    Сообщения:
    3,756
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Санкт-Петербург
    Водит:
    Очень очень вам завидую.
     
    #2058 dolce, 23 апр 2012
  19. dolce

    dolce Абориген

    В клубе с:
    22 апр 2007
    Сообщения:
    3,756
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Санкт-Петербург
    Водит:
    и что помогает?
     
    #2059 dolce, 23 апр 2012
  20. dolce

    dolce Абориген

    В клубе с:
    22 апр 2007
    Сообщения:
    3,756
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Санкт-Петербург
    Водит:
    Мой опыт , с 93 до 70 за два года. Зал, ограничения в еде, ну а самое главное это конечно бег.
     
    #2060 dolce, 23 апр 2012
  21. CkPoMHuLIa

    CkPoMHuLIa Шкодница

    В клубе с:
    10 окт 2010
    Сообщения:
    6,951
    Пол:
    Женский
    Регион:
    Москва
    Да. Вполне. Да и жрать не хочется особо. Если уж совсем невмоготу можно яблоко или творог заточить.
     
    #2061 CkPoMHuLIa, 23 апр 2012
  22. trustix

    trustix Живу я здесь

    В клубе с:
    3 фев 2002
    Сообщения:
    9,493
    Пол:
    Мужской
    знаю абсолютно точно - самое безопасное для суставов лежать на диване. серьёзно рекомендую
     
    #2062 trustix, 23 апр 2012
  23. Чебурген

    Чебурген Старики-разбойники

    В клубе с:
    11 янв 2009
    Сообщения:
    33,564
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Москва
    Водит:
    ,
    Не, на диване вредно, ортопедический матрас рулит :D
     
    Stop hovering to collapse... Click to collapse... Hover to expand... Нажмите, чтобы раскрыть...
    #2063 Чебурген, 23 апр 2012
  24. *Diva*

    *Diva* *~*~*~*~*~*

    В клубе с:
    24 июн 2011
    Сообщения:
    7,444
    Пол:
    Женский
    Регион:
    Москва
    Повеселили. :)
    Восколько спать ложитесь? Может стоит ужин перенести.
     
    Stop hovering to collapse... Click to collapse... Hover to expand... Нажмите, чтобы раскрыть...
    #2064 *Diva*, 23 апр 2012
  25. ish

    ish шыр
    Команда форума    

    В клубе с:
    11 авг 2001
    Сообщения:
    84,134
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Корея Северная
    Водит:
    ,
    приглашаешь ? :D
     
    Stop hovering to collapse... Click to collapse... Hover to expand... Нажмите, чтобы раскрыть...
    #2065 ish, 23 апр 2012
  26. Samuel

    Samuel Абориген

    В клубе с:
    1 июн 2006
    Сообщения:
    3,860
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Москва
    быстрая хотьба лучше бега, я хожу на дорожке после зала 30мин со скоростью 6-7 пульс при этом 120-130, при беге с 8-9 пульс 140-150. на эллипсе не замерял.
     
    Stop hovering to collapse... Click to collapse... Hover to expand... Нажмите, чтобы раскрыть...
    #2066 Samuel, 23 апр 2012
  27. Чебурген

    Чебурген Старики-разбойники

    В клубе с:
    11 янв 2009
    Сообщения:
    33,564
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Москва
    Водит:
    ,
    Через 4-6 часов после ужина, чтобы улеглось.
    Так как ужин где-то в 20-21, то спать в 2-3 ;)
     
    Stop hovering to collapse... Click to collapse... Hover to expand... Нажмите, чтобы раскрыть...
    #2067 Чебурген, 23 апр 2012
  28. *Diva*

    *Diva* *~*~*~*~*~*

    В клубе с:
    24 июн 2011
    Сообщения:
    7,444
    Пол:
    Женский
    Регион:
    Москва
    А во сколько подъем?
     
    Stop hovering to collapse... Click to collapse... Hover to expand... Нажмите, чтобы раскрыть...
    #2068 *Diva*, 23 апр 2012
  29. Чебурген

    Чебурген Старики-разбойники

    В клубе с:
    11 янв 2009
    Сообщения:
    33,564
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Москва
    Водит:
    ,
    Как положено, чосов через 8 - в 10-11 :rolleyes:
     
    Stop hovering to collapse... Click to collapse... Hover to expand... Нажмите, чтобы раскрыть...
    #2069 Чебурген, 23 апр 2012
  30. ish

    ish шыр
    Команда форума    

    В клубе с:
    11 авг 2001
    Сообщения:
    84,134
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Корея Северная
    Водит:
    ,
    ну, теперь вот можно и поужинать ..
     
    Stop hovering to collapse... Click to collapse... Hover to expand... Нажмите, чтобы раскрыть...
    #2070 ish, 23 апр 2012
(Вы должны войти или зарегистрироваться, чтобы разместить сообщение.)
Страница 69 из 149

Яндекс.Метрика