Всем худеющим толстеющим :)

Одни алкоголики собрались!
Вы же худеете. Вашему организму итак трудно, а Вы его еще алкоголем проверяете.

 

не отказывался от напитков и когда сбрасывал жир и сейчас, когда перешел на крейсерский режим : 50 минут силовых+50 кардио 1-2 раза в неделю по настроению

 

В зале наливают за деньги (!) газированную (!!) S.Pellegrino? Смените зал

 

Я предпочитаю перед - для аппетита! За то потом так жрать хочется - салат с креветками кажется только разминкой)))

 

Наш парень

 

а вот по 25 хинкалей уже не ем годы

 

Да - временами так хочется накатить - от души - литр - а потом не торопясь есть) Много

 

можно быть чуть попроще и пить архыз. я вот через фильтр барьер пью. вкусно.

 

хочу с таким пузом

 

Да в зале у меня все нормально! ))) Просто я сама ее покупаю

 

Вчера купила шорты неопреновые! Отличная штука! 30 мин на дорожке и минус 2 кг )

 

сегодня встань на весы вода уже восстановилась))))))))))))))

 

Как сказал тренер на первом занятии - пот это не само худение... выходит вода которая вернется. Сжигание жира это стрессовое состояние организма. Силовые нагрузки, длительные кардионагрузки, здоровое питание.

 

Я все это знаю! Не первый раз в зал пришла )))

 

Эх...читают мои мысли.

 

Понятно, что вода выходит и так же быстро восстанавливается, но с водой много еще чего выходит!

 

видимо второй или третий

дядя пару велотренажеров изъездил и за три года на собственной шкуре разобрался что к чему, прежде чем советы давать

 

за 30 минут???

если смотреть по весу, то ещё и мышцы сожгла жир практически не затронут, может грамм 5

 

меняй тренера, тебе уже говорили
стресс это когда ничего не жрать и ходить голодным, а когда организм расщепляет жиры, чтобы получить энергию для совершения работы, это называется катаболизм

 

А ты , я смотрю, грамотей! )))))
У меня все ровненько.. и где ты смотришь, что я сожгла, тоже не понятно..

 

А потом он будет бешено набирать вес со всего съеденного !

 

за треньку максимум можно сжечь грамм 30-50 жира, это при правильном (излишнем) питьевом режиме и оптимальном ЧСС и времени тренировки...

ЗЫ я не очень умно выражаюсь?

 

Проще будь и люди потянутся... (с)

 

с какого перепуга? в жир откладываются "лишние" на данный момент углеводы

 

не-е--е-е, нафик их

 

Хорошо! Здравствуй анарексия!!!! не ешьте ничего!

 

чукча видимо писатель))))))))))))))

ЗЫ *Дива* вообще алкоголиками обозвала

 

А как ты хотел? Ты алкоголь каждый день пьешь. Я против этого.

 

не каждый

французы с обеда начинают, грузины с 10 лет

 

А так говоришь как-будто каждый.
Все остальное не оправдание.