Всем худеющим толстеющим :)

Начала пить "ортосифон" почечный чай
Отечность поменьше стала)))
Посмотрим как дальше пойдёт

 

смотря что сбрасывать про быстро согласен

дальше самое интересное

76 кило, вот думаю нужно мне ещё пару кило жира скинуть и тогда мяса нажирать, или сразу за мясо взяться

 

Серег...а рост?

Помоему харош уже...

 

длину, длину спрашивай ))))))))))))) размер L от ХугоБосс на мне сидит как влитой

может и хорошЪ , сейчас чуть морозы отойдут за мясо возмусь

 

жжошь!да мороженное мясо не айс

 

При таком весе как влитой должен сидеть размер М
Худей дальше

 

нафига ему М?

неее..это не серьезный размер для мужика

 

а у тебя какой рост?

 

ну и вес 76 - тоже не серьезный для мужика
Вот у меня сейчас 88кг при росте 179 размер L

 

почему?
например, отличный боец (чемпион!) Расул Мирзаев при росте 168 см весил 65 кг

 

не может быть у тя L, я тебя видел...элька буит на тебе сидеть так же как у Кото на фото с примерочной)))))))))))))))

вечно эти качки обтягиваются размером поменьше)))))))))))))))

 

я не купил эту футболку, т.к. размера больше не было
а эту не взял, т.к. планирую расширяться и расти в размерах

 

Макс, понимаешь, я, в отличие от многих, никуда не тороплюсь ( в принципе финал то ясен ))))))))))) )- успеть к лету, к отпуску, пляжному сезону - это не для меня и бицепса 45 мне не надо. Решил - потихоньку начну заниматься мясом, но потихоньку, не до искр в глазах, мотор один, хрен заменишь есличО

 

иди подтягивайся и отжимайся

 

я сейчас жирок набрал, а видел ты меня летом, там как раз М-ка была собсно, ты меня видел, когда я весил 80
У меня поэтому по нескольку размеров костюмов и джинс - на лето и зиму

 

"Нет, я не Байрон, я - рукой!" (с)

)))))))))))))))

 

Сергей, хватит уже усыхать))) не 18 лет поди)))
Сильно худые мужики не оч красиво)

 

УРА!! говорю, ЗАКОНЧИЛ!!! хотя хотел 75))))))))
начинаю набирать МЯСО!!!

 

Блин
Вот кому что
А мнеб мяса сбросить

 

ВСЁ-ОООО !!!, минус 14 кг, не спеша, ни в чем себе не отказывая...

*закинул в рот шоколадку и горсть орехов*

мясо элементарно расщипляется на пульсе 140-150 и белок не ешь, только овощи

 

Оно расщепляется и снова приростает)))
Потерплю до когда малой сам бегать начнет, и скину мясцо

 

без белка не прирастет

думаю, это не мясо

 

Ща зафотаю
Самое неприятное, загарать пока низзя...

 

ждем

 

сейчас сухо очень для кожи, загорать лучше начинать с мая
если очень хочется, то лучше напыление

ну и ждем фото

 

Фотки гадкие получаются. Плохо видно
Верхние мышцы вроде поймала?

[



Бледная поганка
До фракселя ни капли солнца))

 

симпатичная

 

О)) буду загорелый качок
Это мысль!)) намазаться автозагаром и хорошим фотиком засняться))))
Чтоб рельеф видно было

 

Спасибо за комплимент)))