Всем худеющим толстеющим :)

ем как слон, но чота не в коня корм
мож не какать?

а зимние пошире? под мех на ногах?))

 

Балдаааа)))
Я не меховая от природы,ну и ваще,21 век на дворе.

Кстати,не какать-неплохой вариант))

 

Да я в общем не против мышцы в некоторых местах))

 

тогда учи

 

меня девки зовут опробовать новую насадку)))))))))))))

через год, чудес не бывает

 

в программе еще был еще самолет на москву, такщта надо было удержать относительно вертикальное положение из увеселений еще были отель калифорния на ситаре с подпеванием, семь сорок на домбре с подпеванием и сауна с.. с... не знаю с чем, сауну отменили

зы 35 км это же 3 часа бега

 

2 ну может 2.15 ....тренируюсь, но пока Федю не догоняю

))))))))))))))

 

17 кмч 2 часа держать?? не верю (С) 2.15 - 2.30 - если хорошая подготовка

 

на шее, балда-2

 

я не по гОвнам, я на эллипсоиде на лыжах таксзть

 

Чопик тебе в помощь!

-2

Издеваешься,да?

 

семен семеныч ; на эллипсоиде можно и 50 км

 

фигле "" шею брить надоело))))))))))

ну 19 км за 50 минут: жаришь как ошпаренная

 

на велике (тренажере) проезжал 80

50 тяжко думаю будет . не готов

 

Аааааа,ты про шею!А то мы с Дубом не поняли чо за насадка))
Зато я больше часа не могу,скучно мне становится,аж тошнит))))

 

тфу, деревня (с) )))))))))))))))))))

16:10 "КАК ПРИРУЧИТЬ ДРАКОНА"
(DOLBY, 16:9) - анимационная комедия. США, 2010г. С

 

У нас в зале телики без звука.Но я же айпадом вооружена.Всё равно скучнааа)))
Я вообще так не могу,в одном состоянии долго.Надо мной тётки в бане потешаются,что я всего на два часа прихожу,потому что на больше мне скучно.

 

у мя с долби сураунд скучать некада, бежать надо

ну сам я в баню с тетками не ходец, но друзья часов на 4-5 заруливают уверенно

)))))))))))))))))))

 

позно, уже минус кг

 

Так ты сперва вставь,потом жри!

 

последую совету, по результату отпишу
через неделю контрольное взвешивание

 

Это если сидеть,трындеть,выпивать,лежать,можно и на 8 часов сопли развести.У меня всё отлажено,примчалась,веники замочила,то,сё)))Каждый понедельник хожу.

 

Удачи!

 

не жисть, а сплошная беготня неправильно это, как и постулат про "на том свете отдохнем"...

 

Мне так комфортнее.Сейчас кстати лежу с дитём мульты смотрю,но надо идти за машиной,в бассейн ехать.Ну и далее,по списку))

 

Не ем мучного, углеводных гарниров, мяса, жирного, жареного и проч., ем утром кашу и и чай с сухофруктами и орехами, овощи в любом виде (сыром, тушеном, на пару), фрукты, молочные продукты не жирные, рыбу, всякие салаты, ну короче здоровое питание. НО не могу отказаться от шоколада, ну не могу и все тут, до трясучки, особенно после еды, прям хоть маленький кусочек или конфетку. Что это? И плохо ли?

 

вчера с удовольствием пробегал около 2 часов, 33 км по счетчику.....50 будет реально тяжело, может я ещё плохо натренирован

продолжай в том же духе, не забывай про Душу, ей тоже отдыхать нужно

ни в чем себе не отказывай ешь, пей и делай то, что нравится!!!!!
выключатель должен щелкнуть в голове, когда ты будешь Готова и захочешь что-то поменять

 

+100!!! именно так!!! иначе это будет насилие над собой, на что организм ответит совсем не так, как вы ожиджаете!! например, запасом топлива в виде подкожного жира на самом видном месте

 

блин, вот нервы и стресс творят че хотят 3 дня не ем - 3 кг в минус 3 дня ем - 3 кг возвращаются обратно