Всем худеющим толстеющим :)

пьянки, гулянки - перевалил за 90, решил
немного почистить свою арганизьму ...
первая неделя - минус 8 кило, продолжаем )

 

как???? за неделю

 

с потерей веса, да и вообще на без белковой диете, падает потенция, вернее потенция то может и есть, а вот результата достичь трудновато Жевел, ты расставь приоритеты то

 

да это известный питерский экстремал


ЗЫ организму хуже нет такий стрессов: диета+спорт, пьянки гулянки +15 кг, кардио+диета и минус 8

 

все равно не понимаю как за неделю 8 кг... была как то увлечена голоданием... все равно за неделю только 1 кг уходил

ДИН@МИТ я очень сочувствую вашему организму

 

Вот как бы набрать парочку кг Начал ходить в тренажерный, думаю что теперь есть. Хочу без всякой химии набрать. Реально?

 

На голодании??? За неделю??? У меня за один разгрузочный уходит 0,8-1,2 кг, в большинстве своем вода, конечно. А вы скока весите, если не секрет? Может вам, как Зае, уже некуда худеть

 

нет зайка стройняшка...мне надо до нормальной пропорции 8 кг сбросить.
Я писала выше рост по разным данным от 176 до 178 вес 67 кг
И у меня пропорции просто жесть...верхняя часть костлявая ... нижняя часть тела просто слов нет)))))))))))))))))))
Если начинаю железки тягать...то мышца растет мама не горюй просто..становлюсь похожа на качка...

 

Та ж фигня.

 

проблемные места оч.тяжело в норму приводить, и уж точно не диетами 2-4-ёх недельными

 

За месяц скинул 4 кг в результате интенсивных занятий в тренажерке и диеты и ... Все ни с места последние 2 недели вес намертво закрепился на отметке 97,3. Содержание воды, жира и сухой массы тоже не меняется
Тренируюсь уже 5 дней в неделю по 1,5 часа (день силовые-день аэробные),пульс в аэробной зоне практически всегда, диета тоже правильная а оно НИСМЕСТА

Как приодолеваете застой в результатах похудательства?

 

спасибо, простебались надо мной

 

А что, народ, вот про эту мадаму скажете?

Оч. интересно. Извините, за крупные фотки.

 

Толстячок

Застой в результах - это походу проблема многих.
У меня из-за лени))) Сначала энтузиазм - вес уходит, потом забиваю - и тишина...

 

колола в ноги дермастабилон... нет результата... Думаю может больше 10 процедур надо сделать будет
начинаю качать ноги...они еще больше растут
Я занималась до 94 г. баскетболом... были не ноги, а одни мышцы... потом резко бросила все... набрала весь до 95 кг.... потом вес ушел...сам как то... но ноги просто жесть...

 

Зайка... че за постебалась...очень ты хорошенькая... Когда вместе на пилоне опять позаниматься? Не звонила нашему хорошему тренеру?

 

1. у тебя мышцы в рост пошли
2. во время кардио пей больше воды, да и вообще пей больше воды
3. вес стоИт-стоИт, а потом глядишь и пошел вниз
4. Мать-природу сложно обмануть

 

изв, вото с подобных ресурсов не вижу, качни в местную галерею или на seg_aa@mail.ru

больше 10 вряд-ли нужно, но это должен спец решать, можно много чего сделать, если есть желание, стучись в ПС

 

эмбер роуз введи в гугл картинки. Полно её

 

ой, ты ник сменила?

спасибо, но я только из отпуска приехала там было много еды

не звонила... я с декабря только 2 раза занималась, руку ж в начале зимы сломала.

предлагаю прям в понедельник пойти позаниматься!

 

Давно сменила
давай... в 22 ч?
Я тоже не занималась с декабря...ща опять начала...работа была на износ просто..домой еле ноги приносила...Ща опять вся в синяках хожу от пилона)))))))
Рука ща нормально?

 

А кто ты была?

 

ну да, с 22

да нормально вроде, пора бы уже

так что я готова!

в понедельник наберу им, забронирую зал.

думаю, сегодня что ль сходить ещё нет желания?

 

Не важно... давно забытая история...

 

а ты в дрим бар не пойдешь?

 

Привет
Нееее, у меня просто кость широкая

 

а у меня с энтузиазмом уходит еле-еле
а без - так наоборот рад вернуться назад

 

С такими ногами и попинсом присед должен быть под 200 кг

 

Верх достойный

ноги надо убирать

 

Очень на это надеюсь, но судя по технологичным весам, измеряющим состав тела, все на тех же уровнях.

По поводу природы-матери очень точно подмечено

Вычитал в какой-то умной статье что при потере веса на 10% организм замедляет метоболизм на 15%, пытаясь восполнить потери. В обратную сторону происходит обратная реакция вроде бы, при увеличении массы тела организ ускоряет метоболизм. Поэтому-то сначало худеть легко, а последние киллограммы становятся недостижимой целью для многих...