Всем худеющим толстеющим :)

Встречаются две подруги:
-О, как ты похудела..!! диета, спорт?
-Да нет.. муж загулял.. Переживаю..
-Ужас! Бросай его!
-Не могу. Мне еще 2 кг осталось..

)))

сорри за офф, конечно)

 

fitfan.ru удачный портал, много нового дя себя почерпнул.спасибо ветке, здесь ссылку на него нашел

 

Женский пульс больше мужского.

 

почему так?

 

Точно не знаю,но вроде бы по разному организм работает.С физиологией связано.Это из той серии что мужчины дышат животом а женщины грудью.

 

глянула фото в профиле...вообще-то все объяснимо

 

Зачем тебе худеть? Вроде отлично выглядишь..Или фотки старые?

 

фотки свЭжие


спасибо...но нет предела совершенства...есть проблемные зоны..невидные на фото

 

Меньше кекса, больше секса!!!!! Золотое правило похудания)))))))

 

НЕ РАБОТАЕТ!

 

как говориться -кекс исключемс совсем)))))))))))))))

 

задавался тем же вопросом, прямого ответва не нашел, ИМХО женскиое или медленнее или так же, чем больше тренировано сердце, тем реже ЧСС

РАБОТАЕТ!

Видимо ты не на 100% отдаешься ПОРцессу

 

значит халтурите))))))))

 

питерские знают толк худые там все ходят

 

А я полностью исключил секс и увеличил нагрузку на кекс.Результат,как говорится на лицо.Вернее в профиле...)))))))))))))))))

 

это их климат плющит и низкое атмосферное давление...

 

им надо как то помочь, расшевелить
))))))))))))))

 

конечно

 

неа! правильная диета онли

 

стесняюсь спросить для чего и чем?

 

пусть это будет приятным сУрпризом)))))))))

 

докладываю личные ощущения: на элипсоиде тренироваться гораздо эффективнее, отбегал вчера полтора часа, вернее 30 минут эллипс, 30 велик (ибо ноги с непривычки устали) и ещё 30 эллипс

 

Хе-Хе-Хе
Похвастаюсь
Теряю 200-400 г. в день. Занимаюсь по 2 часа: 10 мин - пресс, 20 мин кардио, 60 мин тренажеры, 10 мин пресс, 20 мин кардио.. Диета не голодная, белок. Ем каждые 2 часа. в день пару булок или шоколадок съедаю (перед тренькой).

Веса на тренажерах прут вверх, сильно. Выпады + 40 кг 10 подходов по 15 раз. Грудь лежа гантели по 30 кг 10 раз в последнем подходе. Пару месяцев назад еле делал 10ками.

Очень доволен, люди начали подходить и спрашивать, как мне это удалось. В том числе из персонала. =)

 

мне каждый день по 2 часа нельзя, сердце не поймет, оно у меня одно

 

у нас первые рез-ты к возвращению мужчины-мечты)
минус 7 кг

 

ОООО Утя молодец какой! поздравляю.

отличный результат!!!!!!!!!!!!!!!!

 

Оспади как все-таки семейная жизнь человека меняет.

Стрижку измените на прежнюю, смотреть не могу.

 

Во!Так держать!

+ к смене прически

Катюх...а в целом ты умница...нервы еще побольше трепи..похудеет тока в путьшутю

 

Утя молодец!!! Так держать!!!

 

Утя преображается))))