Всем худеющим толстеющим :)

тьфу 3 раза
проблем нет, не чищу а "защищаю" типа, потому как vino cada dia .. тут без этого никак вобще

ну заставляет громко сказано, пропагандирует скорее
еще в семье пьем D3+Омегу (когда в питере)
раньше сильно болел 2 раз в год стабильно, теперь раз в 2 года и легко
сдавал анализы, поднялся хороший холестерин и уровень d3

176см - 85кг вес примерно сейчас.. 83 в мае был )
на максималках 10 лет назад 90 был.

 

С этой "чисткой" ты скорее только бухать больше начнешь. Ну а что, печень типа "защищена", по утрам после бухача ничего не болит. Чего бы тогда и не выпить, раз организм справляется

Омега в виде добавок в первичной профилактике (для людей без проблем с сердцем) абсолютно бесполезна. Жирная рыба 2 раза в неделю по 150 грамм закрывает все потребности. Ну и по мелочи - яйца и тд

Витамин Д достаточно держать чуть выше 30, задирать выше смысла вообще никакого, а риски в сильном повышении есть

 

Гормональный живот от гормонов роста. Учитывая сколько они жрут, желудок как ведро, все органы тоже растут и выпирают. Поэтому пузо как шар , но с сикспаком
Соматотропин бро. Но там дозы лошадиные ставят

 

а как нивелировать отрицательное влияние бухашки на печень? перестать бухать - не советовать

 

Первым делом он расщепляется жиры на жирные кислоты. Как любой гормон стресса мобилизует все возможности. Сначала угли и жиры, если не хватает энергообеспечения, то начинает расщеплять аминокислоты, чего боятся все билдеры

 

Кг 10 лишних если ты не мезоморф

 

Конкретно это не скажу, но артишоки и так вещь. Постоянно употребляю, как сердца, маринованные, на гриле и т д

 

Артишоки. А вообще если крепко бухать то ничего. Ищи новую печень

 

Это не про меня.

 

А какое влияние-то у тебя на печень от винишка? Печеночные ферменты повышены? Печень в размерах увеличена? Холестерин не в норме?

Чтобы печень реально испортить, это надо жестко прибухивать 2-3 десятка лет и не винишком с шампусом

А так это самый наш выносливый орган. Сердцу быстрее навредишь

 

Да, не, все, вроде, норм. Просто алкашей много в окружении Но живые все еще Скорее, перестраховываюсь. Может и лишнее все это.

 

вот по этому в этой теме и околачиваюсь
цель 79 к нг
и 75-77 к следующему лету

 

так уже пробовали?))

 

Просто попробуй 6-18 . 18 часов без еды. Ну хотя бы 16. То есть без ужина
Слетает за пару дней. У меня сикс Пак на второй день рисуется, особенно если угли подрезать

 

Кортизол (как и ACТH) расщепляет триглицериды в плазме, и тем самым способствует синтезу тех же триглицеридов в печени, т.е. не все так однозначно. Ну и повышает холестерин попутно. И это только в краткосроке, ну т.е. по тыкве ты получил в ринге от чайника и стрессанул чутка.

Если же у тебя есть реальная работа и на ней постоянный стресс и от этого постоянно повышенный кортизол - то привет висцеральный жир, по тем причинам, которые я выше описал.

 

Артишоки реально вещь

 

У тебя хронические тревожные состояния?
Кортизол обычно падает за пару часов. Действует почти также как адреналин и нор адреналин. Мобилизация.

 

Какая же омерзительная, пропитая рожа)) Отличная анти-реклама алкашки)

 

Я пробовала

Стоматолог научила после лечения употребить коньячку маленькими глоточками, предварительно подержав его во рту, чтобы анестезия быстрее отходила.. но, а коньяк, как раз, с лимоном же идет.. Но на меня действует вообще не так, как он рассказывает.. про чувство эйфории, радости и все такое.. а наоборот - бычить начинаю (Франц не даст соврать) но анастезию снять реально помогает )))

 

Можно ещё как дижестив использовать...

 

зря онаэто тебе сказала…

как ватсон что без трубки заснуть теперь не может

 

Я покупал в Испании подобное, что Шторм вверху выложил. Как сам овощ, - артишок офигенно дорог в РФ.

 

Что значит бухать в твоем понимании? Бутылка вина это не бухать, а просто поддать нормально. Мне как то подогнали люди бутылку красного, такое хорошее оказалось - я ее всю и употребил. А ночью надо было в соседний городок сгонять, поехал в 2 ночи- на кругу перты всех продувают. Денег нет. Пришлось кросс туда 5 км и обратно 5 км. Нормально получилось, хорошо в кроссовках был.

 

Я , вот, воскресенье-четверг включительно 0 алко, даже пиво не пью(исключение ДР или иные праздники), в пятницу могу бельгийского полтора-два литра выпить, в субботу после футбола 0,35 вискарика или рома))

 

Ну и где тут бухать?
Бухать это по 2 промилле хотя бы. Ты бы еще в нос закапал

 

ок, успокоил))

 

фигасе ! а ты шаришь !)

 

В Испании как картошка стоит, вроде. Цену даже не знаю

 

Ну ты там, наверное, по своей накатанной программе отрабатывал - технично кролем 1.5 км туда-сюда выдавал? Или уже на дельфин перешёл, для общей стимуляции роста митохондрий?

 

вискарика многовато, если регулярно каждую неделю, раз в месяц я бы сказал еще куда нешло.

обычно 0.35 - это уже пьяненький, т.е. видно на расстоянии (даже без запаха перегара), что человек в измененном состоянии сознания. 0,2 - норм, максимум 0,25. да даже на форумских алкашей на раз-два выкупаешь, когда пишут после такой дозы.

и то, что есть микро периоды когда ты как бы зашиваешься и не пьешь, уже звоночек. я могу бокал красного выпить в любой день, когда настроение есть. могу неделю не пить. а вот эти вот ритуалы, воскресенье-четверг, потом пьянка, хм...