Всем худеющим толстеющим :)

Вы решились, да? Все прошло как тут писали? Вес ушел? Назад не лезет?

 

Решился, надумал рискнуть. Все хорошо, проходил программу в лантане. Вес да, но там больше удивление в объемах, которые просто слетают. Вообще удивительно как наш организм все в себе задерживает и ленится работать без стимуляции.

 

Ага, организм ленится работать, а его хозяин шевелиться.. )

 

UPD: вес болтался 88-85. Настолько привык к рациону 1/2 от того что было раньше, что летом при возросшей нагрузке вес пошел дальше вниз. По итогу сейчас 81. В принципе хорошо, но джинсы пришлось менять )))
Итого с мая прошлого года -20

 

Тема животрепущущая, как не крути..

 

Этого нельзя отрицать, зато у меня теперь спорт 2 раза в неделю постоянно. Поддерживать себя в форме оказалось приятно. В общем, предрассудки прочь.. Решили что вам что-то надо, делайте.

 

Никогда не сидела на жестких диетах и не буду))) Не люблю себя ущемлять в еде, да и лишний вес мне не грозит...

 

Хвастаете или темой ошиблись?

 

скорее форумом

 

Ой, я тоже второй раз худею и у меня уже есть супер результаты) всего за месяц) на кг внимание не обращаю, с женскими делами это бесполезная проверка) а по фото отлично по моему прошлому Похудению мне ещё два месяца нужно я с Вами .

 

На карантине 10 кг набрал от лени и шаговой доступности еды. Думал, что легко будет сбросить, как только начну заниматься и на диету сяду - нифига. Пара кг уходит на этом все, пузень как был, так и остался. Жена уговорила тест сделать генетический нам обоим, чтобы узнать, какое питание нам подходит, тренировки и все такое. Делали в MyGenetics, из трех вариантов выбрали их. Через 2 недели результаты пришли - интересная штука, могу сказать) Жена начала по этим рекомендациям готовить, я стал вместо бега больше силовыми заниматься насколько это возможно в домашних условиях. Пузцо ушло) итого -8кг на сегодняшний день, за два месяца. Думаю, норм, постепенно еще скину. Жена и так худая была, у нее почти ничего не изменилось)

 

это что же тебе там такого по генетике нагадали про питание?)))

 

Судя по результату - меньше жрать.

 

Можешь отчет показать?

 

Господин летал сдавать тесты в Новосибирск?

 

Химоза чтоль?...

 

А вы называйте каким-нибудь другим словом, чтоб не было привычных ассоциаций

 

Добрый вечер. Хорошая тема. Хотела вщвеситься, но у весов села батарейка.(

 

Можешь фото в купальнике(или без) сюда залить, тут эксперты мирового класса, все подскажут сходу и сколько вес, и план тренеровок дадут, и даже индивидуальную провести могут.

 

Спасибо за идею. Но, боюсь, я все равно не буду выполнять данные рекомендации.

 

Что делать с обвисшей кожей после похудения?

 

Вы резко похудели?
Обычно, при плавном снижении веса кожа "поджимается".
Думаю, от излишков кожного покрова поможет только операция.

 

Было время с 95 до 75 худел чуть больше чем за месяц.
Мне 15мг очень хорошо зашли.

 

волосы не посыпались?

 

Нет, все ок.
В побочках не было ни у кого от сибухи такого.

 

20 кг за месяц , не многовато ?

 

Как получилось, вообще ничего есть не мог. Тут важно понимать, что это не только жир уходит, но и мышцы и вода и жир в последнюю очередь.

 

у моей знакомой во время этой фигни все волосы нафиг пачками

 

Первый раз слышу про такую полочку от Редуксина.
У меня много знакомых девушек принимали у всех все ок.

 

А какой там принцип действия ? Простое кардио может тоже вполне так же топить же. Просто любопытно.