Всем худеющим толстеющим :)

Паш, это все понятно.) но если бы все было так просто, то этой темы не было бы.))

 

А что именно сложного то?)
Тебя на булки, сахар, сладости, сало тянет, или что?)

 

На мучное и сладкое.)

 

меньше мучного, больше ночного

 

Витаминов ЕБЦ

 

главное в этом деле не сорваться((( У меня пока плохо получается((( похудела только на 3 кг...

 

Я тебе больше скажу. Есть очень большой и примитивный секрет, который продают примерно за 1 тыс и более долларов, да за любые деньги продают, но ссуки продают)))

 

Сладкое минимизируйте, соответственно инсулина будет мало выделяться. С чего тогда голод будет?
С привычки...

 

Сегодня услышал, что хлеб не только сахар дает, но и соли много. Не ожидал, новость была.

 

тем не менее от хлеба тоже отказываться нельзя, в нем есть необходимые организму минералы и микроэлементы!

 

В покупном хлеба много чего есть, но оно вам не надо. Лучше пейте витамино-минеральный комплекс. И пеките сама хлеб.

 

Еще лучше - пойти ещё дальше: выращивать рожь/пшеницу, из которой делать муку, из которой печь хлеб. А то покупной муке много чего есть, но оно вам не надо.

 

Ну это если Вам так угодно будет. 
Или Вы хотели по обсуждать насколько прекрасный хлеб сейчас продают?

 

В свете темы про худеющих - имею твердое убеждение, что это бесполезный для современного человека продукт. Пофиг, где, как и кем приготовленный - куча быстрых углеводов.

 

Вот это и я имела ввиду.

 

Кто-нибудь использует эллиптические тренажеры Ammity?
Есть отзывы?

 

А я чет расслабился, на все забил и снова вес набрал, 10 лишняя прилетела. Пора снова браться за себя.

 

А у меня с этим все хорошо.) Велотренажёр почти кажд день.)

 

10? Это оч много!

 

Не на моем росте 187 см, 96 вполне себе нормально, просто мне ненравится.

 

Аааа

 

В любом случае уже 94, стараюсь.

 

О, отлично.))) как сгоняете?

 

Как и всегда, ешь меньше, двигайся больше. Нового пока ничего не придумали.

 

в общем теоретически подкачаться к лету и при этом похудеть возможно)

 

Хм..

 

Круто

 

Хороший баланс Альфа и Бета-адренорецепторов. Здесь уже генетика всему голова. И хоть упорись ты с диетой.

З.Ы. Прогресс есть, что говорить.

 

есть один секрет - два года разница в фотках. это из плохого, ну в смысле чудес не бывает, долго и муторно. можно быстро (сушился как-то), получается эффект быстрый и заметный. только потом обратный процесс мгновенный и морально тяжело после.

зато из очень хорошего - для поддержки формы не нужно фигачить как умалишенный. и перерыв на бухалово/обьедалово на пару недель практически не влияет. еще из хорошего - с организмом общий язык нашел в плане баланса питания, отдыха, спорта и кайфов. например, больше месяца без алкоголя невозможно)) организм слишком здоровый становится и просыпается в 5-6 утра, зато в 11 вечера уже рубит навзничь. никакой социализации

 

ну с "подкачаться" ты конечно подзагнул чутка ), но такто да, для мужика, форма вполне себе норм