Всем бросающим курить! Единая тема.

НЗТ (никотинзаместительная терапия) норм тема, если правильно все делать. Включена в стандарты оказания помощи по различным заболеваниям, требующим полного отказа от курения.

Но, естественно, назначение оной требует консультации врача, особенно людям с ССЗ.

 

Если ещё можешь заниматься спортом, найди что нравилось в детстве, при занятиях повторяй: как круто, могу дышать, итд… Потом настанет момент; или сигареты или любимый спорт.
Я выбрал велик, 3 года полёт офигенный! Стажа более 20 лет, на сегодня психологической зависимости ноль. В отпуске курю сигары, сигарки, от сигарет реально задыхаюсь. Главное психологическая зависимость.

 

Давно придумано, причем все бесплатно, нужен друг который часто с вами бывает, желательно, чтобы он бросил сам курить давно и ваша честность.
За каждую выкуренную сигарету он вам смачный пендаль, количество пендалей четко растет в два раза.

Можно более лайтово и без друга, курить сигареты с чем от чего тянет блевать, чтобы была четкая ассоциация одна сигарета= 10 минут у фаянсового друга.

А эти все завтра, буду курить на одну меньше, это как лечить триппер ромашкой.

 

Курю 37 лет, даже калькулятор пришлось открыть), курю по пачке плюс/минус, ну не суть
Лично ты ни разу не задумывался, а нет ли в икосе каких-то скрытых побочных эффектов?

 

+1 Тоже в итоге на айкос перешел...

Ты вообще куда пропал, курильщик?! )))

 

Вообще бмвклуп занятная хрень
Тут можно приобщиться к икосу, купить таёжный лимонник, черную икру, портки найк, получить ушат говна за выбор брусчатки и уложить тёщу по квоте с онкологией...
Реально офигенный форум

 

Я курила 20 лет. В одну ночь снится мне покойная бабушка и говорит: "Оксана, хватит курить!". И всё. Я встала и как отшептало и вот уже 10 лет не курю. Одним днём. Я не знаю что это, сила воли или помощь бабушки.

 

Интересное видео.

 

немного не по теме вопрос, а какие предпосылки были для проверки на атеросклероз (симптомы имею ввиду) ? Или увидели в рамках плановой диагностики? У меня у отца эта болячка, но у него в 65+ ее нашли. Вот думаю когда идти проверяться

ПС/ сам курил табак лет 15, и 4 года назад пересел на айкос. От него тоже хочу избавляться

ППС/ Батя день-в-день бросил курить после обширного инфаркта (50 лет стажа без остановки). Спасибо врачам - вытащили из клинической смерти

 

Тебе надо было идти проверяться еще вчера, топай к толковому кардиологу

это не болячка, это следствие того п@здеца, который люди с собой на протяжении десятилетий творят. Ну и немного генетики

у тебя и то, и то - хреновое

 

Это как ты так меня дистанционно отдиагностировал?)

Ттт, с кардиологией все ок, чекапы делаю раз в полгода.
Вот контраста еще не было

 

по ситуации с твоим отцом и твоему предыдущему образу жизни

узи конечностей и шеи делал? Если все чисто, значит пока проблемы нет

ну и стандартная хрень - липидный профиль, углеводный обмен, ОАК. Это тогда наверняка делал

про какие проверки ты тогда спрашиваешь?

 

УЗИ шеи + полный лист из перечисленного.
А узи конечностей нет.
Поэтому и спросил, могут ли быть какие-то сигналы от организма когда «нужно бежать».

Но тем не менее - пойду на узи.
Бмв клубу, как обычно, низкий поклон кладезь полезной информации

 

Почти 40% мужиков в России не доживают до 60 лет

основная причина смерти - ССЗ

Мы живем в стране самого высокого риска, по SCORE2 почти всем мужикам старше 40 лет нужно пить статины. Почти никто этого не делает, все печень берегут и «я себя нормально чувствую»

 

УЗИ шеи и особенно размер КИМ являются хорошими предикторами потенциального атеросклероза во всем организме

Поэтому если там все чисто и нормально, то можно немножко расслабиться

 

статистика она вещь интересна.

Минздрав: две трети российских мужчин умирают из-за алкоголя

Около 70% смертей мужчин трудоспособного возраста связано с алкоголем, заявила министр здравоохранения России Вероника Скворцова. «70% — это алкоголь-ассоциированная смертность, и не только острая. Она значительно снизилась: изменился рынок алкогольных напитков, меньше суррогатов и ядов. Но накопительная — циррозы, язвенная болезнь желудка, осложнения, панкреонекрозы, ранний атеросклероз, ранняя гипертоническая болезнь...» — сказала Вероника Скворцова в эфире радиостанции «Вести ФМ» (цитата по «Интерфаксу»).

Госпожа Скворцова отметила, что смертность мужчин трудоспособного возраста (750 человек на 100 тыс.) в 3,5 раза больше, чем у женщин трудоспособного возраста (203 на 100 тыс.). «Кровоизлияния в мозг у молодых мужчин очень часто ассоциированы без наличия аневризм просто с ранней гипертонией на фоне регулярного употребления алкоголя»,— сказала министр.

https://www.kommersant.ru/doc/3875552?ysclid=ljwzccbokf8798979

 

умирают все равно от проблем с сердцем, а уж кто каким образом себе эти проблемы создает - алкашкой, курением, жрачкой отвратной, отсутствием движения или хроническим стрессом - это отдельный разговор

 

Эк вас понесло …

 

Захожу в тему переодически, курить бросил четыре с лишним года назад, ИМХО всякие айклсы и тому подобная хрень- от лукавого. Проблема прежде всего в мозге, он наркоманит и ему нравится угарный газ, просто тупо надо завязать

 

Сам-то употребляешь?

 

я - нет, у меня сосуды, как у 25-летнего. КИМ меньше 0,5. И холестерин - 3,5

если бы был в зоне риска, пил бы однозначно

 

Есть повод беспокоиться.

А подсадили многих на статины, да. Жаль их.

 

Зав отделением сказала мне, что тоже не видит пользы от статинов.
В выписке у меня есть рекомендации принимать их. Пока не принимаю.

 

тех врачей, которые не назначают или отменяют статины там, где они показаны, нужно сажать, они людей убивают

тех, которые вместо эффективных лекарств выписывают горсти всяких говно-БАД-ов, капельниц для почиститьсосуды и прочей туфты, туда же, по-хорошему

если у вас по шкале score2 высокий или очень высокий риск, а кардиолог говорит, что статины не нужны, это повод задуматься о поиске другого кардиолога

куришь, высокое давление и хреновый холестерин - практически гарантировано нужны статины, вопрос только, что является целевым уровнем ЛПНП

Статины - это неизбежная расплата за то, что человек с собой и своим здоровьем собственноручно сотворил

 

Предлагаю инициировать срач: БАДы не имеют доказанной эффективности. НИКАКОЙ!!!!!
Статины имеют: Назначение адекватной гиполипидемической терапии способствует замедлению прогрессирования атеросклероза и, как следствие, предотвращению развития ССЗ, инвалидизации пациентов, а также снижению частоты повторных госпитализаций с целью реваскуляризации миокарда, однако во многом успех применения статинов зависит от приверженности пациента лечению.

 

Для врача здравый смысл вопреки обычаю - это редкость!

Маскируя симптомы (высокий холестерин - это симптом!), статины наносят серьёзный вред не только печени, но и ССС. которую они как бы призваны защищать. От недостатка холестерина страдает кишечник, а равно иммунитет. Ну, про гормоны итак все знают.
Холестерин нам необходим, и повышение уровня с возрастом - это нормально. И если холестерин высок, то надо искать причину этого, а не подавлять симптом.
Высокий сахар крови - вот что опасно для ССС и всего организма. Он же часто является причиной высокого холестерина, т.к. холестерин - материал для "ремонта" сосудов и клеточных мембран, которые повреждаются вследствие высокого уровня глюкозы крови. Курение также негативно влияет на сосуды.