Всем бросающим курить! Единая тема.

надеюсь что это так...

 

как раз эту книгу и читаю

 

дочитаю сегодня вечером...спать ночью не буду...до конца дочитаю...

 

говорят, помогает секс... .

 

представляю, какое счастье было, когда целых полпачки нашла. по себе знаю, бывало так раньше, (а в магазин влом идти), потом решил блоками покупать, ну иво нах, нервы дороже.

 

расскажешь потом про ощущения когда дочитываешь книгу до конца

 

просто не кури.
другого способа нет.

 

после секса ещё больше хочется курить...привычка

 

счастье было пипец...от одного вида найденной пачки прошло психическое напряжение..

 

обязательно

 

легко сказать...

 

Ндааа...много куришь,конечно..
Я если последний раз покурю в 7 вечера,то следующая сигарета - спокойно в обед.

 

зависимость.. причем серьезная. и в тот момент когда ты говоришь: я не хочу вот сейчас бросать, мне нравится курить. это означает что бросить уже не можешь.

 

я на работе могу всего 1 сигарету за день выкурить...

 

курю пачку в день

 

может попробовать на сеанс гипноза сходить?....раз так бросить курить не получается.

 

Во..а я как раз больше на работе.
Дома вообще не курю почти.

 

Он тебя скоро спать на балкон выгонит, чтоб не воняло табачищем от тебя
Ксю, нет ломки физической, ну по крайней мере оч. сильной, ломка психологическая, ты зациклена на сигарете и поэтому тебя сильно тянет. Старайся просто не думать о них, переключай свое внимание на что-нибудь (тока не жри много, а то будешь толстой коровой). Книжка помогает далеко не всем, не надейся на нее сильно.

 

Ну это еще боль-мене..странно тогда,что вот так ломает.

 

Для того, чтобы бросить, нужна какая-то очень сильная мотивация, имхо

 

а вот я думаю, что если возникло желание бросить "это дело" в процессе чтения, то надо бросать! поясню- я тоже читал эту книжку, пока читал велико было желание перестать курить, но сделал по книге, то есть дочитал до конца, потом выкурил подряд две сигареты, чтобы тошно стало, ну и типа бросил......ломало дня три, сильно ломало- то в агрессию бросался, то наоборот сразу после работы ложился спать и до утра....на четвертый день не выдержал- закурил.......бросил через три месяца после этого, сам, имея достаточно мощный психологический стимул доказать себе и еще кое-кому что я МОГУ......сейчас не курю уже 7 месяцев.....иногда возникает желание, чаще когда просто нечего делать- в ожидании чего-либо/кого-либо, ну или после какой-либо законченной работы, в виде бонуса.....при нервах, или под рюмку/бокал, желания нет.....
P.S. до этого стаж 27 лет

 

да ладна?
я курил 18 лет и мне это сильно нравилось, знаешь когда бросил? когда зайдя по пандусу из гаража на улицу чуть не задохнулся, это в 36 лет-то иметь такую дыхалку... бросил в один момент, без книг и гипнозов, просто так... 11 месяцев уже прошло, не тянет пока

 

я 15 лет подряд курил пачку, а то и больше, в день!
пока больше не хочу!

 

втягу куришь, али как?

с такими показателями зависимости, проще ваще не курить.

 

Мы с любимым месяц назад бросили. Просто взяли и перестали курить сигареты. Поначалу баловались кальяном и сигарами (снимали таким образом "ломки"), через две недели и этого не захотелось. Сейчас прекрасно себя чувствуем, курить не тянет абсолютно. Едим как и раньше ни в чем себе не отказывая, но не поправляемся (побольше секса )

 

вот... главное захотеть

 

вот и я читала вчера и думала..."люблю я курить"
НО мне не нравится мысль о ЗАВИСИМОСТИ, не нравится как пахнут руки (я уже по привычки мою руки каждые пол часа), не нравится подкашливать. Не люблю когда рядом кто-то курит...

 

соглашусь, тоже один из сильнейших стимулов бросить
себя не обманешь

 

молодец

если ты мне сейчас скажешь, что ты ещё и не бухаешь, я вообще обалдею

 

боюсь я этих гипнозов