Витамины для памяти

согласен, я пил, результат не особо, на уровне плацебо тоже
возможно, после курса на месяц-два будут заметны улучшения

а вообще нужно стараться отсеивать информационный мусор (привет бмв-клабу) и тренировать мозги

 

Чтобы омеги действовали, содержание жирных кислот EPA (Eicosapentaenoic Acid)+DHA (Docosahexaenoic Acid)должно быть не менее 1000 мг в сутки. В наших витаминах дозировка омеги минимальна, поэтому эффекта вы никогда не почувствуете.
Пить надо не меньше месяца. С января по март пью рыбий жир Карлсон лабс+ астаксантин - антиоксидант(его принимают спортсмены, при высоких нагрузках).
Если предстоит нагрузка высокая дозировано помогает B12 сублингвально.
Для памяти гинко и винпоцетин хорошо.
Если ударяете по алкоголю, лучше пить SAM-e, восстанавливает печень, плюс побочка идет - повышается выносливость и хорошее настроение.

Любая добавка пьется регулярно. Если принимать раз в неделю, результата не будет.
И не пейте всякие даппль херцы и прочее, редкая хрень.

 

Откуда вывод про допель? Это просто производитель, качественный, немецкий.
там в 1 таблетке 300 мг. Я написал, хавать 3 табл в день. Почти те же 1000мг, что написали вы.
В рыбьем жире концентрация омеги гораздо ниже. Я на калькуляторе высчитывал процентное соотношение у других производителей к цене. Допель рулит.

 

гептрал, по нашему. Но я зказываю из америки 60 табл., и дозировка выше.

Почитать можно здесь

 

Наверное, оттуда же, откуда и у вас. Из собственного субъективного опыта.
Вот состав вашего херца:

Состав: 1 капсула содержит: Активные вещества: рыбный жир из тела арктического лосося — 800 мг (18% эйкозапентаеновой кислоты,12% до- козагексаеновой кислоты, сумма ПНЖК Омега-3 не менее 30%), витамин Е — 16,22 мг. Вспомогательные вещества: глицерол, желатин, очищенная вода.

Чтобы мозги хорошо работали DHA должно быть не менее 500 мг, а здесь как мы видим - около 100 мг. То есть, чтобы ощутить эффект вы должны пить не менее 5 капсул. Это первое. Второе - это сырье. Оно должно быть хорошо очищено от ртути и желательно производство должно находиться поблизости от заводов по переработке рыбы. Таких производителя только два. Это Нордик и Карлсон. это то, что реально работает. Жена пьет от сухости кожи, говорит, что перестала кремами пользоваться вообще и волосы отлично растут.
У кого проблемы с давлением имейте в виду, что рыбий жир его понижает, так как разжижает кровь.

 

Я когда поступал в инстиут таблетки были не распостраненны, мы пили настойку левзеи. Помогала

 

Почитал про содержание кислот у приведенных Вами марок. Не поспорить. Продукт другого уровня, Вы совершенно правы.
Где вы его покупаете? Бегло в ру аптеках не нашел.

 

А за гипервитаминоз слышали?

 

+1000000

ппц, какой мрак

 

Ты вроде в спортивной ветке вечно тусишь. Там все с калькуляторами, считают калории, белок, угли, дозы и т.д.
Ты думаешь омега чем-то отличается? Естественно, нужно подобрать лучший продукт, в т.ч, и по цене.

 

омегу всегда надо считать,вернее нужные жиры в ней
потом переводить на таньга
иначе это деньги на ветер за желтую биомассу

 

ппц, какой мрак

 

Я не считаю калории, белки и угли, мне ж не на олимпе выступать.
А спортом занимаюсь когда есть время, и ради удовольствия.
И до такого маразма как высчитывать цену по об'ему чего либо слава богу не дошла. Наверное поэтому и нищебродка.

 

Алкоэльф седня в ударе, на милдронате по ходу

 

Я там в теме тусил, только, когда жестко н результат работал. Ради эксперимента. И рассчитывал абсолютно всё.
Так и здесь, чтобы мозг реально зафурычил, его надо конкретно прогрузить. К примеру, если на тебя фен не действовал, то тупо мелкие дозы были. Т.к. 8-10 таблетов в день+много омеги = это гарантированный результат, который иногда, в ложные моменты жизни, нужен. Вот и сидят люди с калькуляторами, всё прикидывают.

 

Да не,тут ты не права.
Покупать омегу не понимая количества пнжк в ней очень странно,иначе зачем ты её покупаешь?
Покупая протеин ,ллюди смотрят на ценник и на содержание белка в нем,покупая амино/бцаа+ смеси,люди смотрят чтоб там не было ,например,пол состава глютамина или других более дешёвых компонентов.
Какой смысл за свои же деньги закидывать в себя ненужную хрень?

 

8-10? я предполагал, что нужно жрать горстями конечно, но как то очковал

 

я всегда считал гептрал печеночным препаратом, а про sam-e пишут, что это легкий антидепрессант. странно немного, вроде это одно и тоже

 

ты классно все рассчитал

нажрался химии- надулся

радостный приобрел новый гардероб

перестал жрать- вернулся к прежним размерам

в сухом остатке- лишняя одежда, побывал тяжелым на время, засадил эндокринку и печень

молодец

 

за арктический лосось не слышал, а треску, ака skrei , есть возможность употреблять только 2 месяца в году, зато омега там самая омегистая

 

Альтернатива была: вечный курс с мостами и вечное железо.
Мне и страшненьким не плохо живется. Слишком ленив, чтобы столько готовить, жрать и т.д.

 

Чо не сразу всю упаковку за раз?
Если честно, то мне реально страшно становится от приема этих таблеток. Не буду писать, но бессонница это самое меньшее зло от них. По мне лучше мозг тупой блонды, чем страдать от адских головных болей

Ай распиздяйка, покупаю омега, где написано, что достаточно 1 таблетки. А сколько оно стоит, и дешевле ли купить омега по 3 табл. заморачиваться никогда не буду.

 

пью сейчас Танокан+брат привез из америки витамины



всегда вез их из Штатов.

периодически закидываюсь гептралом, так как выпить не дурак ( но только в выходные)

 

Ну тогда и в том и в другом случае, это абсолютное плацебо изначально, т.к. никакого эффекта от такой дозировке нет в принципе. И странно писать, что его не было.
Почитай, сколько DHA жрут больные альцгеймером, чтобы реальный результат был, вот там доза похожа на эффективную. В принципе, господин tiro.sergey уже писал.

 

Жена заказывает на хербе. Говорит, из-за курса стало очень быстро, посылка через неделю уже в Москве. Привозят курьером, что очень удобно.

Для себя понял, что лучше работает жидкая форма, чем капсулы. Да и удобно, с утра выпил ч.ложку и забыл на весь день.
Из важного:
1. С февраля до мая принимаем жир из тела рыб. В зимние месяцы, лучше из печени рыб. Летом перерыв. Зимой начинаем с ноября.
2. Жидкая форма хранится только три месяца, после открытия.
3. Смотреть внимательно на состав. Почти везде есть витамин D3 в конской дозе. Зимой работает отлично, но весной его лучше избегать.
4. Не совмещать омеги растительные и животные.

Пью вот такой. Это Карсон лаб



Сын хвалит этот, говорит мениск перестал беспокоить.

 

Во втором, который пьет Ваш сын, концентрация кислот выше в два раза при той же разовой дозе в 5 мл. Кто производитель? Там сзади не видно.

И еще. Какой срок годности у них в закрытом состоянии? Чтобы одним заказом на пару лет вперед.
Ну и поделитесь опытом, расскажите, что еще заказываете и пьете для здоровья.
А витамин-Д в данном случае как-нибудь на уровень эндорфинов влияет? На себе не замечали разницы? А то в депрессовой зимней Москве его очень не хватает.

 

С мениском скорее всего или плацебо или совпадение

 

Вроде нет, не совпадение.
http://sport-health.com.ua/health/a-Bodibilding-i--sustavy.html
http://bodyfitt.ru/pitanie-i-dobavki/rybij-zhir-v-bodibildinge/

 

Производитель Нордик.
По срокам годности, сделал скрин, на что надо обратить внимание при заказе.


Из того что пью: р/ж+астаксантин. С астаксантином глаза перестали уставать вообще.
И да, с витамином Д3 зимой легче.
Весной пью ливер детокс, потому что не трезвенник.
Для эндорфинов, пытался пить 5-HTP, столько отзывов по нему хвалебных. Поимел туман в голове несколько дней, потом озверел.
Жена готовит смузи, добавляет лецитин в гранулах, типа для мозга и печени хорошо, но объективно на себе не увидел результата. Кому-то очень хорошо идет.
Иногда пью B комплекс(в составе B-12), когда сутками на работе загруженность. Но не более одной-двух недель. Мало ли.
В остальном, стараюсь не экспериментировать на собственном организме.

Друг наел прЭсс, ходит в джим, и жрет липотропный фактор от Солгар. Ну еще что-то до кучи, для стояка, препарат который выводит плохие эстрогены. Говорит помогает, но я думаю это эффект от физкультуры.