Убрать живот(

Бред он несет в том смысле что рассказывает за серьезных щщах про изоляцию сплошную. И по сути ни одного нормального базового упражнения не упомянул. Ну разве что жим из за головы сидя показал, и то это база такая прямо скажем...
Чтобы что то изолировать, надо это сначала вырастить. А уж касаемо дельт, так и ваще)

 

Это не ко мне, но суть примерно правильная.

 

Повторюсь, я когда силовые делаю вообще на пульс не смотрю, зачем это? Если дюже устал, просто отдыхаю минуту другую.

 

Скучный ты)
А я ведь серьезно про отказ спрашивал. С чего ты уверен что ты его достигаешь?

 

Хабдала не проведёшь!

 

Да как у ребенка конфету отнять, не обольщайся.
Ты же поверил что я не химичу? Вон, даже по фотографии все подтвердил)

 

А что на дельты кстати норм? Я делаю жим сидя, пока по 20кг, вот уже скоро пора менять упражнение, не знаю что делать, махи дрочь или норм тема?

 

Если химичишь то результат вообще никакой для химика со стажем. Вон товарищ который бухал всю дорогу, и на химию сел почти такой же, и даже выступать хочет на сцене спортсмен от бога епт

 

Да и жим 135 для химика вообще не айс, я думаю 120 я уже через годик пожму. А там и до 135 не далеко.

 

т.е. про возраст мы забываем, про пониженный естественный гормональный фон, про убыль ММ каждый год (естественный)?
там товарищ лет на 15 меня моложе, если не на 20. еще бы у него не было результатов.
видишь какой ты зеленый, бро, а все знатока из себя строишь. по фотографиям)

 

135 кг при собственном 75 кг, это типа так себе, говоришь? в 46 лет? ну-ну)))
Я это, еще с 65 кг на брусьях на 8-10 раз работаю. А то жим детский, надо хоть как то компенсировать, ага)

п.с.

Записал.
Через годик жду пруф с подтверждением.
Ты даже не представляешь себе какая пропасть между 120 и 135)))

 

То что ты химичил, я тебя спрашивал. Ну ок, химичишь - химич, только вот врат не надо. Тут 3.14здунов хватает.

 

Ок, попробую. Но не обещаю. Пока 80, ща начну пару месяцев на 85, потом 90, и так и далее..как будет 100 хотя бы на 8-скину сюда.

 

И вот теперь прикинь, а ведь все это без химии у меня. Как пожмешь 135 на раз лежа внатураху, жду подтверждения.

А как думаешь, чего бы я с химией достиг?
А на самом деле возможно и не намного больше. Ты вон спроси у профи, у того же Соломона Сергеевича, он тебе доступно объяснит что химия это вообще не волшебная палочка. Типа кольнул, и поперло)

 

Не знаю причем тут живот, но это точно!

Пс 135 жму есличе

 

Во, расскажи нашему неофиту, а то я уже не могу смеяться)

Ну а чо живот? Больше пекторальные - меньше живот! Или не?)))

 

Ну да, есть такой умный будильник.

 

Короче, Рома намекает, что я ленивая жопа и симулирую отказной повтор, когда до него ещё далеко?)))

 

а будильник достаточно умный? сколько берет денег за то чтобы считать любую фазу глубокой?

 

Всё, я спать)

 

Точно! А у макро помпа вшита с компотом дичайшим пополняемая).

 

думаешь он 20 лет закинул меташки и его до сих пор так прет?

 

У меня 130

 

Антижыыывотный перекус
И идем варить яйца в горячих источниках)

 

Волшебная не волшебная, но на примере пропитого из этой темы - прекрасно работает, так же есть у меня чел знакомый, тот качался лет 7-8, завис на одном месте, потом химичить стал и по нему сразу стало видно.

 

Зы ты уже определись, химичил или нет, ромашку устроил. Но форма у тебя не химическая.

 

Живот есть?)

 

Вчера смотрел видос про жимовиков, многие жмут 200, но, они все с животами.

 

Да ты утомил уже с этой своей химией, вот реально. И походу такие термины как ирония и сарказм тебе совсем неведомы. И чтобы больше не возвращаться к этой детской дискуссии. Последняя спортивная химия в меня попала еще 30 лет назад, в 1989 году. А после того времени, только обезболивающие разного уровня мощности.

 

Ты еще посмотри сколько эти жимовики весят сами.
Вот ты весишь почти 90 кг, и для такого веса мои 135 должны быть семечками.