Убрать живот(

Вторая в динамическом шпагате.

 

привет. Вторая согнута в колене и поднята, а упор только одной ногой.

)))))))))

 

С них станет.

 

Попеременке? Раз на 20-ть?

 

Кофе полезен, врачи говорят.
Уменьшает риск Альцгеймера, дефекацию улучшает, опять же))

 

да, именно так и делаю.
20 одной и 20 другой - ягодичная отлично загружается, лучше чем когда упор двумя ногами.

 

)

 

... а если кофе без кофеина?

 

ну расскажи ты Славе, как первоначальный обладатель знания про это упражнение)

 

Малышева на первом то же самое говорит. У неё кстати сеть клиник в Москве, сечёт тему, только придуривается.
Врачам вообще выгоден больной пациент.

 

Говорят всё равно есть там кофеин, как алкоголь в безалкогольном пиве. Сам не проверял. После перерыва в 2 месяца вкус кофе показался чем то ужасным. Как сигарета для тех кто впервые пробует. А вообще по вкусу цикорий норм, лучше чем кофе, и говорят это полезно.

 

Цикорий ужасен(

 

По моему не плохо, в чистом виде или с молоком?
Ах да, ты ж молочку не приемлешь, может с этим связано.

 

Зато полезен.

 

да не, почему, кофе с молоком я пью, бывает)
цикорий не пробовал с молоком.

 

пьешь его?

 

перестань
как могут спосить за джинсы,если все в робах,телогрейках?
какая то гламурная зона?

 

а мне заходит с молочком

кофе кстати не всем рекомендован
например,если есть вопросы с жкт

 

Спросят в изоляторе, в зону уже с историей придет.)

 

Попробуй, норм тема, не хуже чем кофе. Во вкусвилл зачетный цикорий.

 

С нормальным режимом в зонах робу не носят. Спорт костюмы чёрные.

 

да не понятно вообще как за джинсы спрашивают)

расскажи, пож-та, как это происходит? правда интересно

 

а если не черный, а зеленый, например? спросят за зеленый костюм?

 

Не, тогда сами вертухаи предъявят или начальник зоны, мало ли проверки.

 

Меня когда закрывали в следственный изолятор, по глупости молодецкой с кентом встряли, в норм джинсах был, да и спрашивать там не кому было, два пенсионера и малой за 2 грамма нараотиков. Нас пятеро было в хате, молодой с пенсионером флягу с парашей вытаскивали, мы с кентом ржали над этим по тихой. На 3 сутки нас выпустили, хвала Всевышнему, и больше не попадал в такие места, я даже есть там не смог, кент хвалил блюда, говорил вкусно готовят. Жесть, замёрз тогда на нарах, пенсионеры научили, что надо куртку снять и ей укрыться, а не спать в застёгнутый. Сразу первоходов видно, говорили.

 

аа, вот оно как

что значит флягу с парашей вытаскивали?
тема кстати тоже про животы)

 

Фляга в углу стояла такая



Туда в туалет ходили.

 

От кубиков к понятиям

 

За живот то точно никто не спросит.
Друг рассказывал один его коллега пил каждое утро соды раствор, живот на нет сошёл.

 

ого, жесть какая. я думал там дырка хоть в полу есть