Спортпит: выбираем и дружно покупаем

меня не вставило, а знакомого в зале бодрило хорошо
зато на него не действует ноэксплоад, как и на тебя
а я в восторге))

 

А как он должен был "работать"?

В течение дня пей гейнер (намешивай заранее или порошок таскай с собой), на ночь - большая порция протеина. Плюс витамины - по-любому!

 

Гейнер какой лучше?
В каких количествах и как чсто в течении дня?

Протеин также какой брать и насколько большая порция?

Витамины опять же какие посоветуете?

 

Так что лучше на ночь? Протеин или гейнер?

 

криотест от масклтек пил кто нибудь? как ощущения?

 

Параллельно загружаю 3 предтреника: jack 3d, no-xplode и no-xplode без кофеина.
по джэку - минут через 15 после приёма начинает ощущаться покалывание по всему телу, класс. Штыримость в зале средняя.
по но-иксплоду - начинает штырить минут через 20, вены дует, жизнь прекрасна.
но-искплоду без кофеина - заряжаю когда тренировка поздно, чтобы нормально уснуть. Ощущений ровным счётом никаких.
Хочу заказать ещё no-shotgun от vpx и super pump от гаспари.
Пока наиболее приятные впечатления от no-xplode

 

а порция какая?

 

Чета меня САН не вставил. И порошок какой-то мелкодисперсный,вкус помоечный. Банка наполовину пустая. Не пошел

 

мне кстати приехал, уже начал пожирать

 

подскажите, плиз, по протеину, какой лучше с точки зрения прироста именно мышечной массы? цена значения не имеет, ибо пользую max один раз в день- хватает на долго
сейчас доедаю синту-6, все бы хорошо, но масса идет вместе салом, видимо потому как там углей почти столько же сколько и белка....до этого был пауэрсистем- на банке написано было что-то больше 40г белка, но прирост массы не почувствовал

 

Элемент, Гиперсоник Суперкарб

 

Так сам подумай - зачем на ночь углеводов столько? Если только совсем тощий. Энергия ночью не расходуется. Протеин. И не сыворотку, а казеин или смесь. Чем больше, тем лучше

Если max раз в день, то не пофиг какой? )) Ничего и не почувствуешь..

А вопрос можно? Чем этот продукт должен был "вставить"?

 

вставить может либо энергетик, либо креатин))))

От протеина или гейнера не попрёт никогда, разве что вес)

 

вы предтреники без отдыха пьете или окно дней на 10 делаете периодически?

 

всё по той дозировке, которая указана на банке. 1 мерная ложка. Кто-то и по 2 черпака разводит. Мне по самочувствию и с 1 отлично.

 

Топлива меньше, чем от Мультипауэра. Устаю быстрее, при аналогичных нагрузках. К третьему часу уже нет желания. Есть смысл ливануть Л-карне, дабы улучшить мерзский вкус?

 

Ребят, подскажите!
Что имею, рост 183, вес 87 кг, занимаюсь лет 5.
Особо добавками раньше не увлекался, поэтому не особо разбираюсь что да как.
После травмы плеча и отпуска, похудел, упал жим, сейчас работаю 90кгх6, до травмы работал 100х6х8 раз.

Цель: Набрать немного мышечной массы, только чтобы не особо заплыть
Вопрос: Как посоветуете пить протеин и аминки(BCAA), предтреник, исходя из тренировок 2 через 2, либо 3 через 3.

Спасибо.

 

Подскажите, если спорт. питание пришло в Россию, куда теперь звонить, и как его дальше мониторить?

 

А при чем тут вообще Элемент???
Начать можно (этим же , в принципе, можно и закончить) с того, что к третьему часу твоего духу уже не должно быть даже в раздевалке ))
И Элемент здесь ВООБЩЕ ни при чем! Кто вообще его посоветовал его пить до тренировки? Голову оторвите советчику

Ну вообще, соотношение абсолютно обычное.
И при чем тут необходимость углеводов на ночь и скорость обмена веществ?? Может чего не знаю

Протеин пить надо вне зависимости от тренировок и во время, свободное от тренировок (в течение дня, между приемами пищи, на ночь); ВСАА перед тренировкой и после (хотя, если средства позволяют, то можно и каждый прием пищи ими завершать - много не бывает).

Почтовый ящик мониторь

 

Не до, а во время и после. Но вообще, и ВСАА от Мультипауэра , купленные в РФ, имхо отличаются. Больше в Мск ничего заказывать не буду.Эффект совсем разный.

 

Multipower всегда был "чемпионом" по подделкам на территории бывшего Союза

 

мое уже в росии, 22-го прилетело
чо теперь делать?)))