1. Присоединяйся! Электронный журнал "BMW Club Magazine" в Telegram
    Скрыть объявление
  2. BMWClub Страхование
    Лучшие условия при покупке полиса для участников клуба!
    Скрыть объявление
BMWClub Telegram BMWClub Страхование
Реклама на сайте

Спор на деньги для желающих похудеть

Тема в разделе "Здоровье", создана пользователем Toropets, 10 ноя 2013.

Ответить в теме
Поиск в теме
Страница 24 из 29
  1. Aseri

    Aseri Завсегдатай

    В клубе с:
    23 сен 2010
    Сообщения:
    917
    Пол:
    Женский
    Регион:
    Московская обл.
    Я так же раньше не могла жить без сладкого, без шоколада особенно!!! НО, когда перестаешь есть сладкое со временем пропадает интерес к этому продукту:rolleyes:
    Неее, лучше горький шоколад, с содержанием 80%+ какао:nod:
    Мы не видели, показывайте:cool:
    Забудь про макароны вообще! Какой результат то на данный момент?:cool:
     
    Stop hovering to collapse... Click to collapse... Hover to expand... Нажмите, чтобы раскрыть...
    #691 Aseri, 13 дек 2013
  2. Toropets

    Toropets Абориген

    В клубе с:
    27 окт 2009
    Сообщения:
    2,472
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Санкт-Петербург
    Водит:
    Днем было минус 5,5 кг. Осталось еще 6,5 кг за 2 недели и 3 дня сбросить. Жиробасина:facepalm: Хоть вообще жрать бросай:facepalm::D
     
    #692 Toropets, 13 дек 2013
  3. Aseri

    Aseri Завсегдатай

    В клубе с:
    23 сен 2010
    Сообщения:
    917
    Пол:
    Женский
    Регион:
    Московская обл.
    Питаться надо, от этого нельзя отказываться:nod:
    Ну 6,5 будет сложно скинуть до 30-ого:rolleyes:
     
    Stop hovering to collapse... Click to collapse... Hover to expand... Нажмите, чтобы раскрыть...
    #693 Aseri, 13 дек 2013
  4. Toropets

    Toropets Абориген

    В клубе с:
    27 окт 2009
    Сообщения:
    2,472
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Санкт-Петербург
    Водит:
    У меня выбора нет. Пока начал колоть фрагмент гормона роста и налегать на спорт. Завтра нарою еще офигенные колеса и вообще все ништяк будет:D
     
    #694 Toropets, 13 дек 2013
  5. Francois Neclerque

    Francois Neclerque Старики-разбойники

    В клубе с:
    18 окт 2010
    Сообщения:
    61,507
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Москва
    Водит:
    ,
    сел бы на эку сразу, да и делов
     
    #695 Francois Neclerque, 13 дек 2013
  6. Aseri

    Aseri Завсегдатай

    В клубе с:
    23 сен 2010
    Сообщения:
    917
    Пол:
    Женский
    Регион:
    Московская обл.
    :help:
     
    Stop hovering to collapse... Click to collapse... Hover to expand... Нажмите, чтобы раскрыть...
    #696 Aseri, 13 дек 2013
  7. xo4y_blin4ik

    xo4y_blin4ik Старожил

    В клубе с:
    24 окт 2011
    Сообщения:
    4,400
    Пол:
    Женский
    Регион:
    Москва

    на липосакцию уж иди.. и то вреда меньше :mad:
     
    #697 xo4y_blin4ik, 13 дек 2013
  8. xo4y_blin4ik

    xo4y_blin4ik Старожил

    В клубе с:
    24 окт 2011
    Сообщения:
    4,400
    Пол:
    Женский
    Регион:
    Москва

    или на 1 )))) :rolleyes:
     
    #698 xo4y_blin4ik, 13 дек 2013
  9. Toropets

    Toropets Абориген

    В клубе с:
    27 окт 2009
    Сообщения:
    2,472
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Санкт-Петербург
    Водит:
    Стормозил. Ну или очканул, что попка слипнется.
     
    #699 Toropets, 13 дек 2013
  10. Toropets

    Toropets Абориген

    В клубе с:
    27 окт 2009
    Сообщения:
    2,472
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Санкт-Петербург
    Водит:
    Слышишь, девочка-припевочка. Ты вообще откуда знаешь, что это так называется?)))
     
    #700 Toropets, 13 дек 2013
  11. ximix

    ximix Старожил

    В клубе с:
    6 фев 2010
    Сообщения:
    4,969
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Ханты-Мансийский АО
    :D:help:
     
    #701 ximix, 13 дек 2013
  12. alkoelf

    alkoelf алкофил и трезвофоб

    В клубе с:
    27 фев 2011
    Сообщения:
    43,511
    Пол:
    Мужской
    Я смотрю тут честный спор :D
     
    Stop hovering to collapse... Click to collapse... Hover to expand... Нажмите, чтобы раскрыть...
    #702 alkoelf, 13 дек 2013
  13. F.Ruslan

    F.Ruslan Сам оффигеваю!

    В клубе с:
    8 июн 2008
    Сообщения:
    10,295
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Москва
    Водит:
    В борьбе все средства хороши:rolleyes::D
     
    Stop hovering to collapse... Click to collapse... Hover to expand... Нажмите, чтобы раскрыть...
    #703 F.Ruslan, 13 дек 2013
  14. Turok

    Turok интронавт

    В клубе с:
    13 мар 2004
    Сообщения:
    24,314
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    ОАЭ
    а че такое 1?:shock:
     
    #704 Turok, 13 дек 2013
  15. Toropets

    Toropets Абориген

    В клубе с:
    27 окт 2009
    Сообщения:
    2,472
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Санкт-Петербург
    Водит:
    Первый))
     
    #705 Toropets, 13 дек 2013
  16. Father

    Father Абориген

    В клубе с:
    14 май 2004
    Сообщения:
    3,902
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Москва
    Я выкладывал в теме худеющих-толстеющих

    Почему, цельнозерновые без соусов вполне себе
     
    #706 Father, 13 дек 2013
  17. Aseri

    Aseri Завсегдатай

    В клубе с:
    23 сен 2010
    Сообщения:
    917
    Пол:
    Женский
    Регион:
    Московская обл.
    Лучше без них обходиться:hi:
     
    Stop hovering to collapse... Click to collapse... Hover to expand... Нажмите, чтобы раскрыть...
    #707 Aseri, 13 дек 2013
  18. xo4y_blin4ik

    xo4y_blin4ik Старожил

    В клубе с:
    24 окт 2011
    Сообщения:
    4,400
    Пол:
    Женский
    Регион:
    Москва

    рассказали по секрету ))));)
     
    #708 xo4y_blin4ik, 14 дек 2013
  19. alkoelf

    alkoelf алкофил и трезвофоб

    В клубе с:
    27 фев 2011
    Сообщения:
    43,511
    Пол:
    Мужской
    ну что?
    кто же наконец сделает липосакцию за 40тр и заберет себе фонд в 250тр?
     
    Stop hovering to collapse... Click to collapse... Hover to expand... Нажмите, чтобы раскрыть...
    #709 alkoelf, 14 дек 2013
  20. xo4y_blin4ik

    xo4y_blin4ik Старожил

    В клубе с:
    24 окт 2011
    Сообщения:
    4,400
    Пол:
    Женский
    Регион:
    Москва

    а ты злой :D
     
    #710 xo4y_blin4ik, 14 дек 2013
  21. alkoelf

    alkoelf алкофил и трезвофоб

    В клубе с:
    27 фев 2011
    Сообщения:
    43,511
    Пол:
    Мужской
    не,ну тут уже фгр пошли,кокаджамба опятьже..че вола тянуть.
     
    Stop hovering to collapse... Click to collapse... Hover to expand... Нажмите, чтобы раскрыть...
    #711 alkoelf, 14 дек 2013
  22. Aseri

    Aseri Завсегдатай

    В клубе с:
    23 сен 2010
    Сообщения:
    917
    Пол:
    Женский
    Регион:
    Московская обл.
    Никто не будет этого делать, все своими силами
     
    Stop hovering to collapse... Click to collapse... Hover to expand... Нажмите, чтобы раскрыть...
    #712 Aseri, 14 дек 2013
  23. Decker

    Decker Завсегдатай

    В клубе с:
    21 мар 2008
    Сообщения:
    1,844
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Москва
    Водит:
    Может кто подскажет как правильно расчитать пульс при котором идет наибольшее жиросжигание при тренировках? В интернете много формул разных и подсчеты не совпадают по ним
     
    #713 Decker, 15 дек 2013
  24. Turok

    Turok интронавт

    В клубе с:
    13 мар 2004
    Сообщения:
    24,314
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    ОАЭ
    125-140 держи и не парься
     
    #714 Turok, 15 дек 2013
  25. >ШМЕЛЬ<

    >ШМЕЛЬ< Старожил

    В клубе с:
    28 ноя 2011
    Сообщения:
    7,145
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Москва
    Водит:
    Turok прав. Но если хочется поточнее, то рассмотрим на примере 30 летнего возраста. От числа 220 надо отнять цифру возраста. Получается 190. А теперь 190 мы умножаем и коэффициент 0.7 и 0.8. И тем самым мы получаем зону пульса от и до. То есть, от 133 до 152.

    P.S. Некоторые говорят про нижний коэффициент 0.6, но как по мне, то это слишком низкоинтенсивно. Получается 114.
     
    #715 >ШМЕЛЬ<, 15 дек 2013
  26. Romez

    Romez Абориген

    В клубе с:
    18 ноя 2009
    Сообщения:
    3,130
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Москва
    Водит:
    А 0,8-0,95?
    Я так понимаю там тренировка сердца уже идет.
    А что при этом со сжиганием? Начинает сжигаться хуже?:shock:
     
    #716 Romez, 15 дек 2013
  27. >ШМЕЛЬ<

    >ШМЕЛЬ< Старожил

    В клубе с:
    28 ноя 2011
    Сообщения:
    7,145
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Москва
    Водит:
    Нет, там уже кислорода не хватит. 0.8 это предел!
    Как варик делать интервальные кардиотреньки. Крутишь к примеру минуты 3-4 с пульсом 125-133, а затем до 142-150 на минуту или две, а потом снова к 125-133.
    Выше 0.8 уже другая тренировка, не на жиросжигание. На выносливость и на тренировку ССС.
    Я лично 133-142 держу чаще всего.
     
    #717 >ШМЕЛЬ<, 16 дек 2013
  28. Francois Neclerque

    Francois Neclerque Старики-разбойники

    В клубе с:
    18 окт 2010
    Сообщения:
    61,507
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Москва
    Водит:
    ,

    если ртом при этом не дышишь, то нормал, если не хватает носового дыхания- надо снижать пульс

    минуту много, достаточно ускориться на 10 сек максимум
     
    #718 Francois Neclerque, 16 дек 2013
  29. >ШМЕЛЬ<

    >ШМЕЛЬ< Старожил

    В клубе с:
    28 ноя 2011
    Сообщения:
    7,145
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Москва
    Водит:
    Понял, спасибо!
     
    #719 >ШМЕЛЬ<, 16 дек 2013
  30. Romez

    Romez Абориген

    В клубе с:
    18 ноя 2009
    Сообщения:
    3,130
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Москва
    Водит:
    Спасибо!
    Вопрос как с специалисту)
    Если при ходьбе на дорожке со скоростью 6.5 кмч держится 130-140 (регулировать пульс легко, меняя угол наклона), то не стоит бегать на ней? Читал много негатива про бег, особенно при большом весе.
    Сейчас держу 130-140 пульс в теч 80-90 минут
     
    #720 Romez, 16 дек 2013
(Вы должны войти или зарегистрироваться, чтобы разместить сообщение.)
Страница 24 из 29

Яндекс.Метрика