Начинаю акцию: 120 дней до пляжа!

нельзя только белок. Здоровье можно подорвать! Навсегда!

 

Животик это издержки, от работы,как говориться Секс пружина
Но пришло время
Буду 158 воплощать в 113 до 31 июля
Желания никакого
А что делать Пойдем в рейс после завтра по полной Буду Папой

 

что сказать, КРА-СА-ВА!!!!
эх....просто нет слов даже!)))..
надеюсь, наши советы и поддержка тебе хоть как-то помогают!

 

ох, как я тебя понимаю!!!))))
блин...как долго я всем доказывала, что мне стало гораздо комфортнее жить!!!...
Всё будет ок, не переживай!..ты не одинок в своих начинаниях!..
главное- без фанатизма, чтоб не стать дистрофаном!)))...про неком росте.

 

Бобби, а почему ты считаешь что Андрэ тебе говорит что у тебя ничего не выйдет ?
Вопрос то не в том получиться убрать пузико или нет , а в том что будет делаешь ,если ты всё заставляешь делать себя через силу, когда нужно делать в кайф. Иначе все твои старания за 120, а скорее 180-200 дней уйдут за 30 дней в прежнее состояние.
Мысли ширше , убрать животик это слишком узкий горизонт планирования. А что будет через 360 , 720 дней…


Короче у тебя ничего не выйдет.

 

Не соглашусь, Николаша!!!если б я ща делала всё в кайф...даже нет...не делала, а ела, всё, что хочу..весила б я сейчас...эдак под 80 кг!!!!

А Саше круто от того, что он видит, как своими силами делает свою фигуру!!!! и скоро будет красаучек как апполон!!!!

 

В том то и дело малышка, что кайф мы от разных вещей получаем. Кто-то любит покушать и полежать на диванчике, а кому-то в кайф десяточку на лыжах пробежать по морозному воздуху и после в русской рыбалочке на берегу залива чаёк зелёный попить. Истома в мышцах на утро поле тренировок это наркотик.
Иначе это замкнутый круг. Убрать животик-опять чуть отрастить-опять убрать-посидеть на диете-опять отрастить-опять и опять Вас на долго хватит?

 

чувак, ты еще даже воду всю из себя не выгнал, и твои дневные весовые колебания - 2-3 кг минимум. )))

тебя на дорожке кто-нибудь контролирует или решил всё сам делать нельзя без тренера с таким весом, загонишь сердце, да и нагрузку тебе надо чтобы дозировал кто-нить опытный. и надо, чтобы тебя кто-нибудь пинал.

ибо сила воли плюс характер - самое главное, что будет тебе помогать. ну, типа, тренерская сила воли плюс характер, ты понял

а Андре уже 5 лет в спортзале, и начинал со 102 ... при росте 174 ))) так что про 360 дней - это не шутки )))

зы вот Николай.спб не даст соврать ))

 

не знаю))))...но, я думаю надолго)))..т.к.сейчас я настолько умиляюсь, глядя в зеркало..хочу, чтоб так было всегда!....и мысли "наростить и отрастить" у меня совершенно не возникает!!!

и вообще, люблю людей с красивыми фигурами...правда, как уже писала, для кого-то это норма(едят всё подряд, спортом не занимаются и всё ОК - физиология)...а для кого-то - непосильный..ой..посильный!!))труд....

 

Мой личный рекорд , 45 кг за 8 месяцев с 125 кг, до 80.

 

это респект.

 

было ооочень тяжко,

 

Всё будет!))))..на след неделе хочу по фоткаться!..не знаю правда, в купальнике ли..но там будет заметно

 

у меня 10 за 2мес...
и вот уже 3 мес держу вес)))...
отлично себя чувствую!всё круто)

 

как то килограмм 10 согнал за три месяца чисто плаванием.
три раза в неделю. по 1.0-1.2-1.5 км в каждую тренировку. плавал в удовольствие. не убивался...

 

нет ничего лучше. ну, может только приседания со штангой ))) а мы на Вы, да тогда за "чувака" извиняюс

 

месячные идут )) пардон, конечно )) предполагаю, что и до изнасилования похудения вес был невелик, а тут сброс ну пусть даже 20 процентов массы тела ... жжжжжжесть

 

хотябы 2 раза в день.

1 раз для удовольствия а второй в миссионерской до полного превращения в вазелин

 

вода уходит

120 дней мало для сгонки сала до кубиков

И за два можно согнать 20 кг, но кубиков видно не будет

 

Пардон конечно кстати!!!
Дорогущий Андрэ!ну не 20, а 15...
Предположение по поводу веса - подтверждаю, однако, никакой жести ....нет....ЖЖЖЖЖЖЖЖЕСТИ...я не вижу..
и об изнасиловании организма-тоже!!я могу привести достаточное количество аргументов, что мой организм находится сейчас в наипрекраснейшем состоянии, поверь мне)))


непонятна мне реакция