Начинаю акцию: 120 дней до пляжа!

Дино, не в обиду, но кубов-то чет не видать (((

 

показал бы хоть свои чтоли -
я хоть пойму, че ты имеешь
ввиду под кубами ...

 

пургеном что ли догонялся?

как можно 3 кг за 2 дня потерять?

 

на голодовке в первые дни
уходит до 2кг ежедневно
но если привычнее пургеном ...

 

Ага прямо ужасть...6 кило за 5 дней.....
Даже жалко. Но восстановится быстро.

 

так что, Бобби тоже на водичку перешел?

 

бобби или владкупе - хз,
их сам черт не разберет ...

 

+1
10 дней - 8 кг... было 85... тупо голодовка (одноразовое питание)...

 

хороший вариант чистки хотите: кастровое масло с кефиром

 

вроде от риса не полнит? тоже люблю суши\роллы.

П.С. 4ый день голодаю. (пью только воду). ветку не хочу создавать новую, уже изжевано всё. вес улетает оч. быстро (1-2кг в день, хочу, чтобы заново не набрался поэтому спросил про поднос суш хочу сидеть на рисе и обощах.

скажу, что никаких особо ощущений, постоянно хавать хочу. но это больше психологический момент.
легкость в теле есть - да. физ. упражнения легче делать.

 

Хочешь поменять избыточный вес на апарышей в голове?

 

Утром ешь овсянку, там углеводы(клетчатка)хорошо усваиваемые, еще творог и йогурты! Углеводы так же необходимы для роста мышц и энергии и с утра их можно употреблять. Днем ешь мясо(можно с лимоном), салат из овощей и чистый рис, гречку, роллы. Вечером супчик, овощи, фрукты и бокал вина! Тогда и вес скинешь и в форме будешь! Я года 2.5 назад весил около 86 кг. был здоровым, но и жирок присутствовал в районе живота и талии, вот я и поставил цель-добиться большего рельефа и потерять лишний вес, меньше чем за месяц, я скинул до 73 кг. (ел только каши, мясо, овощи и роллы, отказался от хлеба и сладкого)и по сей день вешу 74-76. Хотя ныне я ем в любое время суток-когда захочу, но не все, что хочу(до сих пор не ем сладости и хлеб, все мучное)! Не поправляюсь вообще!! Например могу ночью съесть стейк, или две порции роллов и хорошо!

 

Бобби провалил эту ветку или нет?
лень листать ее...

 

мне очень тяжело отказаться от сладкого!!!!!!!!(((((
Кто знает какой нибудь способ безболезненного отказа от всяких кондитерских штучек???(((

 

есть вроде без сахара конфеты и печенье.
диетическое для диабетиков...

 

13 кг меньше чем за месяц? почти по пол кило в день ... сказки

 

Слабак! Это раз! Это не по пол кило в день-это два! Три-я просто так писать бы не стал, поверь. Многие поражались. А дело все просто в силе воли.

 

Я написал почти. Математика - 13 кг делим на 30 дней получаем 430 грамм в день, мне кажется вполне вписывается в концепцию слова - ПОЧТИ. В силе воле - еще одна сказка. Моей силы воли на 10ых хватит.
И мне не совсем понятно с чего тут появилось слово - слабак, я тут на что-то жаловался? Или ты просто по глупости своей?

 

Для тебя это сказка-вот ты и слабак! Например: один день 200 грамм, другой 350, еще другой еще больше и по кругу-в зависимости от физ.нагрузки. Че споришь? Не верится-проходи мимо умник!

 

Я за 2 дня на 10 кг похудел. Чего не веришь? Проходи мимо - мальчуган и не умничай. На заборе тоже написано. Сказочник нашелся.