Начинаю акцию: 120 дней до пляжа!

начит просто вес не твой, организм он умный и его не обманешь

кстати, именно " голодный паек" я и называю, когда стоит начать питаться нормально ( не сидет на диете) вес сразу растет.

 

аха....но благо, у меня организм натренированный....
я начала страдать этим ещё года 4 назад)))....

но, всё равно, не дам огранизму победить!))))я его переубежу!)))и будем мы с ним жить счастливо, как так должно и быть...
а питание, кстати, вошло уже в привычку..))круто!

 

сильная худоба до добра не доводит усе в меру как положено по форумле

 

ну, я сколько читала-перечитала, про формулы эти....
у меня сейчас минимальное значение НОрмального веса, если можно так сказать)))....если будет на 1кг меньше-это будет уже недостаточный....
+ ко всему!!у меня всё с умом!!
хотя, я не назвала бы это диетой, повторюсь..это уже обыденное моё питание...
как бываю у врача - постоянно консультируюсь!))

 

+1 за нормальный мужской животик..! Именно животик, маленький, маленький животик, а не толстобрюхое пузо

кубики ваще не айс.. спать на них жОстко...

 

поясни, в чем отличие???

 

+1 за женский животик, никаких кубиков у женщины..


Автору: подключи жиросжигатель

 

никто о кубиках и не говорит...есть же разные типы фигур...разная комплекция....у кого-то кубики, у кого-то их нет, и не будет(таково уж строение)..кстати, я в числе последних...

 

согласен у всех разная конституция но когда у женщины кубики это ахтунг ИМХО

 

аха..+1...мне тоже очень не нравится...у женщины должно быть всё плавно и красиво..никаких кубиков, квадратиков и т.п

 

удачи в начинаниях! Отписывайся регулярно!

 

Сколько раз в день сексом занимаешься?

и самое главное в какой позе!!!

от этого многое зависит!!!

 

)))))))))))++ и +!!!

 

брюхо - это то, которое свисает до колен, а животик - это то, что появляется поверх некогда накачанных кубиков.. ну вобщем все должно быть в норме)))

 

И это совет при резком ограничении в еде? Диета называется "прощай сердечко"!
На самом деле если задача - влезть в костюм и обольщать девушек на пляже, тогда удачи!
Главное в этом процессе - вообще не слушать женщин! Их советы по диетам любого мужика сведут прямиком в могилку!
А так.... на фотографии какой-то задохлик, просто забывший застегнуть штанишки!

 

я написал выше. РЕЗКО ограничивать ничего нельзя. просто надо сменить рацион. вместо курицы гриль скушать вареную грудку...

 

а я наоборот за гриль, от варёных грудок можно сойти с ума

ЗЫ гриль не такой где готовят кур

 

Bobby, повнимательней с суши-воду в организме задерживают (вчера поел "канаду" "филадельфию"-сегодня вижу на весах.)
п.с.
советовать диеты, не проведя обследования организма, не зная образа жизни, очень неблагодарное занятие
как грится, зубы надо у одного доктора лечить-будет с кого спросить за вставную челюсть (я только про "летить")

 

та же проблема много ем, особенно на ночь.
собираюсь бороться лишним весом путем занятием спортом -
понед - фитнесс + баня
вторник - бокс
среда - фитнесс+баня
четверг - бокс
пятница - бокс
суббота - дзюдо
воскресенье - макдональдс

20.01 - 96.5 кг

 

из того что на фотках - теряешь хлеб ,пиво и орешки

 

ноль
хотя колбаса бывает разная наверное
лучшая колбаса это мясо

 

водка и колбаса - много калорий, тебе нужен - белок

а вот фисташки - нужная тема

 

Страшная Правда Фитнесса заключается в том, что если не подсядешь - ничего не добьёшься. А добившись, соскочить уже не получится. Это либо никак, либо навсегда.

Решать самому.

 

орехов нельзя есть много!!!Они мегакаллорийные!

А ВООБЩЕ, хочешь икры- ешь ложками!!!без хлеба с маслом только, хочешь креветок - ешь сколько хочется, только без пива....
хочешь лечок репчатый - ешь!!!

 

Креветки, кстати, хорошая тема - ни жиров, ни углеводов, белок сплошной. Вкусно и полезно.

 

Bobby, перестань, пожалуйста, свою и чужую психику травмировать!
В ля-гурме "ни ногой" и сюда перестану захаживать, если такие фоты...