Начинаю акцию: 120 дней до пляжа!

ну худобой я никогда не страдала...фигура всегда была более менее спортивная... но сейчас что-то бочка меня достали

 

систер, вау !!!!!!

 

ножки спички и бочка заценил, братик?

 

на моём варианте ?

 

надо бы подкачаться

 

на твоём...у меня такое ощущени что сколько бы я не весила, сколько не занималась...всё убирается, качается...а бочка всё равно остаются...
судя по всему мне поможет только липасакция

 

Ну где бочка? гдеее бочка аа ? их нету все супер

 

с моим телосложением...это будет уже киборг убийца

 

осиной талии что-то не видно...

 

И то что видно это вполне прекрасно и замечателно не надо гонятся за мифичискими стандартами я уверен что щас многие женшини бы просто умерли бы от счастя если бы имели такую же фигуру как у вас Так что у вас все просто великалепно и даже не забываите себе голову

 

зураб а ты к пляжу готов?

 

К сожелению нет я щас вещу 105 кг и не как не могу скинут 10 15 кг. я хот и некогда не отличался лекговесием просто качаюс три раза в неделю но вот аеробние некак не могу заставит себе делать ну просто лень но хотя бы подкачатся надо еще силнее вот уже зарядиль щтангу и буду цицики качат

 

спасибо
но талию всё равно хоцца...

 

и буду цицики качат
------------------
давай, давай...это всегда полезно......это никогда не лишнее.......
спортивных успехов!!!!

 

Эхххх кому оно не хочецца вот бы мне какнебудь скинуть 10-15 кг и было бы вашее замечателно но блин как же это сделат не знаю
вот в ноябре весиль 113 кг и прекратил пить пиво вашее и за 1,5 месяца скинуль 9 кг просто из за пиво вот тепер отказался от майонеза, тортов и выпечки. но некак не могу от хлеба отказатся и от вина блинн я думаю если и хлеб с алкоголем исключить то можно еще кг 7 убрат но тяжко очень

 

Мегерк, перфекционизм до добра не доводит и настроение портит, у тя прекрасная фигура и талия на месте

 

А что делать, когда вес встал? И так уже перестала жрать и хожу злая. а кг не уходят?

 

подождать надо...уйдут......

 

Спасибо вот на груд 120 кг тегаю нормул химию не ель никогда в жизни. пью и ем только все натуралное. в детстве занимался карате и был 5 кратним чемпионам Грузии но в 2003 забросиль надаела махать руками и ногами тепер толька качаюс чтобы хот немного быть в форме но надо немного похудеть. я вообще до 20 лет не грама не пиль некакого алкоголя и потом зато как заквасиль и пошель вес верх блин за раз мог випит 4 литра вина или 6 литров пива ну или 1.5 литра водки и нече хот бы в один глаз но нечего все было отлично но надо прекрашат это дела..

 

вес всегда встаёт...продолжать заниматься...сдвинится с места

 

да настроение на 0 и злая как собака...но зато -4.5 кг за 2 недели...
а бока бесят пипец

 

я легко сбрасываю 10 кг в месяц...
рот надо зашить и усиленно заниматься...другого рецепта у меня нет

 

Нету у тебя никаких боков, нету...
Можешь липосакцию сделать и ребра удалить

 

сейчас есть

 

Что я тут делаю со своими 5-ю лишними кг?

Мне кажется. что такими темпами сбрасывая можно психику подорвать?

 

Хорошо вот вроде уже как 2 недели начель уменщат порции еди посмотрим что получится и интенсивност треининга тоже повишу немножко

 

ну у меня вся жизнь борьба...сначала набираю...потом сбрасываю...
сейчас осталось сбросить 1-2 кг...это наверное и есть мои бока

 

Хала-хуп крутить не пробовала?

 

кручу...купила 1,5 кг с массажными шариками...все бока синего цвета

 

А пояс специальный надеть? Он заодно и согревающий эффект оказывает...