Мой блог о преображении тела

МСМК - да уровень. Был неплохой талант и великолепный тренер. Все давалось легко.

 

........

 

На самом деле дискусию смело можно увести в сторону - а дают ли бабы тем у кого нет кубиков и какие девушки дают.

 

Плаванье к бабке не ходи.

 

Дот, я с одним парнишкой виделся на соревнованиях, так если бы ты его увидел сказал бы вообще как он жив... А ничего МС в 14 лет легко выполнил потом не знаю но пророчили большое будущее...

 

про интервалы где можно почитать?

 

Синхронное

 

Тоже соглашусь...

 

Я написал выше - действительно плавание.
в 15 - МС - в 19 - МСМК в 22 закончил карьеру

 

Понятно

 

А годы какие... Интересуюсь как там с нормативами были у нас в 81-ом МС был если мне память не изменяет 100 54 в/с...

 

Ну у нас другой принцип тренировок - многим вам даже не понятный - нам зал с тяжестями вообще противопоказан - т.к. от мышц требовалась эластичность.
И в зале мы занимались с весами просто смешными, дабы не забивать руки и ноги.
И очень очень много на гибкость.

 

позже стал 53.5 вроде, а раньше да - по большой воде был 54.
Я так выплывал на тренировках под нагрузкой по субботам

 

Кстати да, без этих гармонов свалишься в депрессию очень быстро, выбраться без медикаментов смогут единицы

 

Ушу что ли

 

Ну да какие тяжести... бинты резинывае на фазу гребка и все тяжести...

 

Играй гармон

 

тоже мсмк?

 

Раньше да - резину тянули, до мозолей на руках и ненависти ко всему человечеству. Но это в юношестве. на уровне сборной команды - тут уже станки с тем же принципом но удобством салона комфорт перед салоном барабан где даже маленькое окошко с псевдографикой за тебя еще все посчитает

 

Не...

 

Нам такие чудеса технического прогресса и не снились...

 

размер обуви большой? у всех мс и выше, которых знал нога была от 45-го.

 

sparrus, Ну тебе сам Бог велел возвращаться в спорт отгуливай своё и приступай...

 

Как коршуны

 

Обычный 44. Но на ногах с доской - на скорость я очень хорошо заплывал. Прям делал всех. Тут важна техника работы ног, а не размер ноги. Там больше на колебательных движениях от бедра все расчитано. Колени то и то не особо играют роль

----
"Скорость – наиболее ценная вещь в плавании, это именно то, чего мы все стараемся достичь».

Чем быстрей вы хотите плыть, тем более расслабленным нужно оставаться. Единственная разница между плаванием быстро и медленно – скорость. А скорость не имеет ничего общего со сжатыми зубами и напряженными мышцами.
---
Выложу - кумира детсва

 

сорри, моя ошибка) 2 капсулы по 500мг я пил)

я первый месяц занимался вообще без всего, просто перестав жрать что попало и было тяжеловато, с л-карнитином стало легче на дорожке и вес стал уходить быстрее. но возможно это так показалось)

мне 23 года и я на дорожке пульс держу в кордиоре 128-138



вообще я сначала начал железо таскать + кардио после железа, но потом понял, что прежний вес железа с каждой неделей становится все сложнее тянуть и стал ходить в бассик.

сейчас думаю надо переключаться обратно на железо и есть побольше белка и углеводов))

 

Эх хорошее видео... Ещё к доске лопатки на руки и летишь...

 

Это логично

Чем расслабленнее , тем меньше лактата, меньше лактата выше работоспособность

Это во всех видах спорта так, кроме тяжелой атлетики