Мой блог о преображении тела

Татьяна явно не читатель, Татьяна писатель

 

Татьяна молодчина. Жду советов

 

речь достойная возвращения гендальфа
хоть это и не он походу

 

DM, ты же вроде был очень спортивным парнем - на велике катался, в теннис играл. По большому счету, если не жестить с едой, то большего и не надо

Из-за чего проблема-то образовалась с лишним весом?

 

Вы стебётесь да? я не знаю как. Вернее я знаю как, но в моём случае: лень родилась раньше меня. И я придумываю причины, что бы не делать. А на самом деле всё очень просто: 1) думать сколько, что и во сколько жрёшь и 2) отказаться от комфортной жизни: никакого лифта, до работы и с работы пешком. Ну ещё не плохо бы вечерние прогулки и в выходные скандинавская ходьба по лесу.
Господи, дай мне силы делать всё, то что я тут выше понаписала! Мне б скинуть килограмм 10!
Может тут есть человек, который научит как избавиться от лени? что бы самой захотелось выходные на гулянки по лесу убивать, без лифта жить и без машины

 

Мы можем тебя мотивировать тут. Давай фотку

 

Вечером посмотрю распечатки. Возможно по срокам не права.

 

Вы говорить о классном способе держать себя в форме при наличии кучи свободного времени. Мое время стоит слишком дорого, чтобы гулять до работы пешком.

 

Сорри, не верю.

 

С жиром могла наврать по срокам, каюсь. Проверю бумаги, завтра напишу точные параметры.

 

Ееееее.... Вот именно так я себе и говорю!

 

Nothing taste as good, as skinny taste.

 

Именно поэтом я хожу в зал три раза в неделю как на работу)))

 

вы ходите по дорожке 40 минут со скоростью 7 и подъемом 8 ?

 

Вообще с таким питанием я думаю из 5 потерянных кг, жира было не более двух, а остальное мышцы и вода.

На 700 ккал в первую очередь мышцы будут гореть, а уж как они вырасти могли я вообще представить не могу.

 

Основная скорость 6,8 , с 5 минутными интервалами 7-7,2. Хожу не менее 60 минут

 

Простите, какая ходьба...?

 

с лыжными палками, дурацким выражением лица и тремя банками синебрюхова в рюкзаке

 

... и без мужика

 

Фарид, я созрел. С чего начать?

 

А палки нафига...

 

Ничего не пойму... а в чём принципиальная разница ходить на работу 40 минут или в зале по дорожке те же 40... Или на работу остальные четыре дня надо ходить...

 

я б на месте фарида предложил бы начать со скидки в 50% в клинике )

 

Нет, вот тут лучше удвоить, а если позволит желание то и утроить!

 

Don't know how to lose weight?
Natural Chinese slimming tea in the morning and evening

 

https://ru.wikipedia.org/wiki/Скандинавская_ходьба
вот тоьлко с погулки с ребенком пришел
за час 3х бабушек повстречал
набирает обороты

 

Tea is not fashionable product nowadays. Use to eat friuts godgi and especially recommended chee seeds...
But generally speaking pork and fried potatoes is the really right thing. You're not new born person - should perfectly know...

 

Спасибо...
Что только не придумают...