Мой блог о преображении тела

похудеть с алкоголем без шансов. без вариантов. если конечно не считать вариантом анемию на фоне третьей стадии алкоголизма.

тут раз в месяц стописят накатишь - плюс килограмма два как с куста, потом неделю встаешь на весы и вздрагиваешь. а уж ежедневно...

 

Можно есть очень мало и при этом толстеть. Куча примеров на глазах. Дало далеко не только в количестве калорий .

 

может эти примеры на фотосинтезе работают?

так-то закон сохранения энергии еще никто не смог обмануть.

 

ты забыл про энергию переносимую волной , при частотах GSM 900/1800МГц она довольно значительна

 

я почти из таких, ем 1 раз в день последние 3 месяца, а вес не падает застопорился с лета на 105 кг.

ем зелень в основном

 

погоди, это что получается - хипстеры не просто так ходят в кафе с вайфаем? они от него питаются?

 

именно потому популярен 802.11n - там частота выше. ашню не обманешь.

 

Примерно так . Метаболизм замедляется. Человек весь день ниче не ест, вечером жареной кортошечки со свининой и все в пузо на прозапас.

Цитируя шутки Франца , не забываем отстегивать авторские

 

Помню лет 15 назад, в столовке стою на раздаче, передо мной 2 дамы по килограмм 90, одна другой и говорит: почти ничего не ем и не худею, че делать то???
И наблюдаю картину__
Набрала жрачки больше чем я в 2 раза и еще пакет пирожков с повидлом

 

возможен очень распостраненный вариант-нарушение работы ЩЖ
гипотериоз(недостаток гормона щж),где одно из клинических проявлений-ожирение.
а при противоположном явлении-гипертериозе,все наоборот-потеря веса при нормальном аппетите и потреблении.

щж и её состояние ооочень сильно влияет на метаболизм,и при проблемах с ней,можно и от голода пухнуть.

Источник: http://meduniver.com/Medical/Physiology/1271.html MedUniver

 

так жареную картошку со свининой можно приготовить в 600 ккал максимум (нормальная, взрослая порция), а можно легко за 2000. в первом случае будет более-менее нормальный баланс бжу и человек будет худеть, во втором адский перевес жиров и человек будет толстеть.

это как с зеленым легким салатегом в 1000 ккал. нужно смотреть на детали.

 

траст ми. я то, что здесь говорю, проверил сам. и не один раз. поэтому и говорил, что в вопросе углей/жиров все не так однозначно.

сейчас посчитал жареную картошку со свининой - на порцию 46.00 белка, 25.39 жиров, 37.20 углей. 556 ккал на круг. отличный баланс, с хорошим запасом по углям. я даже ожидал, что углей будет побольше, где-то полтора от белка.

и на всякий случай - я помню, что блог о преображении. но пока контекст идет только о похудении.

по внешнему виду в 90% случаев понятно, когда ожирение вызвано реальными проблемами со здоровьем, а когда обычным перееданием.

 

не, уже давно нет такого, максимум бутылка в неделю

 

злые вы, пришлось сейчас сходить пробежать 4 мили

 

второй раз за сегодня ? ты же бегал часа три назад

 

Если ограничиваться подсчетом бжу, то можно и в макдональдсе есть и на ночь кусок торта

 

не, только один раз

 

так нечестно , я уже второй раз гармонизировал.

 

блин, я свинину вообще не ем, картошку-редко...

когда такие блюда упоминают, сразу понятно, что людям, которые ими питаются, очень легко похудеть- просто перешел на курицу и салат, и все... а вот если ты уже на курице и салате, то тут все несколько сложнее.

 

завтра отработаю, прости

 

обсуждали уже, но повторю еще раз - макдональдс плох не потому, что суть исчадие американского империализма. а потому, что питаясь в макдональдсе практически невозможно соблюдать баланс макро- и микро- нутриентов. в первую очередь из-за бешеного перекоса в сторону жиров. вот так уж он устроен, этот макдональдс.

 

ну да, если теория опровергается практикой, то что-то с этой практикой не то. плохая практика, негодная.

по второму пункту - я уже обращал твое внимание, что в твоих прописных истинах не учтен ни количественный фактор, ни фактор времени.

по третьему пункту - так это только на сайтах худеющих домохозяек свинина бывает одного вида - "свинина жирная". в реальной жизни свинина сцуко разная.

ps. и да, ты расскажи что не так с бжу у свинины с картошкой.

 

все и сложнее и проще одновременно. я в свое время очень здорово набрал вес, когда увлекся "здоровой" японской кухней.

нет безусловно полезных продуктов, нет или почти нет вредных продуктов - все дело в количествах и балансе.

серьезно - посчитай рацион, выложи сюда, глянем. или просто расскажи - может какие-нибудь очевидные косяки сразу найдутся.

например, с теми же салатами - в штатах очень любят заправки масло+уксус, они очень легкие на вкус, но при этом дико калорийные.

 

Эти бжу- 150 гр очень не жирной свинины со 100 гр картошки. Это не много.