Миф о витаминах.

Вообще-то написано

Где тут про день? Получается, что чаще раза в месяц - уже плюс.

И где сказано "в отличие от препаратов, содержащих рыбий жир"?
Это важно, но много специальной лексики, не могу найти, поможите.

 

Передоз витамина Д - повышение уровня кальция крови ( это депрессия, запоры, нарушение сердечного ритма до мерцательной аритмии и фибрилляции).
Передоз из продуктов - невозможен, из фармы - да.
В 100 г лосося - 130% суточной дозы витамина Д.
Наиболее богаты : лосось, скумбрия, сельдь свежая, сардины

 

Лайнус Полинг прожил больше 90 лет, ел аскорбинку в огромных дозах и всем рекомендовал

 

если бы он прожил лет 130 тогда другое дело.
а 90 лет живут и без аскорбинок множество людей.

 

срок жизни увеличивается - и в прошлом веке более 90 лет и в хорошей форме не так уж много людей проживало, да и сейчас не так много.

это было в антитезу тому, что дополнительный прием витаминов - вреден. рекомендации Полинга все-таки более весомы, чем сомнительные по выводам эксперименты жаждущих славы.

ну и лишь малая часть витаминов может накапливаться в организме,так что о передозировке можно и не говорить, за исключением особых случаев.

 

не показатель. мой прадед по маме прожил 124 и погиб, упав с понесшей лошади.
про аскорбинку даже не слышал. а если бы ее ел - мог бы и не перевалить 90-летний рубеж

 

Да ладно!Я не слышал, чтобы мужчины столько жили...

 

истинно говорю
ну он еще на бмвклубе не торчал, что тоже продлевает жизнь

п.с. метрики у него не было, естесно. но родился он во время нашествия наполеона

 

124 не хило канеш, у меня прадед по маме 104+ прожил, умер (в 2000) от перелома ноги, иммунитет слабый был уже, нога тупо не заживала.

 

Да, нам столько не светит.

 

Обычная вода из под крана перекрывает все потребности в магнии в разы.

 

Так вроде рекомендуют пить воду с ph ближе к человеческой крови, типа эвиан с его 7,2; из наших у липецкого бювета примерно столько же

В московской водопроводной меньше 6

 

Нужно правильно писать pH. Ты ведь знаешь, что это такое?

Кто "рекомендуют"? И зачем ближе к pH крови?

В московской водопроводной как раз обычно больше 6, ты ошибаешся или повторяешь чужую недостоверную информацию. И речь вообще про магний была, а не про pH.

 

И правильно делал, у нас в аптеке всегда есть, чем от той же головной боли или простуды лекарствами себя травить, лучше витамин С принять.
Вообще не понимаю сомнений в пользе витаминов, это же реально дает практически мгновенный видимый результат.
Замучилась маму по кардиологам возить, что не пропишут - давление не держит. Добавили к лекарствам витаминов и давление как у пионЭрки маши.
Или взять, например экстракт семян грейпфрута, у нас его продают как цитросепт, он один самая настоящая аптека.
При том же ожоге стоит намазать и можно забыть - ни боли, ни покраснений.

 

Кроме того передоз чистого витамина Д очень плохо влияет на почки.

 

Интернет зло.
Все сразу сами себе доктора за 10 минут серфинга.
Зачем ходить к врачам?)))

 

рассказал бы ты мне это в зале во время судорог, я бы не только улыбнулся!)

 

А я - про pH Я меряю периодически, водопроводную давно меряла, измерю - скажу точно; но не суть, до 7 она не дотягивает.


pH - лат. pondus Hydrogenii, т.е. «вес водорода». Показывает концентрацию ионов водорода в растворах и определяется в молях на один литр. Кровь имеет рН = 7,35-7,45, слюна — 6,8-7,6, лимфа — 7,5. Таким образом, жидкая среда организма — щелочная.

Величина рН определяется количественным соотношением в воде ионов Н+ и ОН-, образующихся при диссоциации воды.
Если в воде пониженное содержание свободных ионов водорода, когда рН>7, по сравнению с ионами ОН-, то вода будет иметь щелочную реакцию, а при повышенном содержании ионов водорода, когда рН<7- кислую.


Данными ВОЗ (Всемирная организация здравоохранения) определены следующие показатели pН.

• pH менее 3 – сильнокислые воды;
• pH от 3 до 5 – кислые воды;
• pH от 5 до 6,5 – слабокислые воды;
• pH от 6,5 до 7,5 – нейтральные воды;
• pH от 7,5 до 8,5 – слабощелочные воды;
• pH от 8,5 до 9,5 – щелочные воды;
• pH более 9,5 – сильнощелочные воды.

 

Кровь сгущает, кстати.

 

Садись, 2.
pH это безразмерная величина -Lg([H])
pH 7 означает [H]=0,0000001 М (вот [H] как раз размерная)

Зачем писать то, в чём не разбираешься?

6,5-7,5 -это нейтральная среда.

И вообще, pH внутри организма определяется не pH воды для питья и пищи, а многими другими факторами. Но тебе я наверное даже учебники не буду советовать, судя по твоему уверенному стилю изложения ошибочных умозаключений.

 

круто (с)

параметры приведёшь?

 

это, кстати, новый тренд какой-то.. Друг тоже на теме "pH воды" совсем уже сдурел

 

Параметров не знаю, сказал флеболог, чтобы не увлекалась вит С

Вот:
Показания и противопоказания
http://www.rlsnet.ru/mnn_index_id_523.htm

 

http://annals.org/article.aspx?articleid=1789253

 

))) эт точно

 

минеральные комплексы. Раз в год стандарт.

 

Я тоже слышал, что от приемв витаминов организм быстрее созревает и изнашивается. Почитаю темку

 

Они выводятся за три дня. Тут не о чем говорить. Речь о том чтобы вместе с пищей был постоянный минерально - витаминный комплекс. Регулярно.

 

согласен! а от употребления поллитры в день вместе с жирной свининой, чипасми и колой организм только укрепляется!

 

Часто устраиваю себе курсы витаминов -месяца на два, пью каждый день (ну, может иногда забываю, перерыв в день или два бывает).
Чувтствую себя всегда лучше, когда такой курс идет. Активность повышается, хорошее настроение, ну и так вообще....
Делаю такие курсы уже лет 12-13, после операции мне тогда врачи посоветовали, как укрепление организма. Очень помогло...
Один из комплексов, который мне нравится = это "Centrum", включает в себя все витамины, нужные организму. Рекомендую.