1. Присоединяйся! Электронный журнал "BMW Club Magazine" в Telegram
    Скрыть объявление
  2. BMWClub Страхование
    Лучшие условия при покупке полиса для участников клуба!
    Скрыть объявление
BMWClub Telegram BMWClub Страхование
Реклама на сайте

КроссФит(CrossFit) для поклонников и начинающих и может мастеров

Тема в разделе "Здоровье", создана пользователем ttlarsen, 31 май 2013.

Ответить в теме
Поиск в теме
Страница 5 из 6
  1. ttlarsen

    ttlarsen Старожил

    В клубе с:
    26 дек 2011
    Сообщения:
    4,986
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Ростовская обл.
    однозначно он во многом может веселее, потому как все построено по типу соревнований или игры, что в натуре человека
     
    #121 ttlarsen, 7 июн 2013
  2. ttlarsen

    ttlarsen Старожил

    В клубе с:
    26 дек 2011
    Сообщения:
    4,986
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Ростовская обл.
    забавная реклама спортпита
    типа специально разработали для кроссфита:
    Dymatize ELITE FUSION-7™ - самая высоко-эффективная белковая добавка на сегодняшнем рынке.
    ELITE FUSION-7 это белковая коктейльная смесь, включающая в себя функциональные липиды, витамины и минералы, углеводы и диетические волокна для образцового питания. Dymatize ELITE FUSION-7 может быть использован в качестве подходящей добавки к пище, либо для перекусов между приемами пищи. В любое время когда бы вы не принимали ELITE FUSION-7, сочетание медленно перерабатывающихся белков, функциональных липидов и диетических волокон помогает Вам чувствовать себя сытым и полным энергии на протяжении всего дня.


    Creatine Monohydrate
    Нет ничего более превосходного чем Creatine Monohydrate для поддержания режима высокоинтенсивных тренировок. Креатин помогает вырабатывать короткие выбросы энергии быстро пополняя АТФ (аденозинтрифосфат) – энергетические механизмы мышечного сокращения. Если бы не креатин, потраченные АТФ молекулы тратились бы бесполезно. С наибольшим количеством доступного креатина в мышечной ткани (от дополнительного Creatine Monohydrate), молекулы АТФ могут дольше «перезаряжаться». Конечным результатом для атлетов в Кроссфит является увеличение потенциала для интенсивных движений, наиболее быстрого восстановления между сетами и увеличенной силой.


    Dymatize Elite Recoup - специализированная, анти-катаболическая (восстановительная) система, которая
    специально нацелена на пополнение ВСАА аминокислот в мышечной ткани. Эта формула предоставляет абсолютно эффективную дозу в 7,2 грамма восстановительных ВСАА аминокислот, а также питательных веществ, которые приводят к мгновенному восстановлению мышечной ткани. Dymatize Elite Recoup – это разработанная на высоком уровне, мощная формула пополнения ВСАА аминокислот, идеально противостоит разрушению мышц, происходящему при усиленном режиме тренировок. Elite Recoup также высокоэффективен при режиме ограничения калорий (также являющийся высоко-катаболическим) поскольку способствует сохранению сухой мышечной массы
     
    #122 ttlarsen, 7 июн 2013
  3. ttlarsen

    ttlarsen Старожил

    В клубе с:
    26 дек 2011
    Сообщения:
    4,986
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Ростовская обл.
    смотрел видео с Яшанькиным..он как-то все же стебался над кроссфитом, но при этом говорил что клевая штука "круговая"..все же это не совсем одно и тоже....
     
    #123 ttlarsen, 13 июн 2013
  4. ttlarsen

    ttlarsen Старожил

    В клубе с:
    26 дек 2011
    Сообщения:
    4,986
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Ростовская обл.
    #124 ttlarsen, 24 июн 2013
  5. Farun

    Farun Banned

    В клубе с:
    3 июл 2012
    Сообщения:
    2,328
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Краснодарский край
    Stop hovering to collapse... Click to collapse... Hover to expand... Нажмите, чтобы раскрыть...
    #125 Farun, 10 окт 2013
  6. Farun

    Farun Banned

    В клубе с:
    3 июл 2012
    Сообщения:
    2,328
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Краснодарский край
    кстати, открыть зал по кросс-фиту в плане небольшого бизнеса мне кажется довольно перспективно было бы. сейчас их сертифицированных всего несколько в стране,а популярность растет по часам!
     
    Stop hovering to collapse... Click to collapse... Hover to expand... Нажмите, чтобы раскрыть...
    #126 Farun, 10 окт 2013
  7. Turok

    Turok интронавт

    В клубе с:
    13 мар 2004
    Сообщения:
    23,806
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    ОАЭ
    да уж, в обычном зале заниматься даже высокоинтенсивкой тяжело, не говоря уже о кроссфите
     
    #127 Turok, 10 окт 2013
  8. Kittie

    Kittie Абориген

    В клубе с:
    28 ноя 2008
    Сообщения:
    2,409
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Москва
    Насчет пройти отбор - ну до какой то стадии отберешься, но выше потолка не прыгнешь... т.к. становится прибольным и очень популярным - как и в мма ты должен в каком-нибудь иде спорта уже быть на уровне России - есть такие задатки или достижения вэлком))) :hi:
    По примеру Сливенко я думаю Клоков попробует поучавствовать - видел его первые пробы...

    PS: в зал недавно приходила девушка - видимо из кросс фита - внешне очень даже ничего.
     
    #128 Kittie, 10 окт 2013
  9. Farun

    Farun Banned

    В клубе с:
    3 июл 2012
    Сообщения:
    2,328
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Краснодарский край
    4-е Онлайн Игры 2013 CrossFit Open - 2013
    http://cfft.ru/opens/4
    завтра еду в зал, сдавать с парнями первый норматив будем!)
     
    Stop hovering to collapse... Click to collapse... Hover to expand... Нажмите, чтобы раскрыть...
    #129 Farun, 28 ноя 2013
  10. ttlarsen

    ttlarsen Старожил

    В клубе с:
    26 дек 2011
    Сообщения:
    4,986
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Ростовская обл.
    блин, круто! хотел бы посмотреть такие соревы
    жаль у нас вабще ничего подобного еще нет
     
    #130 ttlarsen, 28 ноя 2013
  11. Kittie

    Kittie Абориген

    В клубе с:
    28 ноя 2008
    Сообщения:
    2,409
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Москва
    Напиши сколько сделал.
     
    #131 Kittie, 28 ноя 2013
  12. SimON82

    SimON82 инфинити у меня

    В клубе с:
    23 дек 2008
    Сообщения:
    3,685
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Забайкальский край
    Водит:
    Был в октябре в майами на слёте)
    Интересные ребята)
     
    #132 SimON82, 28 ноя 2013
  13. Farun

    Farun Banned

    В клубе с:
    3 июл 2012
    Сообщения:
    2,328
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Краснодарский край
    напишу, может и видео выложу, надо снимать и ролики отправлять тоже
    делал это упражнение когда-то очень давно уже лет 10 назад)когда другим спортом занимался, но в немного другой вариации и не так длительно, почитал тут, 120 раз является крутым резалтом, а рекорд России 161 раз за 7 минут
     
    Stop hovering to collapse... Click to collapse... Hover to expand... Нажмите, чтобы раскрыть...
    #133 Farun, 28 ноя 2013
  14. Джонни

    Джонни Старики-разбойники

    В клубе с:
    15 сен 2006
    Сообщения:
    80,730
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Москва
    Адское упражнение. Сегодня будут на боксе им мучить. После 20 уже ведёт и дыхалка сбивается.
    Правда там на видео техника особая, вверх идёт как ванька-встанька. Надо попробовать сегодня.
     
    Stop hovering to collapse... Click to collapse... Hover to expand... Нажмите, чтобы раскрыть...
    #134 Джонни, 28 ноя 2013
  15. flo

    flo Старики-разбойники

    В клубе с:
    1 дек 2010
    Сообщения:
    30,850
    Пол:
    Женский
    Регион:
    Орловская обл.
    Водит:
    ,
    вчера делала, вернее пыталась еле-еле
    1-й подход еле 10 раз
    2-й подход еле 5 раз
    3-й подход послала тренера куда подальше
     
    #135 flo, 28 ноя 2013
  16. Farun

    Farun Banned

    В клубе с:
    3 июл 2012
    Сообщения:
    2,328
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Краснодарский край
    в общем завтра будем умирать)
     
    Stop hovering to collapse... Click to collapse... Hover to expand... Нажмите, чтобы раскрыть...
    #136 Farun, 28 ноя 2013
  17. Farun

    Farun Banned

    В клубе с:
    3 июл 2012
    Сообщения:
    2,328
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Краснодарский край
    7 минут дались очень тяжко, делал впервые не рассчитал силы (быстро начал) и провалил середину, в конце в горле встал ком, который еще часа два рассасывался,в общем упражнение очень и очень злое!
    сделал 87 раз, думаю для первого раза неплохо, лучший результат в зале был в районе 122 раз у Паши , всего человек 15 собралось в краснодарском зале, было интересно и позитивно, задача все пять этапов пройти и занять какое-нибудь место)
    Я
    http://www.youtube.com/watch?v=Q3tbeBb2G3Y
    паша 122 раза
    http://www.youtube.com/watch?v=NXo549Lqyg4
    вообще думал гораздо хуже буду выглядеть. тк внутренняя усталость была просто дикой, тело не слушается тебя
     
    Stop hovering to collapse... Click to collapse... Hover to expand... Нажмите, чтобы раскрыть...
    #137 Farun, 30 ноя 2013
  18. alkoelf

    alkoelf алкофил и трезвофоб

    В клубе с:
    27 фев 2011
    Сообщения:
    43,433
    Пол:
    Мужской
    вообще странные соревы
    у вас совершенно разная техника выполнения=энергозатраты
     
    Stop hovering to collapse... Click to collapse... Hover to expand... Нажмите, чтобы раскрыть...
    #138 alkoelf, 30 ноя 2013
  19. Джонни

    Джонни Старики-разбойники

    В клубе с:
    15 сен 2006
    Сообщения:
    80,730
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Москва
    Монстры, нна

    Фарун, ты в веб-дизайне работаешь?
     
    Stop hovering to collapse... Click to collapse... Hover to expand... Нажмите, чтобы раскрыть...
    #139 Джонни, 30 ноя 2013
  20. Farun

    Farun Banned

    В клубе с:
    3 июл 2012
    Сообщения:
    2,328
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Краснодарский край
    он инструктор по кроссфиту, большой опыт выполнения этого упр, я первый раз делал,поэтому и техника разная, он был более пластичен и тратил меньше сил...
    интернет-проектами занимаюсь и биржей, сижу в общем весь день на жопе, а вечером иду заниматься
     
    Stop hovering to collapse... Click to collapse... Hover to expand... Нажмите, чтобы раскрыть...
    #140 Farun, 30 ноя 2013
  21. Джонни

    Джонни Старики-разбойники

    В клубе с:
    15 сен 2006
    Сообщения:
    80,730
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Москва
    А... Просто на фрилансе есть твой полный тёзка ;)
     
    Stop hovering to collapse... Click to collapse... Hover to expand... Нажмите, чтобы раскрыть...
    #141 Джонни, 30 ноя 2013
  22. Farun

    Farun Banned

    В клубе с:
    3 июл 2012
    Сообщения:
    2,328
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Краснодарский край
    не, меня нет там, иногда захожу исполнителей найти на разовую работу и все
     
    Stop hovering to collapse... Click to collapse... Hover to expand... Нажмите, чтобы раскрыть...
    #142 Farun, 30 ноя 2013
  23. alkoelf

    alkoelf алкофил и трезвофоб

    В клубе с:
    27 фев 2011
    Сообщения:
    43,433
    Пол:
    Мужской
    ну да,это и хотел сказать
    он на "отжимании" "волну" делает,поднимает только торс сначала,а потом уже и ноги включает.
    то есть,если "кто кого перепрыгает",то начинать надо пытаясь освоить самую "легкую/грязную" технику.

    в любом случае,я бы сдох задолго до середины дистанции)))
     
    Stop hovering to collapse... Click to collapse... Hover to expand... Нажмите, чтобы раскрыть...
    #143 alkoelf, 30 ноя 2013
  24. *Zhuk*

    *Zhuk* Завсегдатай

    В клубе с:
    27 июл 2008
    Сообщения:
    1,239
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Москва
    Водит:
    В том то и дело что повторения Фаруна были гораздо чище а прыжки выше и до кольца, чем у этого Паши. Паша как будто на отвали делает. Но зато общее количество больше.
     
    #144 *Zhuk*, 30 ноя 2013
  25. alkoelf

    alkoelf алкофил и трезвофоб

    В клубе с:
    27 фев 2011
    Сообщения:
    43,433
    Пол:
    Мужской
    так а я о чем)))
     
    Stop hovering to collapse... Click to collapse... Hover to expand... Нажмите, чтобы раскрыть...
    #145 alkoelf, 30 ноя 2013
  26. Kittie

    Kittie Абориген

    В клубе с:
    28 ноя 2008
    Сообщения:
    2,409
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Москва
    В правилах всё четко регламентировано - чтобы не было потом дурацких - он делает на "оть*%ись и вот тот трицепсом давит))))
    Весь кроссфит состоит из - 1.начальной точки 2.конечной точки - а как ты доберешься от 1 до 2 не волнует никого!
     
    #146 Kittie, 2 дек 2013
  27. ttlarsen

    ttlarsen Старожил

    В клубе с:
    26 дек 2011
    Сообщения:
    4,986
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Ростовская обл.
    кстати, да!
    смотрел правила
    по этому много травм и много мнений что упражнение не четко делается...а там принцип учета упражнения другой
    важно точки начальные и конечные
    в идеале ты, конечно, делать должен все правильно..но в правилах не прописано как ты к определенной точке приходишь..по этому в соревнованиях это на результат не влияет..главное чтобы были точки и количество
     
    #147 ttlarsen, 2 дек 2013
  28. Kittie

    Kittie Абориген

    В клубе с:
    28 ноя 2008
    Сообщения:
    2,409
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Москва
    Правильно. Поэтому тут работает принцип наименее энергозатратное движение - смысл не прокачать мышцу а как можно меньше её утомить - чтобы остались силы продолжить.
     
    #148 Kittie, 2 дек 2013
  29. ANSHAK

    ANSHAK Banned

    В клубе с:
    5 сен 2010
    Сообщения:
    3,463
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Москва
    Водит:
    не понятно, че это за кросфит, надо несколько упражнений делать без остановки или как, одно упражнение до упора, объясните новичку)
     
    #149 ANSHAK, 2 дек 2013
  30. ttlarsen

    ttlarsen Старожил

    В клубе с:
    26 дек 2011
    Сообщения:
    4,986
    Пол:
    Мужской
    Регион:
    Ростовская обл.
    это командный спорт.
    считаются результаты команды
    есть несколько дисциплин
    и нужно выполнить ряд действий на время
     
    #150 ttlarsen, 2 дек 2013
(Вы должны войти или зарегистрироваться, чтобы разместить сообщение.)
Страница 5 из 6

Яндекс.Метрика