Как я вылечил межпозвоночную грыжу

вот это, мягко говоря, совсем не очевидно.

вообще то, что вы говорите, обсуждалось тут многократно, нет смысла повторяться.

только отмечу вот этот момент:

дело в том, что в определенном возрасте - у кого-то раньше, у кого-то позже - появляется понимание, что ты нифига не Бессмертное Облачко Чистого Разума, а вполне себе смертное существо, находящееся в физической оболочке. и если о ней не заботиться, то есть не заниматься физкультурой, то это повлечет большие проблемы и непосредственно повлияет на качество жизни. и проблемы со спиной это просто такой звоночек, что выбранный образ жизни не совсем правилен. и если этот звоночек игнорировать - проблемы будут нарастать как снежный ком.

поэтому ответ - да. держать мыщцы в тонусе нужно всегда.

а уж качалкой или чем-то еще - это уже личный выбор.

 

Я более чем согласна, что ценник там завышен в разы. Но вот с чем точно не соглашусь, так это с тем, что там обычные упражнения. Да, половина обычных, которые реально сделать в любом зале. А вот с другими все гораздо сложней. Думаю, что Вы просто там "не доходили" до нужной кондиции, чтобы Вам их дали. Например, тот же маятник раньше 5-8 раза просто не назначают. А та же березка, ни разу не видела в зале. А лягушка? Там нужны четыре стойки, друг напротив друга и человек, который будет подвешивать груз. А именно от этих упражнений и весь кайф у Бубновского. И раньше когда на спине и на боку тоже обе ноги были подвешены, тоже был кайф, а сейчас так, перекочевали в разряд обычных. Но вот их как раз и дают в начале, возможно поэтому у Вас и сложилось такое впечатление. Смысл-то у него как раз в том, что сначала сокращение мышц при повторе, а потом тут же растяжка, декомпрессия. И это все чередуется раз за разом.

 

Сегодня на второй процедуре подводного вытяжения подвесили груз 2кг. Особо и не почувствовала, но, ребята, встала когда-ну просто как девочка! Спинка ровная, ничего не болит, сказка просто. На электрофорезе тут же уснула, сказали, что еще никто у них не спал за все время, как они работают. В общем, сейчас будут 4дня перерыв из-за выходных, потом продолжим. Но пока мне очень нравится!

 

спазмы из за чегоо?) правильно!
так что устраняем причину, а не следствие! а причина - давление на нерв

 

Все не совсем так... да причина - это давление, но устранить ее нельзя, кроме как операцией, а она для многих здесь не приемлема, т.к. велика вероятность рецидивов и как следствие, серьезные ограничения в жизнедеятельности. К чему я это? Нерв воспринимает не постоянные воздействия, а когда давление на него становиться постоянным, неизменным, нервная система приспосабливается и перестает воспринимать это давление. Как сделать это давление постоянным? Укрепить мышечный корсет! Тем самым Вы стабилизируете позвоночник, не давая грыже развиваться дальше, улучшаете питание околопозвоночных мышц и нервной системы. Что происходит в этот момент с самой грыжей? Т.к. она по сути хрящ, то она со временем костенеет, превращаясь в неподвижное костное образование, фиксируя систему, давая тем самым возможность приспособиться нервной системе. Только так я могу объяснить процессы происходящие при реабилитации.

 

Делал я и березку и лягушку... не те там веса, чтобы что-то растянуть. А негативное впечатление у меня сложилось после того, как мне в период обострения назначили упражнения, которые назначать не должны были, тем самым сильно ухудшив мое состояние. Далее я начал ходить и достиг аналогичного эффекта, а это вызывает чувство, что на мне просто хотели нажиться, выдавая свою ДОРОГУЮ методику, как единственное спасение.

 

у Анастасии очень уж не рекламу посты похожи

 

когда нерв пережимает грыжа по многочисленным кровяным капиллярам и микроскопическим венам внутри нерва перестает обращаться кровь, нерв не работает как нужно. а если долго будет в таком состоянии, то может и вовсе умереть или пострадать на столько что не восстановиться. когда делают операцию, то после удаления грыжи хирурги наблюдают как он в считанные секунды из синего цвета становится розовым и начинает пульсировать в такт с биением сердца. это работа живого нерва. а передавленный и адаптировавшийся нерв - это помоему самообман. вы наверно просто не так сильно больны, чтоб ползком приползти в больницу на операцию. и недайбог. но те кто ложаться на операцию - те действительно больны так, что поможет только операция и никакие дикули бобровские и прочие...

 

Мое мнение такое, что вам об этом стоит почаще вспоминать.

 

Мое мнение такое, что вам об этом стоит почаще вспоминать.

 

так и знал что будет придирка к словам. а ты кто чтоб нобелевки раздавать, судырь?
почитай лучше про кровеносные сосуды нерва, будет полезно узнать. а к правильности терминов не надо придираться, я не академик в медицине, чтоб пользоваться бесспорной терминологией.
и про пульсацию нерва после освобождения его от грыжи тоже почитай. будешь приятно удивлен, ноебель

 

хамить-то сразу зачем?

давай, где почитать про пульсацию, даже интересно.

 

эээминуточку) если интересно именно тебе, то у тебя есть полная свобода погуглить.

 

Проблема нерва на который давит грыжа в том, что от постоянного давления/пережатия происходит отрофирование этого места, а в последствии и части нерва. На долгосроке это практически необратимо и приводит к соответствующим последствиям ... онемение, потеря чувствительности и т.д.

 

Ты уже поднадоел тут умничать. Говоришь с умным видом банальности и пытаешься самоутвердиться. Я в общем к таким с пониманием отношусь, но мы тут решаем проблемы со здоровьем.

Если считаешь себя таким умным, попробуй брать деньги за консультации.

 

почему? она ж не называет конкретный центр.
это вот если б все люди с форума, кто ко мне обращался, здесь писали бы про "чудесные излечения" , то это уже ближе к тому. А Настя делится в режиме дневника как бы

 

как не называет? бобровского или какого там еще этого подобного дикуля. скрытая реклама - она такая. ее вроде бы и нет и вроде бы есть. на то она и скрытая

 

что реклама, а что нет - определяют модераторы. есть желание помочь в этом вопросе - нажимаем на треугольник и сообщаем о своих подозрениях.

 

да чтож за беда то такая да знаю знаю я) и я сам решу когда кому на что нажать

 

Если Вы что то здесь пишите, то это интересно всем. Если отсылать всех к гуглу, то зачем этот форум? А раз ветка популярна, то она нужна людям и если Вы здесь высказываете свое мнение, то для конструктива и по просьбам читателей, его нужно обосновывать.
Вы сегодня написали про синеющие и розовеющие нервы, я не поленился, погуглил, и оказывается еще Аристотель писал, что нервы БЕЛЫЕ, без вариаций. Так что давайте все-таки не лениться и обосновывать свое мнение.

 

К чему эти выпады??? Тебе надоел, не заходи сюда.
Мне не надоел и его мнение всегда очень интересно, т.к. аргументированно! Хотите уменьшать размеры, на здоровье, я попробовал и доказал на своем опыте, что вытяжение этому не способствует, о чем glenlivet говорил изначально, ссылаясь на американские исследования.

 

Тогда как объяснить, что люди с онемевшими конечностями восстанавливают двигательные функции путем физических упражнений? Давление остается, а атрофия конечностей уходит...

 

всё верно. Растяжение не может физически вызвать уменьшение размера грыжи: нет тому предпосылок. Уменьшают грыжу совсем по-другому, многие это и так знают. Особенно те, кто уже посещал физиотерапевтический кабинет и кто дружен с экстремальными нагрузками. Я так, всё намёками канешн ну просто не хочу слышать : нууу этого я точно никогда делать не буду, одно лечим - другое калечим. Да, это так. Потому ничего советовать нельзя в этом случае.

 

Если б у меня была реклама, стала бы я критиковать их? Я всего лишь написала, что то, что было изначально-то была методика Бубновского, и мне все очень нравилось, а что получилось сейчас-упрощение, в угоду лени инструкторов, это вообще лишь отдаленно напоминает то, чем я занималась. Поэтому сейчас я не из центра Бубновского вам пишу, а другими путями стараюсь вылечиться.
А то, что нерв не восстановится в полной мере, мне все нейрохирурги говорили. С учетом того, что я месяц ногу волочила, а она еще и отниматься вздумала. Но на своем опыте доказала обратное-нога все чувствует и никакой потери чувствительности нет и в помине. Не сочтите за рекламу, ногу не рекламирую) просто хочется, чтобы люди, кто столкнулся с такой проблемой, знали-не приговор это к операции, можно и нужно бороться.

 

А веса на березку как я помню, ставятся в процентным соотношении с весом пациента. Просто вначале процент чуть меньше, затем все больше. Но меня весь тянул вверх , если б я расслабилась, то плечи наполовину отрывались от земли, только голова, шея и плечи оставались, то есть приличный такой эффект вытяжения. Конечно, с ботинками не сравнить, но и с водным вытяжением-тоже. Там гораздо меньше, в воде, я имею ввиду. Сегодня вот без процедуры отсидела на премьере дочки, два раза скаталась с ней на занятия. И ничего, чувствую себя не совсем дохлой. Только уж сейчас некоторые это прочитают и скажут-оооооо, реклама водного вытяжения!

 

Дело во времени устранения онемения. Если не долго, менее полугода/года то одно дело, если долго совсем другое.

 

Это вы кому доказали? Ваш неудачный опыт - это не доказательство (кстати в тему объективности и осмысленности некоторых постов).

 

Тем не менее растяжение при висах все же имеет место и оказывает благоприятное воздействие на позвоночник.
Про экстремальные нагрузки при лечении грыжи я лично не знаю. Буду признателен, если поясните. Если не хотите советовать, просто дайте информацию о методе.

 

Это понятно. Вопрос в другом. Что происходит с нервом, когда онемение проходит, а размер грыжи не меняется? Грыжу, к сожалению, кроме как операцией не уменьшить (массажист, это не камень в твой огород, просто от тебе пока нет заявлений об уменьшении размеров), значит давление на нерв остается неизменным, но чувствительность конечности восстанавливается, боль уходит. Кроме как приспособленчеством нервной системы, я этот процесс назвать не могу. И конечно мы не говорим, о тех случаях, когда люди сознательно игнорируют ухудшение ситуации и бездействуют.

 

Вы видимо не прочитали тему от начала до конца, а если да, то не внимательно. Про экстремальные нагрузки, в виде поднятия штанги, массажист уже здесь подробно рассказывал, с фото и видио материалами.
Ну а про вис рассказывал я. Если хотите могу скинуть результаты своего МРТ от 07.2015 и от 03.2016, где черным по белому написано КАРТИНА НЕ ИЗМЕНИЛАСЬ, хотя эти пол года я ежедневно висел и ходил. Вис - это только расслабление мышц для снятия спазма - ВСЕ. Ни одна из моих трех грыж не уменьшилась ни на миллиметр.