Как я вылечил межпозвоночную грыжу

ПИР называется, если я всё правильно понял.

 

вот я бы конечно поинтересовался как доктор представляет себе механизм поддержки позвоночника мышцами.

честно говоря не встречал каких-то осмысленных исследований, которые проводили бы четкую взаимосвязь между, например, характером боли, конкретными мышцами и упражнениями именно для этих мышц.

подозреваю, что их просто нет. а может даже и вообще не может быть.

более того - нигде не видел вообще никаких данных о том, какие именно качества мышц (тип волокон, митохондрии, иннервация, растяжимость и т.д.) нужно тренировать для улучшения питания пораженной области. а это, на минуточку, вообще-то ключевой момент при выборе упражнений. очевидно, что если нам нужно (например) держать в тонусе медленные волокна (что крайне вероятно, кстати), то хреначить становую как-то особо без надобности.

поэтому подбор упражнений, кмк, процедура сугубо эмпирическая и индивидуальная.

я думаю, что если на протяжении 4-6 месяцев нет каких-то минимально заметных результатов, то нужно пробовать что-то еще. благо разных систем сейчас миллион.

 

Вот тоже есть мнение:

Зажатые нервные корешки - Бизнес… и ничего личного?​

Если вас беспокоят боли в области спины — не торопитесь идти на КТ , МРТ , пугаться грыж Шморля и диагнозов " остеохондроз".
Посетите хорошего массажиста , либо специалиста владеющего мягкими мануальными техниками ( не путать с мануальной терапией) Слово " мягкими " в этом словосочетании говорит о том, что специалист не стремится с помощью силовых приёмов " вправить" позвонки, а работает с организмом как с целостной структурой , устраняя напряжение в мягких тканях ,мышцах, связках. И уж тем более не надо торопиться удалять хирургическими методами грыжи, позвонки. На приём приходят люди, которым одну за одной вырезали несколько грыж, а боли остались. Почему? читайте ниже мнение главного научного сотрудник Российского научного центра рентгенорадиологии, профессора Павла Жаркова.

"В настоящее время представление о причинах болей в области туловища, особенно спины, а также конечностей, если они локализуются вне суставов, базируется на утвердившемся во всём мире представлении о патологии межпозвонковых дисков (дискогенные боли), винят в них остеохондроз позвоночника, который якобы повреждает корешки спинномозговых нервов. Грыжи дисков относят к остеохондрозу. Боли в области суставов приписывают артрозу.
На самом деле в организме человека нет такого места, где бы могли быть повреждены корешки спинномозговых нервов. И вообще за пределами спинномозгового канала («дурального мешка») корешков спинномозговых нервов нет. Корешки спинномозговых нервов могут быть сдавлены вместе с «дуральным мешком» только во всей своей массе и только в поясничном отделе при тяжёлых переломах этого отдела позвоночника, опухолях и воспалительных абсцессах в позвоночном канале. Такое повреждение всей массы корешков носит название «синдром конского хвоста», что сопровождается выпадением двигательных и чувствительных функций нижних конечностей и тазовых органов, а вовсе не болями. Выпадением этих функций, а не болями характеризуется любое повреждение любых нервных проводников.

Таким образом, если отдельные корешки спинномозговых нервов повреждены быть не могут, то и никаких «радикулитов» и «радикулярных» синдромов в природе не существует, как не существует и вертеброгенных периферических болевых синдромов. Выяснение этих обстоятельств коренным образом меняет не только диагностику, но и лечение, и прогноз заболевания. Диагностика упрощается, лечение сокращается с нескольких месяцев до нескольких дней, прогноз из пессимистического или неопределённого становится, в большинстве случаев, абсолютно благоприятным.
Поэтому поиск в позвоночнике причины болевых синдромов – напрасная трата времени и средств, особенно на дорогостоящие и трудоёмкие лучевые методы исследования.

От умозрительных размышлений – к знанию
К большому сожалению, не только клиницисты не читают морфологическую и физиологическую литературу, но и анатомы, патологоанатомы, физиологи, патофизиологи не читают клиническую литературу, а то бы они нашли много для себя интересного. А ещё бы они убедились, что плохо учат студентов, что их педагогическая работа имеет нулевой выход. Так, почитав литературу, посвящённую болям в спине, анатомы обнаружили бы, что авторы лишь понаслышке знакомы со студенческим курсом нормальной анатомии позвоночника и спинного мозга, что многие из них не знают различий между позвоночным и спинномозговым каналами, что, размышляя о корешках спинно-мозговых нервов, не знают, что это такое и где корешки находятся, и даже называют их спинномозговыми корешками. Корешки между тем имеются у нервов, а не у спинного мозга.

Патологоанатомы могли бы также обнаружить, что авторы многочисленных монографий об остеохондрозе также не знают, что это такое, а потому боли в спине и даже конечностях приписывают остеохондрозу позвоночника, а многие просто обзывают эти боли остеохондрозом. Узнали бы они также, что авторы многих солидных руководств не знают, что кости, хрящи, нервные проводники, спинной и головной мозг не имеют болевых рецепторов, а потому их повреждения, а тем более медленные, хронические, не дают болевой симптоматики. Поэтому разговор об этиологии и патогенезе болевых синдромов сводится к умозрительным размышлениям и рисованию таких же умозрительных схем, где обнажённые от хряща кости трутся друг о друга, где рисованные грыжи ущемляют эфемерные корешки и тем самым якобы вызывают мучительные боли.

Роль позвоночного столба, безусловно, велика в обеспечении функции опоры и движения, защиты спинного мозга и корешков спинномозговых нервов. Но взваливать на него все наши беды нет никаких оснований. Для доказательства этого, прежде всего, несколько слов о нормальной клинической анатомии позвоночника и заключённых в нём неврологических структурах.

«Ликбез» для специалистов
Позвоночный столб образует позвоночный канал, ограниченный спереди телами позвонков и межпозвонковыми дисками, покрытыми задней продольной связкой. По сторонам и сзади позвоночный канал ограничен дугами позвонков и жёлтыми связками между ними. Внутри позвоночного канала располагается спинномозговой канал («дуральный мешок»), в котором заключён спинной мозг (от основания черепа до 2-го поясничного позвонка), а от 2-го позвонка – корешки спинномозговых нервов («конский хвост»). Пространство между стенками позвоночного и спинномозгового каналов заполнено рыхлой соединительной тканью, позволяющей «дуральному мешку» легко перемещаться во всех направлениях. Так на трупе при сгибательно-разгибательных движениях головы «дуральный мешок» перемещается в продольном направлении на 3-5 см.

Спинномозговой канал заполнен спинномозговой жидкостью, в которой «плавают» спинной мозг, а ниже первого поясничного позвонка – корешки спинномозговых нервов. При любом надавливании на «дуральный мешок» корешки смещаются в спинномозговой жидкости, легко уходя от сдавления.

Корешки спинномозговых нервов (передний и задний, т.е. двигательный и чувствительный) существуют раздельно только в спинномозговом канале, за пределы которого они выходят попарно в одной оболочке и называются спинномозговым нервом. Этот нерв направляется к межпозвонковому отверстию и выходит через его верхнюю часть, непосредственно из-под дуги одноимённого позвонка, то есть значительно выше межпозвонкового диска. Иными словами, спинномозговой нерв и диск располагаются в разных поперечных плоскостях. Поэтому не только выпячивания диска, но и любые грыжи не могут повредить спинномозговой нерв. Любопытно, что американские анатомы давно знают это и даже создали специальный учебный муляж, показывающий невозможность такого сдавления. И, несмотря на это, в США проводится наибольшее количество операций по удалению грыж межпозвонковых дисков.


Несколько слов о патанатомии остеохондроза
Остеохондроз – термин патоморфологический, введён Шморлем в 1932 г. и означает дистрофическое изменение хряща и прилежащей к нему кости, то есть может быть везде, где есть хрящ и кость – в позвоночнике, суставе, симфизе, рёбрах и т.д. Причём начинается дистрофический процесс всегда с хряща. Хрящевая фаза названа Шморлем хондрозом. По существу остеохондроз является процессом старения – «своевременного» или преждевременного. Это не болезнь, а медленно развивающееся патоморфологическое состояние, такое же, как поседение, облысение, старческое изменение кожи и т.п.
Развлекаясь умозрительными упражнениями, многие авторы утверждают, что остеохондрозные краевые костные разрастания тел позвонков могут травмировать спинной мозг или корешки спинномозговых нервов. По этому поводу следует сказать, что таких разрастаний в заднем направлении практически не бывает. Остеохондрозные разрастания идут вперёд и в стороны, вдоль выпячивающихся дисков. Кроме того, как уже говорилось, спинномозговые нервы (а не корешки!) и костные разрастания на уровне межпозвонковых дисков располагаются в разных поперечных плоскостях.


Таким образом, ни грыжи дисков, ни костные остеохондрозные разрастания не могут повредить спинномозговые нервы ни в позвоночном канале, ни в межпозвонковых отверстиях (по крайней мере в грудном и поясничном отделах позвоночника), ни тем более корешки спинномозговых нервов по той простой причине, что корешков за пределами «дурального мешка» нет. Причина болей, вероятно, была бы давно установлена, если бы при обследовании больного исследовали то, что болит, а не искали причину в позвоночнике или даже в голове. Теперь мы уже сталкиваемся с такими фактами, когда, не найдя никакой патологии в позвоночнике, считают, что нет морфологической основы для болей, а значит, это боли психогенные. Совместное лечение таких хронических больных с психиатрами преподносится как новейшее достижение неврологической науки. А это уже не трудности, а позор медицины. Многие клиницисты отвергали дискогенную концепцию болевых синдромов.

J.F.Brailsford (1955), G.S.Hackett (1956), R.Wartenberg (1958), G.Keller (1962) фиксировали внимание на патологии мышц, фиброзных тканей (сухожилий: связок, фасций) конечностей и туловища и рецепторов в них. Эта позиция, особенно G.Keller, подверглась беспощадной критике Я.Попелянского (1974), которую он назвал «велеречивыми нападками на дискогенную теорию ишиаса». Действительно, слабостью позиций указанных авторов являлось то, что они опирались лишь на свой большой клинический опыт, хоть и критически осмысленный, но не подтверждённый анатомическими исследованиями. Поэтому, несмотря на отдельные критические работы, дискогенная концепция болевых синдромов в области туловища и конечностей постепенно завоёвывала всё больше сторонников, и к 80-м годам ХХ века стала господствовать практически безраздельно. Если в зарубежной литературе фигурируют дискогенные поражения корешков, то в отечественной и литературе, и практике, благодаря авторитетным работам Я.Попелянского и его школы, утвердился взгляд на поясничные боли как результат остеохондроза позвоночника, в который включают и грыжи дисков.

Выход из тупика
Тупиковая ситуация, в которую зашли неврология и ортопедия в диагностике и лечении болевых синдромов, объясняется тем, что они вместо прямой и ясной дороги добросовестного клинического исследования больного пошли по пути умозрительных надуманных концепций и «теорий» о вине позвоночника вообще и остеохондроза и грыж дисков в частности. После этого всем случайным находкам в позвоночнике, начиная от остеохондроза и кончая вариантами нормы, начали приписывать вину в болевых синдромах. А уж когда появилась возможность с помощью томографии КТ и МРТ выявлять выпячивания и грыжи дисков, то на них свалили все беды.


Практически ни в одной истории болезни пациента с болями в спине не найти сведений о точной локализации болевой точки или хотя бы зоны, не говоря уже о пальпаторном исследовании указанной пациентом зоны. И это можно понять: зачем перегруженному больными врачу проводить такие исследования, если всем известно, что болит от остеохондроза или грыжи диска. А потому больного сразу и направляют на «рентген», на КТ, на МРТ. Перед многими кабинетами неврологов и ортопедов вывешены объявления, что пациенты с болями в спине без рентгенограмм позвоночника не принимаются. А от рентгенолога пациенты приходят с заключением о выявленном у них «распространённом остеохондрозе». О квалификации рентгенологов, РКТ и МРТ-специалистов разговор особый.


Из обследованных нами 1490 больных, направленных разными специалистами на рентгенографию, КТ, МРТ, 82% вообще не были раздеты и осмотрены.
Нам удалось показать и доказать, что причина болей в опорно-двигательной системе кроется вовсе не в позвоночнике, а в тривиальном механическом повреждении связок, сухожилий, мышц, чаще уже изменённых дистрофическим процессом. Но все эти анатомические структуры располагаются не в позвоночнике, а в тех местах, которые болят. Эти места должны быть выявлены клинически и в обязательном порядке должны быть сделаны рентгенограммы всей области вокруг болевой зоны, чтобы не пропустить воспалительную или опухолевую патологию. Основным результатом нашей работы явился вывод, что источником боли могут быть только те анатомические структуры, в которых есть болевые рецепторы. Болевых рецепторов нет ни в позвонках, ни в межпозвонковых дисках, ни в костях, ни в суставных хрящах, ни в спинном мозге, ни в корешках спинномозговых нервов, ни в самих нервах, как нет их в ногтях и волосах. Они есть в небольшом количестве только в оболочках мозга и нервов (периневрии). Но зато ими насыщены связки, сухожилия мышц, сами мышцы, надкостница, сосуды. Именно анатомические образования, имеющие болевые рецепторы, и являются источником болей во всех системах организма.

Очнуться от гипноза

Наши исследования показали полную несостоятельность концепций, основанных на неправильных умозрительных анатомических представлениях. Незнание точных анатомических деталей и топографии нервной системы позвоночника привело к выдуманным «сдавлениям» корешков спинномозговых нервов и, соответственно, диагнозам «радикулитов» и «корешковых синдромов», а отсюда – и к поиску остеохондроза и грыж дисков. Поскольку, по представлению сторонников этой концепции, грыжи – причина болей, то их надо удалять, а нередко и не только грыжу, но и целиком диск, и даже с прилежащими к нему телами позвонков.
На этой лжетеоретической базе выросла целая индустрия диагностики и лечения болевых синдромов в опорно-двигательной системе. Здесь и новейшие диагностические исследования, и высокотехнологичные операции, и изготовление сложных эндопротезов, а главное, сотни фармпрепаратов. Всё это вместе – колоссальный бизнес «и ничего личного». При таком бизнесе интересы пациентов в расчёт не принимаются.


Полагаю, что российская неврология искренне не знает, что творит, находясь под гипнозом «передовой западной медицины». Вал злоупотреблений назначением хирургических вмешательств и дорогостоящих фармпрепаратов достаточно велик и неуклонно нарастает, особенно в сфере платной медицины. Что касается западной медицины, то, по-видимому, бизнес победил Клятву Гиппократа. Россию активно приобщают к идеологии – максимальная нажива любыми доступными в данной ситуации средствами. Внедрение такой идеологии тем легче, чем менее компетентна и более аморальна среда внедрения. Задача государственного здравоохранения создать такую ситуацию, в которой стремление к аморальной наживе не только наших, но и западных медицинских бизнесменов на нашей территории пресекалось бы на корню.опубликовано econet.ru


Автор: Павел, Жарков главный научный сотрудник Российского научного центра рентгенорадиологии, профессор.

Источник: http://econet.ru/articles/68053-zazhatye-nervnye-koreshki-biznes-i-nichego-lichnogo

 

когда всех практикующих врачей называют незнающими анатомию дебилами, думающими только о бабках - это уровень дискуссии, достойный здравоохранения Сомали.



вообще несколько лет назад была дискуссия в медицинской газете, вот ответ Жаркову:

http://sovetrektorov.ru/files/sr/080413/6.PDF

 

ай, ты моя рыба!!!
а я что двумя постами выше писал про ПИР?? ПИР(Пост-Изометрическая Релаксация) это и есть Мягкие Мануальные Техники

теперь кому-то стало яснее наверное что к чему

 

Вот видите - каждый видит то, что ему ближе. Один - нападки на врачей. Другой - что ИСТОЧНИК проблемы не всегда может заключаться собственно в позвонках.

Спасибо за "ответную" статью - хорошо смотреть на вопрос под разными углами зрения. Хоть в ней и говорится, что "виновато прямохождение", однако не дается ответ на вопрос, почему мы все ходим прямо, но у одних спина клинить начинает в 17 лет, у других - в 40, а у третьих - вообще никогда.

 

а должны были дать?

 

только введение, в котором сказано про "Посетите хорошего массажиста" и "мягкие мануальные техники", не имеет никакого отношения к тексту Жаркова.

ну то есть с тем же успехом можно было написать "Лечитесь гомеопатией, силой земли и огурцами. Почему? читайте ниже мнение главного научного сотрудник Российского научного центра рентгенорадиологии, профессора Павла Жаркова."

 

Можно оценить статью в "Медицинской газете" с главной темой "жарков - удак" как ответ на "практикующие врачи - набивают карманы".

 

у него много спорного, но не без огня, как говорится.
Я его и не читал, если честно, только сейчас пробежался. Так себе текст.

 

Уважаемые соконфетники, огромное спасибо за тему! Второй день читаю запоем.

Поделюсь и своим опытом. Начну с отца. Опытный турист и альпинист, он с молодости мучился со спиной. Диагноз понятен - радикулит. Раза три в год его "скручивало", но в Якутии такая медицина, что проще было отлежаться пару-тройку дней, и снова идти на работу. При всё этом, он вёл очень активный образ жизни - ежедневные прогулки, два раза в неделю волейбол с коллегами, ходил с нами на лыжах, гонял на велике и прочая. Долбануло его в 52 года. Отнялись ноги, отказали тазовые органы... ну, вы сами всё знаете. Назначили срочную операцию. Я тогда был студентом, без связей и денег, поэтому операцию делали в Якутске, в обычной городской больнице. В итоге, отец стал инвалидом, до конца жизни у него не работали ступни. Уже через годы я возил его по всяким медицинским светилам, к Бубновскому, в Китай и так далее, но ступни так и не задвигались.

Со мной такая же хрень. В студенчестве занимался альпинизмом, рюкзаки по 50кг, холодные ночёвки и прочее. Но до 30 лет меня спина не беспокоила, слава Богу. Потом началось. Поначалу просто тянущие боли, потом раз в год начало скручивать. Но было не до лечения, тогда самый сенокос по бабкам шёл. Лет в 35 отлёживаться по 3 дня мне надоело, и я сдался врачам. Подробностей не помню, но где-то там две небольшие грыжи Шморля. Операцию, слава Гиппократу, мне никто не предлагал делать, от уколов я сам отказался, в итоге просто отправили на ЛФК. Острые боли больше не беспокоили, но тянущие остались. Тогда я пошёл к Бубновскому, заодно и отца прихватил. Отзанимались полный курс - отцу не помогло, я тоже изменений не заметил. Потом мне посоветовали мануальщика во Владивостоке. Два раза я к нему ездил, два раза он в Москву приезжал. Он то меня на ноги и поставил. Три года после его терапии я вообще про спину не вспоминал. Сейчас тянущие боли понемногу возвращаются, но пока не парюсь, ибо билеты во Владивосток есть всегда. Недавно проходил обследование, грыжи на месте, но не прогрессируют.

Прочитав тему понял, что надо брать педипальпы в кулачок и начинать работать с позвоночником. Ещё раз огромное всем спасибо за советы и методики, да и просто за жизнеутверждающую позицию!

 

Всем здарова. Давно не заходил.
Но уже чую силушку богатырскую.
Короче сходил я тут на марма массаж. НУ вобщем то хня если честно. Но человек узнав о моей проблеме предложил мне фарадотерапевтический пояс. По очень дешевой цене. Ну я вначале поржал, а потом бабло при себе было решил и взял. 5 дней ношения дома по 2 часа в среднем, я полностью чувствую ногу, перестали дикие боли в спине происходить.
Я не рекламирую ничего, просто я был в шоке если честно. Почитайте в гугл. Иногда правда жжет он сильно и снимаю сразу не выдержать.

 

Мне 26, с 15-16 лет беспокоили периодические прострелы в ногу после катания на скейте. Я их связывал с тем, что катался в легкой футболке и думал, что просто продул потную поясницу. Также беспокоили тянущие боли в пояснице от долгого хождения (30-50 минут).
Небольшой экскурс по спортивной жизни: школа - 6 лет баскетбол, 7 лет скейтборд (прыжки со ступенек). Потом ближе к институту сноуборд (5 лет, прыжки с трамплинов и прочие прелести для позвоночника). Иногда начинал ходить в спортзал, но месяца на 3-4, потом перерывы по году.

Два года как играю в хоккей, начинал по разу в неделю, последние пол года по 3 раза. Родилась дочь, первый месяц носил ванночку с водой в комнату.
Начались тянущие боли в пояснице, чувствовал боль при щелчках в игре в хоккей, стал приходить домой и пытаться тянуться на фитболе.

Пошел к мануальщику в клинику Бобыря. Начали лечить без снимков, сходил на один сеанс, потом вспомнил про доп. страховку от ресо и пошел в медсвисс. Сделал рентген, мрт. Позвонки в норме, грыжа 7мм L5-S1.

Лечение
Прошел курс мануальной терапии, не помогло. Стал делать гимнастику. После 2 приемов у мануальщика начала гореть поясница, сидя, стоя: думал ну вот, кровь пошла, значит работает. После 3 дней горения зажало еще несколько мышц в пояснице (боли при поднятии тела после наклонов) и на внутренней поверхности бедра от паха до колена, тоже при наклонах. Сначала думал, что боли в ноге - воспаленный нерв, было чувство, что натянуто как канат.
По назначению невролога попил ибупрофен, не помогло. После назначили расслабляющие для мышц, пить не стал. Пошел в спортал, взял инструктора, объяснил ситуацию. Он помог мне растянуться и после одного занятия боли, которые беспокоили около месяца, ушли. Но спазмы в мышцах оставалась. Плюс иногда покалывало в ноге.
Сейчас хожу на массаж и физиотерапию. После недели массажа вроде стало лучше, но пока точно сказать не могу, тк последние недели 2-3 состояние плавающее: 1-2 дня не беспокоит, потом снова отдает в поясницу при ходьбе.

Также начал ходить в спортзал, акууратно закачивать поясницу. Также в спортзале поставили инверсионный стол (практически вертикальный), пока только попробовал один раз, буду продолжать висеть. Планирую вернуться в хоккей.

Если кому-то интересно что делаю из лфк и как качаю поясницу - спрашивайте.

В общем, stay tuned, буду держать в курсе.

 

Привет
Давно не заходил блин, забухал и забыл

У меня как раз который не на шею и на колени, а на поясницу. Для поясничного отдела.
Вытяжение мне не помогло к сожалению. Стол инверсионный я продал.
Вишу теперь на турнике раза 3 в неделю как получается с погодой. Вот на турнике висеть на руках мне помогает.

 

кстати, в одно из обострений, года три назад, случайно заметил, что 100-150гр коньяка снимают боль на несколько часов!!! а вот водка/виски так не действуют, по крайней мере принятые в этих же дозах

 

А 0.5 ежедневно, вообще освобождают от многих жизненных проблем.Правда не надолго.

 

Привет
Согласен, но это временно и потом будет очень херово. На меня действует любой вид алкахи. Выпил и не болит. Но вот утром начинается такая боль просто жесть, левая нога дико немеет и скребет как будто бы.
Вот например в нашей великой сцаной стране я остался без работы, сижу дома днями естественно бухаю, и вот тут 3 дня не пил вообще, итог все эти 3 дня я ходил просто как идеал почти не болело ничего.
Итог опять ходил к какому то тут у нас приезжает умный врач и делает иглоукалывание, я бегом к нему, он подержал меня за руки где пульс и посмотрел язык и говорит у тебя печень в шоке, она не больна просто не справляется. Из за нее типа твои проблемы со спиной, типа она раздулась опустила почки и бла бла.
Вот я вышел и поржал вначале, вот кто как думает?
подержал за ручки и вынес рентген печени что ли

 

почитал про пояс, поржал. инфракрасное излучение минералов, блин.

проблемы с печенью дают вагон симптомов, опытный человек легко их может увидеть, в том числе если не ошибаюсь по состоянию кожи. то есть в этот момент можно поверить. все остальное сомнительно. хотя с другой стороны - у людей с избыточным весом печень тоже увеличена, избыточный вес убивает позвоночник, так что такой механизм тоже может иметь место.

 

Привет
А почему ты поржал про пояс?
я реально его одеваю 3 раза в день и чувствую себя отлично. Он начинает жжечь/гореть как будто горчичники одел ты, и боль уменьшается.
В принципе вначале я также поржал, когда одел ржать перестал.

 

привет!

так а тебе самому не смешно читать бред про научно обоснованное акупунктурное излучение нефрита на длине волны клеток?

а что удивительного - любым поясом на поясницу ты чуть разгружаешь мышцы, сохраняешь тепло, естественно это может подействовать. плюс там они его чем-то намазали - идет раздражение нервных волокон в этой области, что элементарно отвлекает цнс. тот же самый принцип у обычного перцового пластыря за 20 рублей.

 

Привет

Вот здесь про них написано.

У меня:
Фарадотерапевтический пояс для поясницы

 

Привет
Мне помогает. Намного меньше стало болеть.
Я перед тем как купить читал много отзывов по этому поясу, все очень положительные и не наигранные. Вот и приобрел.

 

так аспирин, например, тоже помогает.

давай назовем аспирин нанофарадоацетилцеей, напишем в описании что принцип действия - нано-лепреконы по энергетическим меридианам разносят горшочки с резонансом, который инфракрасным излучением действует на клетки на длине волны. и будем продавать по 100$ за штуку.

 

Два раза от скуки ввязывался. Один хиромант мерял сопротивление между точками на ладонях, другой брал за руки, где пульс и с умным видом слушал.
Потом, ессно, об раза проверял их диагнозы анализами, рентгеном и узи. Ни одного попадания, ни одного, а наговаривали на все деньги...

 

Почему стол продал? Так хорошо тут рекомендовали...
И потом - если вытяжка не помогает, зачем висишь?

 

Есть. ПРосто эти упражнения индивидуальны.
Конечно, никакой закачки имхо нет. Представляется другой механизм воздействия.
Мне массажист, когда на ноги ставила с пятого сеанса, делала интересную манипуляцию - лежу на животе, она ногу согнутую в колене приподнимает и фиксирует и велит пытаться разогнуть на счет до десяти, потом отпускает, и так несколько раз. Эффект был очевидный. Она называла это "силовым замыканием". Предположу, что напряжение определенных мышц просто снимает гипертонус с других, вот и эффект.
Возможно, что и общепризнанная становая тяга не с полной амплитудой и с небольшими весами действует так же, но народ называет это - "закачал поясницу, помогло"

 

Привет
Место лишнее занимает просто. Ну и висеть на нем мне стало херовато если честно. Башкой вниз вообще пипец такое ощущение, что голова просто взорвётся.
Я пробовал уже разные углы наклона и везде до тошноты доходило. Решил продать.

Вытяжка мне помогает на турнике, по совету пару страниц назад коллеги я купил насадки на руки чтобы держаться дольше на турнике, ибо моя пятая точка тянула меня дико вниз и руки тупо не выдерживали.

Сейчас честно говоря ребята мне уже не до спины. Какие то проблемы возникли со сном. То задыхаюсь, то не заснуть, то посреди ночи вскакиваю весь в поту и приходится в окно вылезать чтобы дышать начать. Ибо паника дикая просто.
2 года назад мать схоронил, но это был такой дикий удар для меня, что вот после этого начались какие то проблемы с дыханием, у матери было апное.
Мне 32 года, ну не знаю, проверил сердце, в идеале, легкие в идеале, хоть и курил 17 лет. Бросил.
Мля вчера в 2 ночи вскочил и всю ночь сидя у телевизора в полубреду сидел то ли спал то ли бредил...а врачи руками разводят.

Кстати стоит нажраться в хлам, сразу сплю как ребенок.