Как я вылечил межпозвоночную грыжу

Плюсую к работе с мышцами, ОЧЕНЬ помогает, именно тянуть, а не просто силовые/качалка.

Вот для примера:
http://www.osteodoc.ru/met.htm

 

нет ни одного внятного исследования, подтверждающего эффект иглотерапии. все на уровне плацебо.

даже если представить, что механизмы иглотерапии - эндорфинный например - действуют, то рассчитывать на стойкий эффект все равно не приходится. все это очень кратковременно.

 

может, и нет.
Но у меня было обострение в 2013, иглотерапия очень помогла, но она не лечит, а снимает болевой синдром. И зажатость мышц хорошо расслабляет

 

Вот было, что сейчас, только в августе пойду делайте очередное мрт

 

Там смысл разве не тот же - расслабить мышцу?
Если так то конечно не стойкий эффект, гимнастику то каждый день делать приходится.

 

так а черт его знает какой там смысл. иглотерапией что только не пытаются лечить.

кстати, коновал шарит в теме иголок, если серьезно - то надо его спрашивать.


недавно узнал забавный момент - традиционные китайские методы очистки и хранения игл не предотвращают инфицирование, в том числе гепатитом. говорят, это одна из причин ошаленного распространения гепатита в китае.

это к разговору о тру китайцах.

 

Брр, жесть какая...

 

Внутренние органы в организме не сами по себе болтаются, а удерживаются связками и мышцами.
Спазм мускулатуры (который как раз можно снять иглотерапией) во многих случаях и является причиной функциональных нарушений в работе внутренних органов. Потому что при спазме:
- нарушается кровообращение
- нарушается иннервация
- органы могут сместиться и т.д.

Отсюда и растут ноги легенды о том, что иголками можно лечить что хошь - печенку, желудок, почки, кишечник.

А механизм на самом деле элементарный - снял спазм, все остальное само нормализуется.

P.S. Да, и не забываем - если болит бок, или живот, или шея... или поясница - проблема в виде спазма может быть в другом месте, а в болевой зоне - всего лишь компенсаторное напряжение.

 

всё так.
Висцеральный массаж (старославянский) это подразумевает и обеспечивает релаксацию на спазмированных мышцах. Простой тест ДО и ПОСЛЕ наглядно показывает преимущества и пользу этого метода.

 

о том и речь, что на сегодняшний день нет понимания как укол иголкой в одно место снимает спазм в другом. так же как и нет статистически значимого тому подтверждения.

где-то встречал данные, что ± у 10% после иглоукалывания наблюдалось усиление болей.

но с другой стороны - если делать в нормальном месте, штука достаточно безвредная. почему нет, если есть желание попробовать или есть уверенность что поможет.

 

старославянский рентген тож вещь.

 

просто хочу внести немного позитива и мотивации вам, парни. Живой пример того, что натренированные мышцы вам помогут забыть о грыжах и протрузиях.
Итак. На помост вызывается обладатель 2х грыж, 2-х протрузий, в юношестве носивший сколиоз 2 степени. К весу 205 кг приглашается.... массажист

это вчера вечером:


если у кого-то что-то заболело во время просмотра - ай м сорри. Но это вам пинок небольшой от меня, чтоб не сидели за компом с жалобами.

 

да кто ж сидит...
а от сколиоза как избавился?

 

Юль.... не поверишь!

 

не поверю....
у меня s образный сколиоз 1й степени, нифига.... я не могу его победить

 

ну эт тебе плавать много надо

 

Федь, не поверишь)))) я не умею плавать... я боюсь без акваланга....у меня жопа перевешивает ко дню иду

 

Надо же.
У еня пузо перевешивает и я либо как буйок на спине всплываю и барахтаюсь, либо если кролем плыву сразу на дно иду.

Задыхаться начинаю очень быстро и тююю....

 

в большинстве бассейнов есть и вспомогательные средства для плавучести + инструкторы. Разве ж это проблема?
у нас вон основной контингент таких "пациентов" - дядьки за 110 + кг и тётьки. Такие же
и ничего..... осваивают!

 

у нас на первых двух дорожках такая же история. в принципе, это такая мотивашечка - если ничего не делать, к 50+ пополнишь ряды этих тюленей.

 

дыхалку тренирую с помощью штучек, руки вытягиваешь вперед перед головой с этой штучкой, и набираешь воздух и выпускаешь под водой, набираешь и выпускаешь, и так плывешь...

да знаю я, и с тренером занималась, и в школе был бассейн, но видимо не мое это.

 

ох, Юля....

 

Привет
Массажист
Ты мне и нужен.
Короче тут перевели с эстонского мать его медицинского языка.
Короче я тут вот страдал грыжей в 15мм L5S1, оказалось что у меня их 6 штук. В среднем 8 - 15мм грыжи начиная с хвоста то есть L5S1 и выше там где оперированные диски были.

Короче я на психе вообще, пошел в зал, у нас в Таллине есть такой Шевцов бывший бодибилдер, ну вобщем я расплакался ему ибо мой знакомый, он сказал забить на скручивания всю эту муть, приходи ко мне начнешь становую делать и так далее ибо раньше качались вместе.
И висеть на турнике пока руки не окрепнут.
.. я в шоке и панике.....
Чё думаешь?
Кстати я видео посмотрел твое, я примерно такого же размера/роста и бицух как ты.

 

станислав, прошу воздержаться от клонов мата

 

Ах да да сэр простите.

А я что к Вам обращался?

 

Станислав

 

Респект - движение жизнь

 

привет. знаю такого билдера. я бы не боялся пробовать. терять тебе нечего. 6 грыж таких..... но у тебя крайне неустойчивый каркас. поэтому если говорить про становую, то я не поленюсь повториться для тебя , Стас, что становая должна быть во-первых в конце треньки, во-вторых, в стиле "насос". твой новоиспечённый тренер пояснит тебе тонкости и присмотрит. это вери гуд ��
на твоём месте я бы начал активно худеть. нагрузка уменьшится на позвонки. при этом усиливать столбы. нет у тебя позвоночника. так сделай каркас тогда сам! и облегчи ему задачу. это главное.

и насчёт габаритов -вряд ли. я 170/89 на видео.

 

Рост/вес?

Я прошел таки курс лечения Л5С1 после висов и, в общем, боли практически ушли.
Забыл уже как методика называется, но суть в том, что массажем расслабляют спину и потом тонизируют определенные мышцы, с помощью чего увеличивается расстояние между позвонками.
Вот что интересно, долгое время тренировал спину в зале(гиперэкстензия, блочный и тп.) но по словам доктора, таким образом нужные мышцы для корректировки и поддержки позвоночника не включаются.
В итоге делаю сейчас упражнениня типа ЛФК по Фролову. После зала со свободными весами выглядит по-лоховски, конечно, но пока интересно.

 

отец в декабре прошлого года слег с болями в спине, оказалось грыжа в двух отделах, даже лежать не мог, только сидеть в определенном положении, две недели в невралгии и две недели у массажиста-целителя абсолютно никакого эффекта не дали, затем предлагали операцию, отказались
возил его через день в центр Бубновского, через месяц он стал ездить уже сам, в марте уже кидал снег лопатой во дворе,а сейчас по огороду с ящиками скачет!
осенью-зимой снова пойдет на тренажеры
и там много было людей кому помогло, у кого есть возможность обязательно попробуйте!