Как я вылечил межпозвоночную грыжу

Всем доброго времени суток. Я тут уже писал про помощь в ликвидации болезненных ощущений в области позвоночника гимнастического ролика, турника и ходьбы. Хожу обычно через день по 9-10 км в быстром темпе (10-ку прохожу ровно за 1.5 часа, средняя скорость 7 км/час, бодренько получается). Но вот теперь другая загвоздка. Стали частенько появляться при ходьбе боли в обеих ягодицах, вроде как мышечные. После ходьбы если сяду на пол, телик посмотреть, то потом встать без боли не могу. Вот думаю, что это,отголоски протрузий и грыж или мышечное перенапряжение. Боль похожа на жжение. Бывает, что такое только в одной ягодице, в основном в левой. Заметил еще, что если делаю наклоны в сторону для разминки поясницы в лево гнусь гораздо хуже. Может было у кого, поделитесь.

 

Какой именно стол у Вас был? Чем руководствовались при выборе перед покупкой?

 

У меня рецидив случился прям перед новым годом, спустя 4 года.
Пообезболивался, сходил к нейрохирургу - он меня повправлял немного, начал ходить побольше (во время обеда на работе), вроде начало отпускать. Но всё равно боль всегда со мной, то посильнее, то послабже.

 

Кто нибудь знает, чем все закончилось?