Гурманы, хелп!

Ну и моё ноу-хау капустная запеканка. берём 4 вида капусты (замороженой можно) отвариваем до полуготовности. Выскладываем в глубюокую сковородку, заливаем смесью яиц и молока (обезжиренного!!!) ставим либо в духовку, либо на маленький огонь под крышкой. Можно сверу посыпать сыром, если не очень строгая диета. Вместо соли - соевый соус.
Всё. Ням

 

Очень советую! И быстро, и безпроблемно и диетически и ничё не подгорит, не перекипит. Просто находка!

 

Ксю на пару лучше и лимончиком без соли рыбий жир - вкайне важен и необходим как для вообще здоровья так и для нашей кожи просто не ешь каждый день и все.... кстали прослойки жира можно и оставлять....кожа - то же жир если что

 

я не плагиатчица...потом увидела

 

Верю! Бывает!

 

да ну...пытаться приготовить что то вкусное и при этом диетическое,но не из монастырской кухни - мегазаморока))
проще тарелочку накидать и пожевать,пока за компом сидишь..)) периодически ужинаю чем нибудь типа:

за год потихоньку сдулся на 8 кг ))

 

разница только в том,что у меня цели похудеть нет))

 

Самый простые рецепты :
"Ешь морковку, лук и хрен -
Будешь как Софи Лорен" (с)
и
"Если хочешь сил моральных и физических сберечь,
Пейте соков натуральных, укрепляйте грудь и плеч!" (с)
По сабжу - вопрос в том, что подразумевается под словами "диетический"? Некоторые рецепты, приведенные тут, рецепты блюд низкокалорийных, но никак не диетических...

 

Это не диетическое питание, а медленная смерть твоего организма.
НЕОБХОДИМО ЕСТЬ не менее 5-6 раз в день по не многу.
Если у тебя есть желание похудеть - могу поделиться рецептом (после родов похудела на 17 кг. и при это питалась более чем полноценно)

Представь себе, что твой организм (обмен веществ) - это костер. Если ты постоянно подбрасываешь в него маленькие дрова - он всегда сильно горит. А ты тушишь свой костер. Представь - костер без дров (еды) начинает тухнуть и ты со все силы бросаешь в него бревно (если один раз в день ешь) и что происходит? костер окончатльно тухнет. И в итоге обмен вещевст окончательно замедляет, организ начинает пожирать сам себя. Ты болезненно худеешь и зарабатываешь кучу проблем с пищеварением. ТЕБЕ ЭТО НАДО?


Есть мре способов правильно сбросить вес и при этом вкусно питаться.