Covid-19 , записки от первого лица

А Вы?

 

Здесь профильная ветка про совсем другое, флуд про маски вообще не в кассу. Но просто для информации, только полнолицевая маска защищает в полной мере (т.к. защищены глаза, а ковид прекрасно попадает в организм через слизистую глаз). Про это была отличная статья на хабре. Такая маска защищает только владельца, разумеется, но зато защита 100%.

В целом дискуссия про маски абсолютно не интересна. Статистика заболеваемости Азии более чем хорошо показывает эффективность их подхода, но у русских всегда свой путь, поэтому у нас была одна из худших статистик по заболеваемости (и это с учетом того, что огромное кол-во случаев специально не фиксировалось, занижались показатели, все оформляли как ОРВИ и т.д.).

 

Поделюсь кратким отчетом как все происходило у меня:

• Заболел 29.08, темп сначала 37, к ночи резко 38. Никаких симптомов кроме температуры.
• 30го в пон-к держится 38, в остальном без изменений.
• Во вторник улетело на 38.5, не сбивал, в том числе ночью. Тогда же начала снижаться сатурация до 95, чуть позже сдал тест - результат положительный (хотя и так все было понятно).
• В среду снова в районе 38, потом упала на 37, значительно просело обоняние (периодически знобило, даже при 37.5).
• В четверг обоняния уже полностью нет и снова 38. Колебания температуры были и дальше, но выше 38 не поднималось.

Сегодня не было температуры, но к вечеру чуть поднялась до 37.3, сатурация 98, пульс в покое 74. Был первый раз на улице, никакой одышки и пр, абсолютно обычное состояние. Обоняние почти вернулось (без обоняния прожил около 3х дней). Из минусов - вообще не могу есть мясо, отвратительный привкус газа (при чем не важно говядина или птица), также с трудом сейчас съел омлет, очень похожий привкус есть и у яиц. Других девиаций пока не замечено.

Не съел ни одной таблетки, даже жаропонижающих, хотя очень активно лечился гомеопатией с момента начала болезни (также пил несколько травяных настоек). Не надо кидаться тапками про лженауку и плацебо, тут выбор каждого что принимать, никого не агитирую и ни к чему не призываю, просто поделился. Может мне просто повезло и дельта-штамм внезапно оказался не таким ужасным, или иммунитет оказался хороший, или все же лечение помогло, не знаю, главное результат. По итогу болел ровно 1 неделю, отличный результат для такой мерзкой болячки. Восстановиться смогу также за неделю, думаю. Всем здоровья, не болейте!

 

Вакцинированный?

 

Нет, прививку не делал, иначе бы написал об этом. Странный вкус и запах появился даже у геркулеса на молоке, кстати, это вообще внезапно.

 

Да, эта свистопляска со вкусами и запахами у многих долго не проходит :/

 

Пульмонолога посоветовать может кто?
Желательно на севере Москвы?
Месяц как откинулся
Пора принимать меры

 

Штабницкий (Чайка, Рассвет)

 

У меня были странные вкусы и запахи. Прошло.

 

ну как сказать , немчеги где то писали , про грейфрукт и самый сильный эффект у черной рябины .

 

кровь как? д димеры, тромбоциты, соэ и т.п.

 

Д Димеры не сдавал, смысла нет, думаю (к тому же их можно сдать только при личном посещении, т.к. нужна центрифуга). Кроме повышенных лимфоцитов все ок вроде:





Еще витамин D совсем грустный, его уже начал исправлять, но к основным анализам он никак не относится.

Заказал уже анализ на IgM и IgG, посмотрим, что там будет.

 

мои знакомые, кто болел, сдавали д димер чтобы посмотреть, что с тромбообразованием и понять пить разжижающие таблетки или нет, ну и реактивный белок (воспалительные процессы в организме).

с витамином D у тебя беда, конечно. у меня 30 был, я 5000 единицами догнал до 55-60 за месяца два где-то. теперь периодически пропиваю курсец.

 

Привет подскажи пожалуйста
Жена привитая заболела каким-то ОРВИ
Пошла сдавать тест
Anti sasr cov2 igm отрицательно
Rbd спайкового белка igG 29.3

Это значит что по первому тесту она в данный момент не болеет ковидом, а второй тест показывает что прививка пока работает?

Кстати это уже нижняя граница? И пора ревакцинировать?

 

Твой уровень витамина D - это минус 2-3 года жизни, в среднем, если ничего не делать

Максимально быстро доводи до 30, выше смысла нет

 

Доводи лечебными (назначенными врачом) дозами, а потом поддерживай профилактической, да ведь?

 

400-800 ед. в России можно круглый год принимать, больше не стоит

дикие дозы в 5-10 тыс единиц, на постоянку, конечно, не нужно

кальцификация сосудов от высокого витамина Д - потенциально опасная тема

уже уровень выше 20 уже никаких ощутимых преимуществ не дает, причем проверено-перепроверено многократно. Но все равно, в основном, рекомендуют в районе 30 поддерживать

 

Привет)
Это говорит о том, что с сарс ков2 она уже встречалась, организм с инфекцией знаком (вакцинация/заболевание). Единицы бы еще не помешали.

IgM история первичной встречи в основном (за редким исключением). Логичнее при подозрении или желании узнать, что это за ОРВИ, и не ковид ли это , сдать ПЦР на ранних этапах или на IgG к N-белку, но через пару-тройку недель после.


При желании/необходимости ревакцинации мы опираемся не на уровень антител. А на рекомендуемые сроки данного действа - у нас это 6 мес.

 

30-ка, да. Золотая середина.

Не помню точно, но у нас пока проф доза для ежедневного круглогодичного приема 1000-1500 в зависимости от возраста. В северных регионах чуть больше.

Но да, в целом, в мире, тенденция идет на снижение проф дозы - 400-800 в зависимости от возраста, в тех же штатах, но, у них молоко витаминизируется Д еще оч часто.

Лечебную врач должен назначать, более 4000 или 5000 в пересчете на сутки токсичной уже считается. Но есть и вариант с приемом загрузочной раз в неделю, например, но врачи отдают предпочтение классическому ежедневному приему.

 

Понятно, спасибо!
Единицы bau/мл

 

Справедливости ради стоит отметить, что обычно он был на уровне 30-35 (конкретно в январе 20го было 35, и отдельно витамин D никогда не принимал). Вчера ходил к ЛОРу по поводу увеличенных лимфоузлов, витамин D тоже прокомментировала. Озвучил ей дозировки, что по 3 капли (500 ME) принимаю 2 раза в день, итого выходит 3000 МЕ. Сказала, что надо сильно увеличить, до 10 000 МЕ в день. Но как-то большие сомнения берут... читал, что последствия от перебора по витамину D бывают весьма нехорошие.



Витамин D принимаю вот такой, к слову. Думаю, по 3 капли 3 раза в день, чтобы в сумме было 4500 вполне норм, имхо.

Сдал еще тест на антитела. IgM уже не нашли (ожидаемо), а IgG на вот таком уровне.

 

Чтобы передозировать надо сначала до нормы из дефицитов нагнать. Норма (нижняя граница) определена пока лишь только для гомеостаза костей (вымывание/запас кальция) и это 30нг/мл или 75нмоль/л.

Вит Д оч медленно выводится из организма, для таких веществ существует понятие загрузочной дозы, есть формула для рассчета оной, исходя из нее можно рассчитать и суточную дозу, необходимую для восполнения дефицита.

 

А какая там формула? Пока придерживаться 5000 в день все-таки? Лор сказала, что маленькие дозировки формата 3000-5000 пьют профилактически для поддержания, дефицит ими не восполняют.

Какие еще анализы стоит сдать, кстати, может фолиевую и B9/B12? Витамин D весьма удивил, конечно, может и остальное стоит проверить..

 

Профилактика это 400-800ME в среднем в мире….в России 1000-1500

Какой у Вас вес? Если не секрет, конечно посчитаю.

Кстати, прибавки не было? У людей с избыточным весом зачастую дефицит Д в крови с этим связан, так как жировая клетчатка его себе забирает, приведение веса в норму стабилизирует ситутацию)

 

В данный момент 79, до того как заболел был 83. Избыточного веса никогда не было, но жирка прибавил за последние пол года. Хотя обычно был в очень спортивной форме, вообще без лишнего. Надо будет наконец-то нормализовать режим и дожечь остатки жира)

Другие витамины есть смысл сдавать? Была мысль вообще эндокринолога посетить, и там как раз лучше с анализами приходить сразу.

 

Ощим, не так много Вам надо грубо 1400 в день, 10 000 в неделю попейте и через месяц-полтора пересдайте анализ, может откорректировать дозу надо будет.

Исходя из Ваших данных, загрузочная доза для Вас примерно 126400МЕ, если выпить ее условно за три месяца, то это по 42000 в месяц, эту цифру не надо дробить четко по дням, это ориентир. Я бы 10 000 в неделю предпочла бы)

В той же Франции придерживаются схем больших доз через большие промежутки, т.е. могут раз в 3 месяца одним махом загрузить 100 000 МЕ. И это вполне себе врачебная рекомендация.

 

5000 у меня повысил в комфортную зону, я выше писал. 2000 для меня был ни о чем, уровень не менялся. 5000 безопасно вроде, побочек не было ни у кого.

 

это откуда данные про середину. эндокринологи писали про 30-60 норму, т.е. 30 это нижняя граница.

"For optimal health, Americans should maintain a serum vitamin D level of 30–60 ng/mL, a feat that probably requires the use of supplements, according to new clinical practice guidelines from the Endocrine Society.
The guidelines appear in the July 2011 issue of the Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism."

весьма уважаемые журнал и организация.

 

Где-то пишут и про 30-100

Но, как дальше писала, доказаны и установлены цифры в плане костных структур (запас/вымывание кальция) и 30нг/мл это нижний предел, да, к коему и надо стремиться, если есть дефицит. В остальных «сферах», что нижняя граница, что верхняя могут быть иными, и точные цифры пока не установлены.

 

Upper limit 4000ME, вроде.